
泰国 · 汤类 · 无麸质
冬阴功椰奶鸡汤(Tom Kha Gai)
泰国的奶香椰浆鸡汤:鸡肉在以南姜、香茅和青柠叶浸香的椰浆里轻煮,再用鱼露和一点青柠汁调平衡。它是冬阴功清汤(tom yum)温润芳香的表亲——浓郁而非尖锐——全部性格都来自南姜,而非姜。
35 分钟 320 大卡 4 人份 中等🌾无麸质🇹🇭泰国★★★★★5.0· 1 条评论
食材
份量公制
- 500 克鸡肉(鸡腿肉)
- 800 毫升椰浆
- 40 克南姜(高良姜)
- 3 根香茅
- 6 片青柠叶(卡菲尔)
- 200 克蘑菇(草菇或平菇)
- 45 毫升鱼露
- 45 毫升青柠汁
- 4 个泰国辣椒
- 400 毫升鸡高汤
- 10 克糖
- 10 克香菜
做法
- 把香料拍香:用刀面拍扁香茅,切成5厘米段;南姜切薄片;青柠叶撕开。这样它们才把香气油分释放进汤里——定义这锅汤(tom kha)的是南姜,而不是姜。
- 锅中放入鸡高汤和约一半椰浆,连同香茅、南姜和青柠叶,小火轻煮。让它浸出香味5到10分钟,使汤底吸收香气。
- 下切好的鸡肉,小火轻轻煮到刚熟,约5分钟。保持似开非开——大火滚煮会让鸡肉发柴,还可能让椰浆油水分离。
- 加入蘑菇和剩下的椰浆,再煮3到4分钟,直到蘑菇变软。
- 离火或保持最小的微沸,用鱼露和糖调味。放入整颗或略压碎的泰国辣椒——压碎更辣,整颗则温和。
- 最后离火拌入青柠汁。在汤沸腾时加会发苦,并盖掉那股平衡椰香的清新酸味。
- 尝味并调平衡:应同时兼有奶香、咸、酸和微辣。用更多鱼露、青柠或糖调整,撒香菜上桌。
常见问题
tom kha 加椰浆、以南姜为基础,所以浓郁柔和;tom yum 是清汤,更尖锐更辣,不放椰浆。二者都用香茅、青柠叶等香料,但成品相去甚远。 清汤、更酸辣的版本见冬阴功汤。
能,但会改变这道菜。南姜比姜更尖锐、更有松脂香和柑橘感,正是它让 tom kha 尝起来像 tom kha。若必须替代,姜要比原本的南姜用量少些。 南姜耐放,剩下的可以用来做泰式绿咖喱。
煮得太猛了。大火滚煮时椰浆会分离成颗粒状的絮和油,尤其是较稀的罐装。让汤保持轻微沸腾,最后那部分椰浆临近收尾再加。 同样的小火慢煮原则也适用于马萨曼咖喱。
不吃——它们留在汤里是为了出味,但纤维粗、嚼不动。提醒食客,或上桌前把大块捞出。青柠叶通常也留着,吃时拨到盘边。
由泰国辣椒决定。整颗是温和的辣,压碎更辣,切开则全辣。也可以另配切好的辣椒和一角青柠,让每人自己调整那一碗。
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