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バインクオン(ベトナム風蒸し米ロール)
ベトナム · 朝食・ブランチ · グルテンフリー

バインクオン(ベトナム風蒸し米ロール)

バインクオンはベトナム料理でいちばんなめらかな一皿です。米の生地を紙のように薄く蒸し上げ、半透明に近いほどやわらかい皮で、豚ひき肉ときくらげを包みます。ベトナム北部の定番の朝食で、フライドエシャロット、生ハーブ、もやし、チャールア(ベトナム風ソーセージ)の薄切りをのせ、甘酸っぱく塩気のあるナンプラーだれ「ヌクチャム」につけて食べます。生地のタピオカでんぷんが、皮にやさしい弾力を与えます。

75 430 kcal 4 人前 上級🌾グルテンフリー🇻🇳ベトナム

材料

人前メートル法
  • 200 g米粉
  • 60 gタピオカでんぷん
  • 250 g豚ひき肉
  • 25 gきくらげ
  • 4 エシャロット
  • 4 大さじナンプラー
  • 2 ライム
  • 100 gもやし
  • 1 コリアンダー
  • 150 gベトナム風豚ソーセージ

作り方

  1. 米粉とタピオカでんぷんを、水600ml、塩ひとつまみ、油大さじ1と、完全になめらかになるまで混ぜます。生地を最低30分、いちばんやわらかい皮にするなら一晩休ませます。
  2. きくらげを熱湯に15分浸してやわらかくし、湯を切って絞り、細かく刻みます。
  3. エシャロットの半量を薄切りにし、油できつね色にカリッと揚げ、トッピング用にペーパーに取ります。残りは細かく刻みます。
  4. 同じフライパンで刻んだエシャロットを香りが立つまで炒め、豚ひき肉を加えてほぐし、きくらげ、ナンプラー大さじ1、こしょうを混ぜます。豚肉に火が通るまで炒め、取り置きます。
  5. ヌクチャムを作ります。ライムの果汁、残りのナンプラー、ぬるま湯120mlに砂糖少々を溶かし、にんにくのみじん切りと輪切り唐辛子を好みで加えます。
  6. 粉が沈むので、1枚ごとに生地をよく混ぜます。フッ素加工のフライパンに薄く油を塗り、中火で熱し、ごく薄く流し入れて回し広げ、ふたをして30〜60秒、皮が白っぽくなって固まるまで蒸します。
  7. 各皮を油を塗った台に滑らせ、端に具をひとさじのせて巻きます。フライドエシャロット、もやし、コリアンダー、ソーセージの薄切りをのせ、ヌクチャムを添えて供します。

よくある質問

タピオカでんぷんが、バインクオンのやさしい弾力としなやかさを生みます。なければ米粉だけの皮はもろく、持ち上げたり巻いたりすると破れます。半透明の見た目にも寄与します。片栗粉やコーンスターチを同じ重さで代用でき、食感は少し変わります。多くのベトナムの料理人は、比率が調整済みで安定しているバインクオン用のミックス粉を買います。

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