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Pan de calabacín: calabacín, harina de trigo, nueces — EE. UU. · receta
EE. UU. · Productos de harina y repostería · Vegetariano

Pan de calabacín

El pan de calabacín es un quick bread estadounidense: un pan dulce hecho con calabacín rallado, aceite, huevos y canela, leudado con bicarbonato y levadura química en vez de levadura de panadero. Es lo que los reposteros caseros hacen con el exceso de calabacín del verano — el calabacín aporta casi ningún sabor propio, solo agua, que es lo que mantiene la miga húmeda y tierna durante días. Cortado en rebanadas gruesas, con mantequilla o solo con café, queda entre un bizcocho y un pan y se niega a elegir.

80 min 290 kcal 10 raciones Avanzado🌿Vegetariano🇺🇸EE. UU. Ir a la receta★★★★★5.0· 1 reseñas
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Ingredientes

PorcionesMétrico
  • 400 gcalabacín
  • 280 gharina de trigo
  • 150 gazúcar moreno
  • 100 gazúcar
  • 3 piezashuevo
  • 160 mlaceite vegetal
  • 100 gnueces
  • 2 cdtacanela molida
  • 2 cdtaextracto de vainilla
  • 1 cdtabicarbonato
  • 1 cdtalevadura química
  • 1 pizcanuez moscada
  • 1 pizcasal

Preparación

  1. Calienta el horno a 175 °C y forra un molde alargado de 23×13 cm con papel de hornear. Extiende las nueces en una bandeja y tuéstalas 6–7 minutos hasta que huelan, luego pícalas en trozos y déjalas enfriar.
  2. Ralla el calabacín por los agujeros grandes del rallador, con piel y semillas: no hace falta pelarlo. Si se ve muy húmedo, déjalo unos minutos en un colador y presiona ligeramente; si se ve normal, déjalo tal cual.
    Calabacín rallado grueso con piel para el pan de calabacín
  3. Bate en un bol grande la harina, la canela molida, la nuez moscada, el bicarbonato, la levadura química y una pizca de sal.
  4. En un segundo bol, bate los huevos con ambos azúcares hasta que quede liso, luego incorpora batiendo el aceite vegetal y el extracto de vainilla hasta obtener una mezcla brillante y homogénea.
  5. Incorpora el calabacín rallado a la mezcla húmeda, luego echa los ingredientes secos y las nueces tostadas. Mezcla con espátula solo hasta que desaparezcan los últimos rastros de harina: mezclar de más deja el pan duro y gomoso.
    Calabacín y nueces integrados con espátula en la masa del pan
  6. Vuelca la masa en el molde y alisa la superficie. Hornea 55–65 minutos, hasta que una brocheta clavada en el centro salga con algunas migas húmedas pero sin masa cruda. Cubre con papel de aluminio sin apretar a los 35 minutos si la superficie se dora demasiado rápido.
  7. Enfría en el molde 15 minutos, luego desmolda sobre una rejilla y deja enfriar del todo antes de cortar. Cortarlo caliente desgarra la miga y hace que parezca poco hecho.

Preguntas

Depende de la verdura, por eso las recetas discrepan tanto. La humedad del calabacín rallado es lo que da a este pan su miga húmeda y tierna característica y su larga conservación, así que escurrirlo del todo en un paño suele dar un bizcocho más seco y anodino. Por otro lado, un calabacín muy grande o muy jugoso puede soltar tanto líquido que deje una capa densa y gomosa junto a la base. La respuesta práctica: si en pocos minutos se acumula líquido bajo el montón rallado, escúrrelo un momento en un colador y presiona ligeramente; si no, úsalo tal cual.

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