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パコラ(Pakora、インド野菜フリッター): ひよこ豆粉, 玉ねぎ, カリフラワー、非常に小さな小房に分けたもの — インド · レシピ
インド · 前菜・サンドイッチ · ベジタリアン

パコラ(Pakora、インド野菜フリッター)

野菜を厚いひよこ豆粉の衣でコーティングして、音がするほどカリッとなるまで揚げた、香辛料入りのフリッターです。衣は意図的に厚く作ります。野菜を加えると、塩が野菜の水分を引き出し、衣がひとりでに正しい濃度になります。揚げる前に、衣は15〜20分休ませます。衣に加える米粉は、カリッとした食感を足し、油を吸いすぎるのを防ぎます。このレシピの野菜は玉ねぎ、カリフラワー、ほうれん草で、じゃがいももう一つの定番です。下のミント・コリアンダーのチャツネを添えて、できれば市販のタマリンドチャツネと一緒に、すぐにどうぞ。

35 分 290 kcal 4 人前 上級🌿ベジタリアン🇮🇳インド レシピへ
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材料

人前メートル法
  • 120 gひよこ豆粉
  • 30 g米粉
  • 1 小さじクミンパウダー
  • 1 小さじコリアンダーパウダー
  • 0.5 小さじターメリック
  • 0.5 小さじカシミールチリパウダーまたはマイルドチリパウダー
  • 0.5 小さじガラムマサラ
  • 1 小さじ塩
  • 1 大さじ生姜、すりおろしたもの
  • 60 ml冷水
  • 1 個大きな玉ねぎ、半分に切って薄切り
  • 150 gカリフラワー、非常に小さな小房に分けたもの
  • 80 gベビースピナッチ、葉は丸ごと
  • 1 L揚げ油(中性油)
  • 1 大きなひとつかみミント、チャツネ用
  • 1 ひとつかみパクチー、チャツネ用
  • 1 本青唐辛子、チャツネ用
  • 2 大さじレモン汁、チャツネ用

作り方

  1. 厚い衣を作る。大きなボウルにひよこ豆粉、米粉、クミン、コリアンダー、ターメリック、カシミールチリ、ガラムマサラ、塩、すりおろした生姜を入れ、泡立て器で混ぜます。冷水60mlを加え、厚くて固いペースト状になるまで混ぜます——この段階では厚すぎるように見えます。それで正しいのです。
  2. 野菜を加えて休ませる。玉ねぎ、カリフラワー、ベビースピナッチを厚い衣に加えます。手かスプーンでよく混ぜ、衣を野菜のすべての表面に押し込みます。塩がすぐに玉ねぎから水分を引き出し始めます。15〜20分休ませます。休ませた後、衣はかなり薄くなり、ボウルの底にたまらず野菜に絡みつくはずです。まだ非常に固いときは、大さじ1ずつ水を足します。薄くなりすぎたら、ひよこ豆粉を大さじ1加えます。
    パコラの生地:手がボウルのスパイスを効かせたひよこ豆の生地に玉ねぎ、カリフラワー、ほうれん草を混ぜ込む
  3. 油を熱する。直径18〜20cmの深い厚手の鍋に油1リットルを注ぎます。油の深さは約3〜4cmになり、パコラが自由に浮くのに十分です。油は鍋の半分までにとどめてください。蓋を手の届くところに置いておきます。熱した油のそばを絶対に離れず、水を遠ざけてください。油に火がついたら、火を止めて蓋をかぶせます。水は絶対にかけないでください。中火で170〜175°Cに熱します。テスト:衣を小さく落とします。少し沈んでから浮き上がり、2〜3秒以内にジュージューと泡立ち始めるはずです。沈んだまま底に残るなら油が冷たすぎ、すぐに表面へ飛び出すなら熱すぎです。
  4. 何回かに分けて揚げる。スプーン2本(または軽く油をつけた指)で、ごつごつした衣のかたまり(各約大さじ2)を、油の表面近くから、自分から遠ざける向きにそっと落とします。あまり整った形にしないでください。不規則な端が、いちばんカリカリになる部分です。全部で16個ほどでき、1人分は4個です。4〜5個ずつ揚げます。1〜2回ひっくり返しながら、全体が濃い黄金色でカリカリになるまで4〜5分揚げます。最初の1個を割って、真ん中の衣が生っぽくなく火が通っているか確認します。急がないでください。中火なら、外がカリッとするあいだに中まで火が通ります。穴あきスプーンで取り出し、ペーパータオルではなく網の上で油を切ります。網なら蒸気が下から逃げます。
    パコラを揚げる:ごつごつした衣のかたまりが熱い油で色づき、穴あきお玉で一つすくい上げる
  5. すぐに提供する。パコラは、油から出て5〜10分以内が最高です。下のミント・コリアンダーのチャツネと、あれば市販のタマリンドチャツネを添えて、つけながら食べます。チャツネの作り方:ミントを大きなひとつかみ、パクチーをひとつかみ、青唐辛子1本、塩ひとつまみ、レモン汁大さじ2を、水大さじ2〜3とミキサーにかけます。パコラはマサラチャイとも相性が良いです。

よくある質問

カリカリにする5つのルールです。1つ目は、衣を厚くすること。さらっとしたパンケーキの生地ではなく、野菜にくっつく固めの衣にします。薄い衣は滑り落ちて、平らで油っぽい皮になります。2つ目は、ひよこ豆粉に米粉かコーンスターチを加えること。カリッとした食感が加わり、パコラが油を吸いすぎるのを防ぎます。3つ目は、油を170〜175°Cに保つこと。熱すぎると中が生のまま外が焦げ、低すぎるとパコラが油を吸います。4つ目は、鍋に詰めすぎないこと。冷たい野菜を入れるたびに油温が下がります。5つ目は、ペーパータオルではなく網の上で油を切ること。紙はパコラの下に蒸気を閉じ込めて、底をしめらせます。

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