
ドイツ · 肉料理 · 高タンパク
ドイツ風牛肉巻き(リンダールラーデン)
ドイツの日曜のごちそうを小さくしたような一皿。薄い牛肉にマスタードを塗り、ベーコン・玉ねぎ・ディルピクルスを重ねてきつく巻き、フォークで切れるまで2時間煮込みます。ソースは鍋底の焼き付いた旨みから組み立てるので、巻いた肉をしっかり焼き色づけることが、ここでは何より大切です。
150 分 520 kcal 4 人前 上級💪高タンパク🇩🇪ドイツ★★★★★5.0· 1 レビュー
材料
人前メートル法
- 800 g牛肉(うちももの薄切り)
- 100 gベーコン
- 4 本ディルピクルス
- 40 g中辛マスタード
- 2 個玉ねぎ
- 600 ml牛だし(ビーフブイヨン)
- 150 ml赤ワイン
- 1 本にんじん
- 20 gトマトペースト
- 30 ml植物油
- 20 g小麦粉
- 3 g黒こしょう
作り方
- 牛肉をラップ2枚ではさみ、厚さ約5mmまでたたきます——薄く、均一に。厚い肉は、どれだけ煮込んでも柔らかくなりません。
- 黒こしょうをふり、各切り身の端までマスタードを塗ります。ベーコンをのせ、薄切りの玉ねぎを散らし、短い辺の一方に4つ割りのピクルスを置きます。

- まず長い両側を内側に折り、具をのせた端からきつく巻き、たこ糸か楊枝2本で留めます。両側を折り込むことが、煮込み中に具を中に留めます。

- 厚手の鍋で油を熱し、巻いた肉を全面しっかり濃い焼き色がつくまで、詰め込まずに数回に分けて焼きます。ここは急がないこと。鍋底に残る濃い焼き付きが、ソースの土台のすべてです。

- 肉を取り出し、同じ鍋で残りの玉ねぎと角切りにんじんを色づくまで炒め、トマトペーストを加えて1分。赤ワインを注いで鍋底をこそげ、半量まで煮詰めます。
- 肉を戻し、3分の2ほどが浸るまでだしを注ぎ、ふたをして最も弱い火で90分〜2時間煮込みます。かすかに泡が立つ程度に——強く煮立てると肉は柔らかくならず、締まります。
- 肉を取り出して保温します。なめらかにしたければソースをこし、冷水少量で溶いた小麦粉でとろみをつけ、3〜4分煮ます。糸を外し、ソースをかけて供します。
よくある質問
うちももの薄切り、ドイツの精肉店で Rouladenfleisch として売られているものです。厚さ5mm程度に切ってもらい、均一にたたきます。フランクや薄いサーロインでも可ですが、短時間加熱向きの赤身は避けて——2時間では柔らかくなるどころか縮みます。
ほぼ巻き方です。巻く前に長い両側を内側に折って両端を閉じ、それからたこ糸で縛るか楊枝で留めます。もうひとつの原因は詰めすぎ。各具材は薄い一層で十分で、ふくらんだ巻きは閉じたままになりません。
できます。コンロで焼き色をつけ、ふたをして160 °Cで約2時間。オーブンのほうが火口より温度が安定します。スロークッカーなら先に焼き色をつけ、低温で6〜7時間。ただし最後にソースは別途煮詰める必要があります。
小麦粉かコーンスターチを冷水少量で溶き、煮立っているソースに加えて数分煮て粉臭さを飛ばします。ふたを取って煮詰めても濃くなります。煮込んだ野菜をひとさじ分ブレンドして戻せば、でんぷんなしでとろみがつきます。
煮込んだ赤キャベツとじゃがいも団子が定番の組み合わせ。ふだんはシュペッツレやマッシュポテトでも。何を選ぶにせよ、ソースを吸うものであること。翌日の温め直しもよく、ソースは休ませたほうがおいしいという人も多いです。
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