Skip to content
GetCookMatch
⌘K
Статья · 🇹🇭

Настоящие тайские рецепты — просто и понятно

Шесть настоящих тайских рецептов, в которых сходятся сладкое, кислое, солёное и острое — без всяких хитростей.

Автор: Сергей Мартынов

Настоящие тайские рецепты — просто и понятно

Рецепты в этой статье

Пад тай
🇹🇭ТаиландСредне
Каши и макароны

Пад тай

Жареная рисовая лапша с яйцом, ростками фасоли, арахисом и белком на выбор — креветки, курица или тофу — в соусе из тамаринда, рыбного соуса и пальмового сахара. Трёхчастное равновесие кислого, солёного и сладкого делает Пад Тай непохожим ни на одно другое блюдо из лапши. Это уличная еда Таиланда — на рынках Бангкока и в каждом тайском ресторане мира. Два правила: готовить маленькими порциями чтобы вок оставался достаточно горячим, и никогда не переваривать лапшу.

25 мин580 ккал2 порц
🌾Без глютенаБыстро🌶️Острое
4.6
Том ям кунг (Тайский острый кисло-Пряный суп с креветками)
🇹🇭ТаиландСредне
Супы

Том ям кунг (Тайский острый кисло-Пряный суп с креветками)

Том Ям Кунг (ต้มยำกุ้ง) — самое известное блюдо Таиланда. Прозрачный остро-кислый суп построен на «троице том ям»: лимонная трава, галанг и листья макрут. Бульон одновременно острый (птичий чили), кислый (лайм — добавляют после огня), солёный (рыбный соус) и пряный. Головы и панцири креветок создают насыщенный янтарный бульон.

30 мин180 ккал4 порц
Быстро🌾Без глютена🌶️Острое
4.6
Тайский зелёный карри (Gaeng Keow Wan)
🇹🇭ТаиландСредне
Мясные блюда

Тайский зелёный карри (Gaeng Keow Wan)

Гэнг кхяо ван (แกงเขียวหวาน) — «сладкий зелёный карри» — самый популярный карри в Таиланде. Зелёный цвет — от свежих зелёных чили в пасте. Обжаренная паста карри в жирных сливках кокосового молока создаёт насыщенную основу. Баланс обязателен: острота пасты, богатство кокоса, солёность рыбного соуса, сладость пальмового сахара.

35 мин420 ккал4 порц
🌾Без глютена🌶️Острое💪Высокобелковое
4.4
Сом там
🇹🇭ТаиландСредне
Салаты

Сом там

Самый культовый тайский салат — тёртая зелёная папайя, толчённая в ступке с помидорами черри, стручковой фасолью, чесноком, чили, соком лайма и рыбным соусом. Хрустящий, острый, кислый и освежающий одновременно.

20 мин140 ккал2 порц
🌶️ОстроеБыстро🌾Без глютена
4.8
Массаман карри
🇹🇭ТаиландСредне
Мясные блюда

Массаман карри

Самое мягкое и сложное карри Таиланда — говядина медленного тушения с картофелем и жареным арахисом в насыщенном соусе на кокосовом молоке с корицей, кардамоном и тмином. Признано лучшим блюдом мира по версии CNN Travel в 2011 году.

50 мин380 ккал2 порц
🌾Без глютена🌶️Острое💪Высокобелковое
4.5
Тайский сатай с арахисовым соусом
🇹🇭ТаиландСложно
Мясные блюда

Тайский сатай с арахисовым соусом

Сатай (สะเต๊ะ) пришёл в Таиланд из Индонезии через малайских торговцев. Тонкие полоски курицы или свинины маринуются в лемонграссе, куркуме, кокосовом молоке и тёплых специях, затем нанизываются на бамбуковые шпажки и жарятся на углях. К ним подаётся арахисовый соус — насыщенный, слегка сладкий, приготовленный из жареного арахиса и пасты красного карри, а не из арахисового масла.

45 мин480 ккал4 порц
🌾Без глютена🌶️Острое💪Высокобелковое
4.4

Тайская кухня — это четыре вкуса, которые спорят, пока не договорятся

Все думают, что тайская еда — это про остроту. Не совсем. Главное в ней — баланс: сладкое против кислого, солёное против острого, и все четыре тянут в разные стороны, пока блюдо не сходится где-то посередине и не оживает. Поймаешь этот баланс — и даже простая обжарка зазвучит. Промахнёшься — получишь плоский вкус, который никаким чили уже не спасти.

Хорошая новость в том, что всё это несложно, как только перестанешь бояться рыбного соуса. Ниже шесть тайских рецептов: от лапши, которую сделаешь в будний вечер, до карри для неспешного воскресенья. Пробуй по ходу, доводи в конце и доверяй языку больше, чем граммовкам.

Пад Тай — лапша, которая держится на соусе

Рисовая лапша с креветками или курицей, яйцом, ростками сои и горстью толчёного арахиса, и всё это связано соусом, в котором поровну кислинки, сладости и солёной глубины. Именно это блюдо вытащило Таиланд в меню любой доставки, а домашняя версия в разы лучше.

Главная ошибка — передержать лапшу в воде. Она должна оставаться чуть упругой, когда попадает на сковороду, потому что доходит уже в соусе, а каша тебе не нужна. Работай быстро и на сильном огне. Пад Тай — это стир-фрай, тут всё движется в ту же секунду, как касается вока. Смешай соус заранее, чтобы не возиться с рыбным соусом и тамариндом, пока лапша превращается в клей.

Рецепт Пад Тай

Том Ям — суп, который встряхивает

Кисло-острый бульон с креветками, грибами, лемонграссом, галангалом и листьями кафрского лайма. Одна ложка — и всё лицо приходит в тонус. Кислый, острый, пахнет как травяной огород, и это, пожалуй, самый освежающий суп на свете.

Не вари ароматику до смерти. Лемонграсс, галангал и листья лайма нужны ради аромата, поэтому помни их, провари на тихом огне и вынь перед подачей — никто не хочет жевать палку лемонграсса. Сок лайма добавляй в самом конце, сняв с огня. Прокипятишь — и свежесть уйдёт, останется тусклая горчинка вместо резкого цитрусового удара.

Рецепт Том Ям

Тайское зелёное карри — сливочное, травянистое и острее, чем кажется

Кокосовое молоко, томлёное с зелёной карри-пастой, курицей или овощами, тайским базиликом и листьями лайма. Зелёный цвет даёт свежий чили и травы, перебитые в пасту, и за этой яркой краской прячется настоящий удар.

Обжарь карри-пасту в небольшом количестве густых кокосовых сливок, прежде чем добавлять остальное. Это раскрывает специи и будит весь котелок — пропустишь этот шаг, и карри будет сырым и одномерным. Кокосовое молоко вливай частями, а не всё сразу, и не давай сильно кипеть, иначе разойдётся на масло и крупинки. Тихое томление держит его шелковистым.

Рецепт тайского зелёного карри

Сом Там — салат с характером

Тёртая зелёная папайя, растолчённая в ступке с лаймом, рыбным соусом, чили, арахисом и помидорами. Хрустящий, кислый, солёный и огненный разом — из тех, что не можешь перестать есть, даже когда во рту пожар.

Бери зелёную, недозрелую папайю — плотную и бледную внутри, а не оранжевую сладкую. Именно она даёт салату хруст. Толки, а не блендером. Ступка мнёт папайю ровно настолько, чтобы она впитала заправку и не превратилась в кашу, и заодно позволяет пробовать и подправлять по ходу. Начни с меньшего количества чили, чем кажется нужным. Добавить всегда успеешь.

Рецепт Сом Там

Массаман-карри — мягкое, с персидским акцентом

Нежное, насыщенное карри из говядины или курицы с картофелем, арахисом и тёплыми специями вроде корицы и кардамона. Оно пришло на юг Таиланда по мусульманским торговым путям — поэтому на вкус оно меньше похоже на другие тайские карри и больше на томлёное рагу со стержнем из кокоса.

Дай ему время. Массаман — то самое тайское карри, что вознаграждает долгое тихое томление: мясу нужно стать мягким, а картофелю — впитать соус. Если не лень, прокали целые специи заранее — сухая сковорода, пара минут, пока не запахнут. Мелочь, а вкус всего карри становится глубже.

Рецепт массаман-карри

Сатай — шашлычки, которые держатся на маринаде

Полоски курицы, маринованные в куркуме, лемонграссе и кокосовом молоке, обжаренные на сильном огне и поданные с арахисовым соусом. Простая еда, но всю работу делают маринад и соус.

Маринуй дольше, чем кажется нужным — минимум пара часов, а лучше ночь. Куркума и кокос размягчают мясо и загоняют вкус вглубь, а не просто покрывают поверхность. Жарь на сильном огне и быстро, чтобы края подрумянились, а внутри оставалось сочным. И сделай арахисовый соус сам. Покупной из банки — жалкая пародия на то, что дают десять минут и банка кокосового молока.

Рецепт сатай

Тайская кладовая

Рыбный соус (солёный стержень почти всего), лаймы пакетами, пальмовый сахар для мягкой сладости, свежий чили и стартовый набор из лемонграсса, галангала и листьев лайма. Ничего пафосного. Тайская кухня не столько про технику, сколько про вкус — ты всё подправляешь сладкое, кислое, солёное и острое, пока блюдо само не скажет, что готово.

Статьи

Читай дальше