
Chucrut ruso (kvashenaya kapusta)
La kvashenaya kapusta (квашеная капуста) es el chucrut ruso: col blanca cortada fina y zanahoria rallada, salada en seco y dejada agriar en su propio jugo, sin vinagre y sin agua añadida. En español también se llama col fermentada rusa. Esta tanda lleva 2,5 kg de col cortada, 250 g de zanahoria y 65 g de sal, que son alrededor del 2,4 % del peso de las verduras. Cuenta con 1 hora de trabajo, luego 5 días a temperatura ambiente y 2 días en la nevera. Muchas recetas caseras rusas cierran la etapa templada a los 3 días; esta la alarga a 5, para que la col tenga más tiempo de agriarse antes de pasar al frío. El procedimiento del USDA para el chucrut fermenta de 3 a 4 semanas; este es el método ruso, más corto, y por eso la col se guarda en la nevera y nunca en un armario. No lleva azúcar ni especias.
¿Qué es la kvashenaya kapusta?
La kvashenaya kapusta, квашеная капуста en ruso, es col conservada por fermentación. Las tiras se frotan con sal, la sal les saca el jugo y la col se agria en esa salmuera natural a medida que se acumula ácido láctico. Rospotrebnadzor, el servicio ruso de protección de la salud del consumidor, marca la frontera así: en el adobo el ácido llega de fuera en forma de vinagre, mientras que en el kvashenie, la fermentación, el ácido lo produce la propia fermentación y actúa como conservante. Así que un tarro de col en vinagre es otra cosa, por mucho que se le parezca.
La versión rusa estándar es col blanca cortada con zanahoria; la norma estatal rusa para el producto de tienda usa incluso «col fermentada cortada con zanahoria» como ejemplo de nombre del producto. La zanahoria se limita a cerca del 10 % de la col. Los arándanos americanos (cranberries) son el añadido más conocido, con un 3,5 % de la col, es decir, unos 90 g para esta tanda; los arándanos rojos, las manzanas, la alcaravea y la remolacha son los otros añadidos que recoge la norma. Esta receta es la sencilla: col, zanahoria y sal.
Kvashenaya kapusta frente al chucrut y al kimchi
La química es la misma que la del chucrut; lo que cambia son las costumbres. El procedimiento del USDA para el chucrut usa solo col y sal, sin zanahoria, y lo fermenta de 3 a 4 semanas a 21–24 °C. El chucrut alemán se hace con cerca de un 2 % de sal, tarda de 2 a 6 semanas según la temperatura y suele cocerse a fuego lento con laurel, enebro y alcaravea antes de servirlo.
Las recetas caseras rusas mantienen la col templada unos pocos días, a menudo 3, y luego la pasan al frío, donde se come cruda. Esta receta se sitúa a propósito entre las dos tradiciones: usa el método ruso y la zanahoria, toma la sal del 2,25–2,5 % que da el servicio de extensión de la Universidad de Clemson y alarga la etapa templada a 5 días para que la salmuera tenga tiempo de agriarse como es debido.
El Kimchi es el pariente coreano, y la diferencia se nota enseguida al probarlo: el kimchi pica, mientras que la col fermentada rusa no tiene nada de picante.
Cómo servir la kvashenaya kapusta
Olga Syutkina, historiadora de la cocina rusa, la sirve con una pizca de azúcar por encima, un poco de cebolla muy fina y un chorrito de aceite de girasol sin refinar, con patatas cocidas al lado. Otras recetas rusas cambian la cebolla en rodajas por cebolleta.
También es un ingrediente de cocina. Es la base del Shchi de Chucrut, entra en la Ensalada rusa Vinegret, y la misma clase de col fermentada se estofa con carne en el Bigos polaco.
Ingredientes
- 2.5 kgcol blanca
- 250 gzanahorias
- 65 gsal gruesa sin yodo
Preparación
- Deja limpio todo el equipo. Lávate las manos, la tabla, el cuchillo y un bol grande de al menos 5 litros. Lava una olla esmaltada de 5 litros sin desconchones, un plato llano que quepa dentro y un tarro de vidrio de 0,5 litros con tapa, y escalda los tres con agua hirviendo. Sirve también un recipiente de vidrio, cerámica o plástico alimentario del mismo tamaño, pero no de aluminio, cobre, latón, acero galvanizado ni hierro, porque el ácido y la sal reaccionan con esos metales.
- Corta y pesa. Necesitas unos 3 kg de col blanca, 1 cabeza grande o 2 medianas, para quedarte con 2,5 kg de col cortada. Quita las hojas verdes de fuera y las dañadas, aclara las cabezas bajo el agua fría del grifo, déjalas escurrir, pártelas en cuartos y saca los troncos. Corta los cuartos a lo ancho de la hoja en tiras de 2 a 3 mm y pesa 2,5 kg de col blanca. Pela las zanahorias, rállalas por el lado grueso del rallador y pesa 250 g. Pesa 65 g de sal gruesa sin yodo. El peso importa: la sal debe quedarse en unos 24 g por cada 1 kg de col y zanahoria juntas, así que si tus tiras pesan más o menos, ajusta la sal en proporción.
- Sala y amasa la col en dos mitades, porque 2,5 kg de tiras sueltas es demasiado para trabajarlo en un solo bol. Pon la mitad de la col (1,25 kg) en el bol, reparte por encima la mitad de la sal (unos 32 g) y estruja y frota con fuerza con las manos durante 3 a 5 minutos. La sal saca el jugo que se convertirá en salmuera. Deja de estrujar cuando las tiras estén húmedas, brillantes y blandas, hayan bajado a la mitad de su volumen y se junte jugo en el fondo al inclinar el bol. Mezcla con mano ligera la mitad de las zanahorias (125 g).

- Llena la olla. Echa la primera mitad en la olla con todo su jugo y presiónala con fuerza con el puño o con un prensapuré. Sala y amasa la segunda mitad igual, con el resto de la sal y de las zanahorias, añádela a la olla y vuelve a presionar. Nivela la superficie, coloca el plato sobre la col, llena de agua el tarro de 0,5 litros, ciérralo y ponlo encima del plato a modo de peso. Tapa la olla con un paño limpio y no con una tapa: el paño protege de insectos y moho y deja salir el gas. Coloca la olla sobre una bandeja por si el jugo rebosa. Míralo al cabo de unas horas. El jugo debe haber subido por encima de las tiras y llegar hasta el plato, porque la col que queda por encima de la salmuera se enmohece enseguida. Si no es así, añade un segundo tarro de agua como peso extra. Si aun así el jugo no cubre la col, complétalo con salmuera hervida y enfriada, hecha con 1½ cucharadas de sal por cada 0,95 litros (1 cuarto de galón estadounidense) de agua, nunca con agua sola.

- Deja la olla a 18–22 °C durante 5 días, contando como día 1 el día siguiente a llenarla. Hacia el día 2 verás subir burbujas, espuma arriba y una salmuera turbia, y notarás un olor limpio a ácido; es la fermentación normal. Del día 2 al día 5, una vez al día, quita el tarro y el plato y clava hasta el fondo de la olla una brocheta de madera limpia o un palillo chino, en 5 o 6 sitios, para que salga el gas. Retira la espuma con una cuchara limpia, porque las levaduras de la capa superficial se alimentan del ácido que la col necesita. Aclara el plato con agua caliente, vuelve a poner el plato y el tarro y tapa otra vez la olla con el paño. Mantén la olla lejos de radiadores y del sol directo: por encima de 24 °C la col se ablanda, y por debajo de unos 15 °C puede que no fermente en absoluto.

- El día 5, decide si ya está. Está lista cuando no se forma espuma nueva, han cesado las burbujas, la salmuera pasa de turbia a más clara, y la col es de blanca a amarillo pajizo claro, sigue crujiente y sabe ácida y salada. Si todavía hace espuma o burbujea, o la habitación ha estado en el extremo fresco, cerca de 18 °C, dale hasta el día 7, pinchando y espumando una vez al día como antes. Si tienes tiras reactivas de pH, moja una en la salmuera antes de pasar la col al frío: debe marcar 4,6 o menos. Si marca más, deja la olla en el templado y vuelve a medir cada 1 o 2 días. Tira toda la tanda sin probarla si la col está blanda y viscosa, huele a podrido o tiene moho encima o dentro. La espuma y una fina capa superficial sobre la salmuera son lo único que se retira y con lo que se sigue adelante.
- Pásala al frío. Lava tres tarros de vidrio de 1 litro con sus tapas y escáldalos con agua hirviendo; un tarro de 3 litros hace el mismo trabajo. Llena los tarros con la col, presionándola, y vierte toda la salmuera para que la cubra. Cierra las tapas y pon los tarros en la nevera, a 0–4 °C. La olla esmaltada sirve para los días de fermentación, pero no para guardarla mucho tiempo. Deja la col 2 días en la nevera antes de comerla.

- Sírvela fría, directamente del tarro. Sácala con un tenedor limpio, vuelve a hundir bajo la salmuera lo que quede y mantén el tarro cerrado en la nevera. Está en su mejor momento dentro de 1 mes y se conserva hasta 2 meses, siempre que siga cubierta por la salmuera y huela limpia y ácida. No la guardes a temperatura ambiente.
Preguntas
Poca sal y demasiado calor son las causas habituales. Una salmuera demasiado floja encabeza la lista de causas que da el Centro Nacional de Conservación Doméstica de Alimentos de EE. UU. (NCHFP) para los encurtidos fermentados blandos y resbaladizos, y por eso esta receta pesa 65 g de sal para 2,75 kg de verduras y no la mide a cucharadas. Por encima de 24 °C la col se ablanda, así que mantén la olla a 18–22 °C y lejos de radiadores. Usa cabezas firmes y asegúrate de que las tiras queden siempre bajo la salmuera. Si la col ya está viscosa o huele a podrido, no intentes salvarla y no la pruebes: tírala.
Sí, las dos cosas son normales. Hacia el día 2 la salmuera se vuelve turbia, suben burbujas, se forma espuma arriba y el olor es limpiamente ácido. El gas tiene que salir de la col apretada, así que del día 2 al día 5 clavas cada día una brocheta de madera limpia hasta el fondo de la olla, en 5 o 6 sitios; los cocineros rusos dicen además que la col sin pinchar sale amarga. Retira la espuma cada vez, porque las levaduras de la capa superficial se alimentan del ácido. Hacia el final la espuma deja de formarse y la salmuera pasa de turbia a más clara, y esa es la señal de que la etapa templada ha terminado.
Guárdala en tarros de vidrio cerrados en la nevera, a 0–4 °C, con la col prensada bajo su salmuera. Está en su mejor momento dentro de 1 mes y se conserva hasta 2 meses. A temperatura ambiente se pasa de ácida en 2 o 3 días, así que un armario o un balcón templado no son el sitio. Sácala siempre con un tenedor limpio. Tira la col si se pone blanda y viscosa, huele a podrido o sale moho.
No recortes la sal: debe quedarse en unos 24 g por cada 1 kg de col y zanahoria, lo que está dentro del 2,25–2,5 % que el servicio de extensión de la Universidad de Clemson indica para el chucrut. El azúcar es opcional en las recetas rusas, donde a veces se añade un poco para acelerar el arranque; esta receta no lo lleva, y las recetas de seguridad alimentaria tampoco. Si el jugo no ha cubierto la col al cabo de unas horas, añade primero más peso. Si eso no basta, el método del USDA es completar con salmuera hervida y enfriada, hecha con 1½ cucharadas de sal por cada 0,95 litros (1 cuarto de galón estadounidense) de agua, nunca con agua sola. El vinagre no tiene sitio aquí: la acidez viene solo de la fermentación.
Las dos son col agriada con sal y fermentación láctica, sin vinagre. La rusa lleva zanahoria rallada, alrededor del 10 % de la col, pasa aquí solo 5 días en el templado y luego se come fría y cruda, como una ensalada. El chucrut alemán fermenta de 2 a 6 semanas y suele cocerse a fuego lento antes de servirlo. Los cocineros rusos también la usan en sopas y ensaladas: es la base del Shchi de Chucrut y va en la Ensalada rusa Vinegret.
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