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緑のボルシチ(Green Borscht): ソレル(スイバ), じゃがいも, ゆで卵 — ウクライナ · レシピ
ウクライナ · スープ · グルテンフリー

緑のボルシチ(Green Borscht)

酸味がビーツではなくソレル(スイバ)から来る、ウクライナの春のスープ。明るくレモンのよう。じゃがいもを軽い鶏のだしで煮て、最後にソレルをさっと火を通す。刻んだゆで卵、ディル、サワークリームをひとさじ添えて熱々で供する。

50 180 kcal 6 人前 普通🌾グルテンフリー🇺🇦ウクライナ

材料

人前メートル法
  • 400 g鶏肉
  • 2500 ml
  • 400 gじゃがいも
  • 100 g玉ねぎ
  • 100 gにんじん
  • 300 gソレル(スイバ)
  • 4 ゆで卵
  • 3 大さじフレッシュディル
  • 1 ローリエ
  • 6 大さじサワークリーム
  • 2 小さじ
  • ½ 小さじ黒こしょう

作り方

  1. 水を沸かし、鶏肉と塩小さじ1を入れ、約30分、アクを取りながら煮る。鶏肉を取り出してほぐし、鍋に戻す。
    ステンレス鍋で鶏肉を澄んだスープで煮ながら、玉じゃくしで白いアクを取る。緑のボルシチの出汁づくり
  2. じゃがいもを小さな角切りにし、だしに加える。10分煮る。
  3. その間に玉ねぎをみじん切り、にんじんをすりおろし、少量の油で中火で5分炒める。ローリエとともに鍋に加える。
    鉄のフライパンで玉ねぎのみじん切りとすりおろし人参を油で炒める。緑のボルシチの香味野菜
  4. ソレルを洗い、固い茎を切り落とし、葉を刻む。煮立ったスープに混ぜ、しんなりやわらかくなるまで3〜5分だけ煮る。
    じゃがいもと鶏肉入りの煮立った緑のボルシチに刻んだスイバを加える。鮮やかな葉としんなりした葉が混ざる
  5. ディル、残りの塩、黒こしょうを混ぜる。ローリエを取り除く。
  6. 鍋を火から外し、味がなじむよう10分おく。
  7. 熱々で供し、各皿に刻むかすりおろしたゆで卵とサワークリームをひとさじのせる。

よくある質問

ほうれん草+レモン果汁。ほうれん草が緑とボリュームを、レモンがソレルのような酸味を出す。同じではないが近い。冬は冷凍や瓶詰めのソレルを使う。

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