Zutat

Rezepte mit Banane

7 Rezepte mit Banane für Abendessen, Meal Prep und schnelle Suchen nach vorhandenen Zutaten. Wähle nach Zeit, Küche und Kalorien.

7 Rezepte

Ballaststoffreicher Haferbrei mit Beeren: Haferflocken, Chiasamen, Joghurt — USA · Rezept

🇺🇸USAMittel

Süßspeisen

Ballaststoffreicher Haferbrei mit Beeren

Haferflocken über Nacht mit Chiasamen, gemahlenem Lein, griechischem Joghurt und Milch eingeweicht. 5 Minuten Aufwand, in den Kühlschrank, morgens fertig. Ca. 12g Ballaststoffe pro Portion.

10 Min380 kcal2 Pers

⚡Schnell🌿Vegetarisch

Bananen-Hafer-Pancakes: Banane, Eier, Haferflocken — USA · Rezept

🇺🇸USAEinfach

Frühstück und Brunch

Bananen-Hafer-Pancakes

Drei Zutaten, ein Mixer, kein Mehl. Eine reife Banane, zwei Eier und eine halbe Tasse Haferflocken — nach fünfzehn Minuten liegen kleine Pancakes auf dem Teller, die nach Bananenbrot schmecken.

15 Min340 kcal1 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell

Mango-Beeren-Smoothie Bowl: Gefrorene mangostücke, Gefrorene beerenmischung, Griechischer Joghurt — USA · Rezept

🇺🇸USAMittel

Frühstück und Brunch

Mango-Beeren-Smoothie Bowl

Gefrorene Mango und Beeren, gemixt zu einer Basis, die dick genug ist, um sie mit dem Löffel zu essen, und dann mit allem belegt, was gut aussieht. Die Textur liegt zwischen Softeis und Joghurt: kalt, dicht, süß, und die Toppings erledigen den Rest. Schnell genug für einen Wochentag, hübsch genug fürs Wochenende.

10 Min310 kcal1 Pers

⚡Schnell🌿Vegetarisch

Protein-Shake (Schokolade-Banane): Proteinpulver, Banane, Milch — USA · Rezept

🇺🇸USAEinfach

Getränke

Protein-Shake (Schokolade-Banane)

Ein Messlöffel Schokoladen-Protein, gefrorene Banane, Erdnussbutter, Milch und Haferflocken glatt gemixt.

5 Min390 kcal1 Pers

💪Proteinreich⚡Schnell🌿Vegetarisch

Acai Bowl: Gefrorenes Açaí, Banane, Gefrorene Blaubeeren — Brasilien · Rezept

🇧🇷BrasilienEinfach

Frühstück und Brunch

Acai Bowl

Die Acai Bowl ist ein brasilianisches Gericht: gefrorenes Acai-Püree so dick gemixt, dass man es löffeln kann, in einer Schale serviert unter Granola, Obst und Saaten. Dick wird sie durch Temperatur, nicht durch Motorleistung: die Banane steinhart einfrieren (mindestens 2 Stunden, oder immer einen Beutel gefrorener Scheiben vorrätig haben), höchstens 60 ml Flüssigkeit nehmen, auf niedriger Stufe mixen und oft stoppen, um die Masse nach unten zu drücken.

10 Min630 kcal1 Pers

🌱Vegan⚡Schnell🌿Vegetarisch

Eiskaffee mit Bananen-Kaltschaum: Reife banane, Vollmilch, Sahne — USA · Rezept

🇺🇸USAMittel

Getränke

Eiskaffee mit Bananen-Kaltschaum

Kalter Espresso liegt unter einem hellen Bananenschaum, der fruchtig schmeckt ohne zum Smoothie zu werden. Durch kurzes Kochen und Sieben entsteht ein sauberer Sirup ohne rohes Fruchtfleisch. Oben ist das Getränk cremig und darunter bleibt es deutlich nach Kaffee.

25 Min165 kcal2 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell🌾Glutenfrei

Bananen-Matcha-Latte: Matcha Pulver, Banane, Milch — USA · Rezept

🇺🇸USAEinfach

Getränke

Bananen-Matcha-Latte

Eine natürlich süße, eisgekühlte Variante des Matcha-Latte: Matcha zu einer glatten Paste verrührt, mit einer reifen Banane und Milch püriert und über Eis gegossen. Die Banane sorgt für die Süße und einen cremigen, smoothieartigen Körper, sodass man oft keinen Zucker braucht. Eine Regel bleibt vom normalen Matcha-Latte: zuerst die Paste anrühren, sonst wird er grießig.

10 Min180 kcal2 Pers

⚡Schnell🌿Vegetarisch🌾Glutenfrei

Zutaten

Passt gut zu anderem

Andere Zutaten, die im Archiv am häufigsten zusammen mit Banane auftauchen. Wähle eine aus, um tiefer zu graben.

Chiasamen Eier Haferflocken Gefrorene beerenmischung Griechischer Joghurt Vollmilch Sahne Matcha-Pulver