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Platos de carne

Recetas que tratan la carne con respeto — de un pollo de 20 minutos entre semana a un bourguignon de tres días. Cada corte recibe el tiempo que necesita, sin atajos disfrazados de sabiduría.

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Shawarma de pollo al horno: muslos de pollo deshuesados, ajo, zumo limón — Líbano · receta

🇱🇧LíbanoAvanzado

Platos de carne

Shawarma de pollo al horno

Esta versión casera cambia el asador vertical por una bandeja muy caliente y un acabado breve bajo el grill. Los muslos quedan jugosos y sus bordes finos se tuestan hasta adquirir el sabor especiado propio del shawarma. Sírvelo con pan de pita caliente, toum, pepinillos y verduras o úsalo en un bol de arroz.

300 min515 kcal6 raciones

💪Alto en proteína

Sisig (cerdo chisporroteante filipino): panceta, hígado de pollo, calamansi — Filipinas · receta

🇵🇭FilipinasAvanzado

Platos de carne

Sisig (cerdo chisporroteante filipino)

El sisig es el plato chisporroteante más famoso de Filipinas: una mezcla audaz y adictiva de cerdo picado de bordes crujientes e hígado de pollo, avivada con calamansi, afilada con cebolla cruda y chile ojo de pájaro, y servida ardiente en una plancha de hierro fundido, a menudo coronada con un huevo crudo que se mezcla en la mesa. Nacido en Pampanga como forma de aprovechar cada parte del cerdo, es ácido, sabroso, graso y picante a la vez: el pulutan definitivo para comer con cerveza fría y arroz.

75 min560 kcal4 raciones

💪Alto en proteína🌶️Picante

Smash Burger: carne picada, queso americano, brioche — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Medio

Platos de carne

Smash Burger

El smash burger es una hamburguesa fina que se hace aplastando una bola suelta de carne picada fría contra una plancha muy caliente, de modo que la mayor parte de la carne se convierte en costra. En lugar de dar forma a la hamburguesa y tratarla con cuidado, se pone una bola suelta de carne picada fría 80/20 sobre una plancha o sartén de hierro fundido al rojo y se aplasta al instante con toda la fuerza. Con eso cambia todo: el disco fino toca el metal caliente con casi toda su superficie y la reacción de Maillard se produce en la cara entera, no solo en los bordes. El resultado es una hamburguesa que es casi toda costra, oscura, crujiente, con bordes de encaje y mucho sabor, y un interior fino y jugoso. El queso americano es la elección habitual porque es el que antes se funde, en una lámina lisa durante los 30 a 45 segundos que pasan entre dar la vuelta y servir; el cheddar también sirve.

25 min920 kcal4 raciones

⚡Rápido💪Alto en proteína

Souvlaki: aguja de cerdo, aceite oliva, zumo limón — Grecia · receta

🇬🇷GreciaMedio

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Souvlaki

Cubos de cerdo marinados en aceite de oliva, zumo de limón, ajo y orégano seco, ensartados en brochetas y asados a fuego alto hasta que los bordes se chamuscan. El marinado es deliberadamente simple. En Grecia se sirve de dos maneras: directamente del pincho con gajos de limón y pan, o envuelto en pita tibia con tomate, cebolla y tzatziki.

30 min380 kcal4 raciones

⚡Rápido💪Alto en proteína

Strogonoff de ternera: ternera, cebolla, nata — Rusia · receta

🇷🇺RusiaAvanzado

Platos de carne

Strogonoff de ternera

Legendario plato ruso inventado para el conde Strogonoff. Finas tiras de ternera guisadas con setas en una rica salsa de nata agria.

85 min440 kcal4 raciones

💪Alto en proteína🥑Keto

Sukiyaki (olla japonesa de ternera): ternera, tofu, puerro — Japón · receta

🇯🇵JapónMedio

Platos de carne

Sukiyaki (olla japonesa de ternera)

El sukiyaki (すき焼き, 寿喜烧 en chino) es un plato japonés de olla en el que finas lonchas de ternera con grasa infiltrada, tofu, negi, setas y shungiku se cuecen en una salsa dulce y salada de salsa de soja, mirin, sake y azúcar llamada warishita, y cada bocado se moja en huevo crudo batido. En casa no hace falta un hornillo de mesa: basta una sartén ancha y honda al fuego, cocinando en dos tandas. Es el estilo Kantō, con la salsa mezclada de antemano; el estilo Kansai, que sazona la carne directamente en la sartén, se explica en la nota del autor. Entre preparación y cocción son unos 35 minutos.

35 min555 kcal4 raciones

💪Alto en proteína

Suya de Ternera nigeriana: solomillo de ternera, cacahuetes tostados, pimienta de cayena — Nigeria · receta

🇳🇬NigeriaMedio

Platos de carne

Suya de Ternera nigeriana

El suya es la comida callejera nigeriana en su forma más elemental: ternera cortada en láminas finas, ensartada en brochetas y cubierta de yaji, una mezcla seca de especias a base de cacahuete tostado molido, cayena, jengibre y pimentón, que luego se asa a fuego fuerte hasta que los bordes se chamuscan y la costra de especias se fija. Nació entre el pueblo hausa del norte de Nigeria y se ha convertido en plato nacional. El yaji se pone dos veces: una como marinada antes de cocinar y otra como acabado seco, espolvoreado sobre la carne caliente recién salida de la parrilla. Esa segunda aplicación es lo que distingue el suya de una carne a la parrilla cualquiera. Sírvelo con cebolla cruda, rodajas de tomate y otra pizca de yaji. El papel de periódico es opcional, pero tradicional.

45 min320 kcal4 raciones

🌾Sin gluten💪Alto en proteína🌶️Picante

Tacos al pastor: paleta de cerdo, chiles guajillo secos, pasta de achiote — México · receta

🇲🇽MéxicoAvanzado

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Tacos al pastor

Los tacos al pastor llevan cerdo fino en adobo de chile y achiote, piña dorada y tortillas de maíz pequeñas. En casa, una sartén muy caliente y tandas pequeñas dan carne jugosa con bordes oscuros. La carne necesita acidez, dulzor y calor, no mucha salsa líquida.

525 min610 kcal4 raciones

🌶️Picante💪Alto en proteína🌾Sin gluten

Tacos de Birria con Consomé — Quesabirria Mexicana de Res en Caldo de Chiles: diezmillo de res, costilla de res con hueso, chiles guajillo secos — México · receta

🇲🇽MéxicoAvanzado

Platos de carne

Tacos de Birria con Consomé — Quesabirria Mexicana de Res en Caldo de Chiles

Los tacos de birria con consomé son tortillas de maíz crujientes y rojas rellenas de carne deshebrada estofada en salsa de chile y queso derretido, servidos con un tazón pequeño del rico caldo rojo de braseado para mojar. El plato se originó en el estado mexicano de Jalisco como un guiso de cabra (birria de chivo); la versión moderna con res y queso, la quesabirria, nació en Tijuana y a finales de la década de 2010 se extendió por Estados Unidos. Tres chiles secos hacen el trabajo principal: guajillo para el toque frutal-ácido y el color rojo, ancho para la profundidad terrosa con notas a pasa, y un par de chiles de árbol para el picante. Cuenta con alrededor de 1.5 horas de trabajo activo y de 3 a 3.5 horas de horno. Rinde 6 personas con 16 tacos y consomé para mojar.

285 min1070 kcal6 raciones

💪Alto en proteína🌶️Picante🌾Sin gluten

Tacos smash estilo Big Mac: carne picada, tortillas de harina, queso cheddar — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Avanzado

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Tacos smash estilo Big Mac

Una versión irresistible que fusiona la clásica hamburguesa con la textura crujiente del taco a la plancha. La carne picada de ternera se aplasta finamente sobre mini tortillas de trigo y se dora a fuego vivo hasta formar una costra caramelizada, cubierta con queso cheddar fundido, pepinillos crujientes, lechuga iceberg y la famosa salsa especial casera. Una cena rápida y llena de sabor lista en veinte minutos.

20 min490 kcal4 raciones

💪Alto en proteína⚡Rápido

Tajín de Pollo con Chermoula: muslos de pollo, cilantro, limones en conserva — Marruecos · receta

🇲🇦MarruecosAvanzado

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Tajín de Pollo con Chermoula

La chermoula es una marinada marroquí de hierbas frescas, ajo, comino, limón y aceite. Hace más trabajo que el propio tajín. El pollo reposa en ella toda la noche o al menos dos horas. Algo cambia en la carne. Luego se cocina a fuego lento con limón en conserva, aceitunas y cebolla hasta que se deshace en el hueso. No hace falta tajine.

90 min455 kcal4 raciones

🌾Sin gluten💪Alto en proteína🌶️Picante

Tefteli (albóndigas rusas con arroz): carne picada, carne picada de cerdo, arroz blanco — Rusia · receta

🇷🇺RusiaAvanzado

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Tefteli (albóndigas rusas con arroz)

Las tefteli son albóndigas rusas mezcladas con arroz y guisadas en una salsa cremosa de tomate. El arroz integrado en la carne las mantiene blandas; una variante cercana, con arroz crudo y sin dorar, en la que los granos sobresalen, se conoce como 'erizos'. Una costra ligera del dorado mantiene la forma, el interior queda tierno y la salsa se empapa en un acompañamiento de puré de patata o trigo sarraceno.

70 min690 kcal4 raciones

💪Alto en proteína🌾Sin gluten

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