
ウクライナ · 野菜・きのこ料理 · グルテンフリー
ゴルブツィ(ロールキャベツ)
柔らかいキャベツの葉で挽肉とご飯の混合物を包み、濃厚なトマトサワークリームソースでじっくり煮込みます。スラブ料理の家庭料理の定番。
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材料
人前メートル法
- 1 個白キャベツ
- 300 g合い挽き肉
- 100 g丸粒米
- 2 個玉ねぎ
- 300 gにんじん
- 3 大さじトマトペースト
- 100 mlサワークリーム
- 3 個ローリエ
- 2 大さじ植物油
作り方
- キャベツの芯を取り除く。沸騰した湯に入れる。外側の葉が柔らかくなったら1枚ずつはがす。各葉の太い芯を包丁で薄く削ぐ。

- 米を約10分下ゆでし、水を切る。挽肉に米、みじん切りにした玉ねぎ1個、塩こしょうを混ぜる。
- 各葉に適量の詰め物をのせる。左右の端を中央に折り込み、根元からしっかり巻く。

- ソース:もう1個の玉ねぎとにんじんを油大さじ2で柔らかくなるまで炒める。トマトペースト、水またはブロス500~700ml、サワークリームを加える。沸騰させ、塩こしょうで味を調える。

- 大きな鍋の底にキャベツの葉を数枚敷く。ロールキャベツをぎっしり並べる。ソースをかけ、ローリエを入れる。蓋をして弱火で45~60分煮込む。好みで仕上げ5分前にフレッシュハーブを加える。
よくある質問
巻き方がゆるいか、詰め物が多すぎることが原因です。葉の両端をしっかり中に折り込んでから巻いてください。鍋にはすき間なくぴったり並べ、つなぎ目を下にして置くと開きにくくなります。鍋の底にキャベツの葉を敷くのも効果的です。
きのこと米の組み合わせが最も人気のある肉なし版です。きのこ300gをみじん切りにして水分が飛ぶまで炒め、半ゆでの米と混ぜます。そば粉の実と炒め玉ねぎ、またはレンズ豆と野菜の組み合わせも優れています。
はい。ソースごと密閉容器で冷蔵3日間保存可能。冷凍も最長3ヶ月可能で、ソースごと凍らせてください。冷蔵庫で一晩解凍し、弱火でゆっくり温め直します。生の巻いたものも冷凍可能です。
沸騰した湯にキャベツを長めに浸してください。太い芯は包丁で薄く削いで、葉と同じ厚さにします。冷凍して解凍するとキャベツが柔らかくなるという裏技もあります。丸ごと一晩冷凍庫に入れて、自然解凍すると葉が非常に扱いやすくなります。
最もクラシックなのはトマトとサワークリームの組み合わせです。トマトペースト大さじ3、サワークリーム100ml、ブロスまたは水500~700ml。炒めた玉ねぎとにんじんがソースのベースになります。お好みでにんにく、パプリカ、ローリエを加えてください。
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コメント (2)
Прекрасное блюдо!
Cook the head of white cabbage until it just barely yields to a knife for golubtsy. It continues softening from residual heat for 2-3 minutes. Cooking until fully soft in the pan means mush on the plate.