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完胜外卖的意大利面食谱

六道工作日意面,多用橱柜现成材料,比外卖凉着送来的任何东西都好吃。

作者:谢尔盖·马尔季诺夫

完胜外卖的意大利面食谱

这篇文章里的 食谱

卡博纳拉意面
🇮🇹意大利简单
谷物和面食

卡博纳拉意面

滚烫的意面和脆脆的猪面颊肉、生蛋黄、佩科里诺罗马诺奶酪一起拌匀——余热让它变成丝滑金色的酱汁,完全不用奶油。时机决定一切:太慢就成炒蛋了,太快又是生的。

23 分钟850 大卡2 人份
快手💪高蛋白
4.5
卡丘·派派(罗马奶酪胡椒意面)
🇮🇹意大利简单
谷物和面食

卡丘·派派(罗马奶酪胡椒意面)

三种食材:意大利面、罗马羊乳酪、黑胡椒。没有黄油。没有奶油。没有橄榄油。酱汁是细磨奶酪和富含淀粉的煮面水的天然乳液——淀粉防止奶酪蛋白质凝聚成块。卡丘·派派起源于拉齐奥的牧羊人,他们携带干意面、硬质奶酪和胡椒,因为这些东西不需要冷藏可以保存数周。

20 分钟520 大卡2 人份
🌿素食快手
4.8
伏特加番茄奶油意大利面(Penne alla Vodka)
🇮🇹意大利中等
谷物和面食

伏特加番茄奶油意大利面(Penne alla Vodka)

短管意大利面配烟肉、伏特加和辣椒的奶油番茄酱。酱汁如日落般色彩——介于深红和淡粉之间——这就是奶油遇上浓缩番茄底料时的质地:浓稠、光泽、足够丰富让意面有了自己的分量。伏特加并不增加酒精味(大部分挥发掉),但它释放番茄中的芳香化合物,使酱汁比普通奶油番茄酱更浓郁。

30 分钟620 大卡4 人份
快手🌶️
4.9
千层面
🇮🇹意大利进阶
谷物和面食

千层面

千层面是意大利经典名菜,由宽面片与各种酱料、奶酪层层叠放烤制而成。分量扎实,非常适合家庭午餐或晚餐。

85 分钟900 大卡6 人份
💪高蛋白
4.5
意式奶油宽面(Fettuccine Alfredo)
🇮🇹意大利简单
谷物和面食

意式奶油宽面(Fettuccine Alfredo)

三种食材:意式宽面、黄油、帕玛森干酪(Parmigiano Reggiano)。没有奶油。酱汁是脂肪和淀粉的纯乳液——黄油在热面条上融化,帕玛森干酪与少量热煮面水一起搅拌,直到整体变得丝滑光泽。这道菜1908年由罗马餐馆老板Alfredo di Lelio在罗马创作,专为产后妻子滋补。在意大利被称为「蒜油宽面」(fettuccine al burro)。美式版本通常添加奶油、大蒜和面粉。罗马原版更轻盈、纯净、奶酪味更浓郁。

20 分钟570 大卡2 人份
🌿素食快手
4.6
芝士焗通心粉
🇺🇸美国进阶
谷物和面食

芝士焗通心粉

经典的美式家常暖心美食——弯管通心粉裹满浓郁丝滑的三重芝士酱汁,表面覆以金黄酥脆的面包糠脆层。内里绵软奶香,外层焦香诱人。

40 分钟540 大卡6 人份
🌿素食🌶️
4.9

意大利面完胜外卖,差距还不小

外卖意面就是个坑。等四十分钟,花一百多块,送来的是一坨煮过头的面,泡在黏糊糊的酱里,边角都凉了。可一锅水加一包干意面,能更快把晚饭端上桌,花的钱更少,而且真的有味道。

下面是六道意面,全都适合工作日,大多用橱柜里现成的东西就能做。不用专门跑超市,不用搞两小时的大工程。就是那种做完会让你纳闷:当初干嘛要叫外卖。

培根蛋面(Carbonara)——鸡蛋、奶酪和一点胆量

意面拌上蛋黄、佩克里诺奶酪、煎得焦脆的腌猪颊肉,再撒大量黑胡椒。绝不加奶油。那层丝滑的酱来自鸡蛋和奶酪被面条余温乳化,全部窍门就在这里。

大家慌就慌在这一步:下蛋之前先把锅离火。锅要是滚烫,蛋黄会在面条上凝成炒蛋,没法补救。先在碗里把蛋黄和奶酪拌匀,关火,再下面条和一勺富含淀粉的煮面水,快手拌匀。余温会把它带成一层有光泽的奶霜,刚刚好。

培根蛋面食谱

黑椒奶酪面(Cacio e Pepe)——两样材料,一千种翻车方式

意面、佩克里诺罗马诺奶酪、黑胡椒。整张清单就这些,偏偏是最难做好的菜之一。做对了,奶酪化成裹住每根面条的酱;做砸了,就是一坨焊在锅底的硬块。

煮面水在这里就是一切。用比平时少的水煮面,让水更稠更多淀粉,然后离火,用这水和擦好的奶酪一勺一勺把酱调开。太烫,奶酪就结成橡皮。黑胡椒也先用干锅焙一下:它会唤醒一种现成胡椒粉永远给不了的香气。

黑椒奶酪面食谱

伏特加通心粉(Penne alla Vodka)——配得上热度的粉红酱

番茄酱里加奶油和一小杯伏特加,裹在带棱的通心粉上。伏特加不是噱头。它能逼出番茄里水和油脂都够不着的风味物质,还能压住甜味,让酱更明亮。

先把番茄膏炒透,再下别的。这一步常被人省略,结果酱有股生味和铁锈味。把番茄膏在油里炒到颜色变深、几乎飘出焦糖香,大约两分钟,再倒伏特加,让酒精挥发掉,然后才加奶油。正是这个底子,把真正的伏特加酱和一锅甜腻的粉红失望区分开来。

伏特加通心粉食谱

千层面(Lasagna)——值得为层层叠叠忙活的周末菜

面皮夹着肉酱、白汁或里科塔奶酪和奶酪,一层层铺好,烤到边缘焦脆、中间还在流动。不是十五分钟的快手晚餐,这我承认。但它能喂饱一桌人,说句实话,隔夜的剩菜比头一晚还好吃。

别用酱把它淹了。湿塌塌的千层面是失败的千层面,这往往是每一层都在游泳造成的。酱要够润不够汤。出炉后让它静置十分钟再切,否则整盘会在盘子里散开,到手的是一堆,而不是齐整的方块。

千层面食谱

奶油宽面(Fettuccine Alfredo)——黄油和奶酪,理直气壮

新鲜宽面拌上黄油和帕玛森奶酪,化成一层奶香酱。罗马的原始做法一点奶油都不放,这让从瓶装酱长大的人很意外。它比你想的更浓,也更简单。

手要快,煮面水放手边。这酱是脂肪、奶酪和淀粉水的乳化体,只在温热、不停翻动时才稳得住。离火用力翻拌,一点点加水,直到它发亮、能挂住勺背。停早了发腻,过头了就成汤。

奶油宽面食谱

奶酪通心粉(Mac and Cheese)——配得上真奶酪的治愈系

意面裹奶酪酱,烤的或锅做的,这道菜人人都有一套自己的执念。忘掉那种橙色粉末吧。像样的版本从油面糊和好的融化型奶酪开始,大概二十分钟就好。

奶酪自己擦。袋装的现成奶酪丝裹了防结块粉,挡着它顺滑融化,再小心也会做出颗粒感的酱。先做油面糊,慢慢搅入温牛奶避免结块,然后离火再拌奶酪,让它温柔地化开,而不是分离出油来。

奶酪通心粉食谱

意面备料柜

好的干意面(铜模压制的更挂酱)、一块自己现擦的真帕玛森、像样的橄榄油、几瓣大蒜,还有给水加的盐。最后这一样比大家想的重要:煮面水该咸得像海水,因为这是你唯一一次给面条本身调味的机会。这里没什么稀罕东西,只是比纸袋里送来的那份更好。

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