
パコラ(Pakora、インド野菜フリッター)
野菜を厚いひよこ豆粉の衣でコーティングして、音がするほどカリッとなるまで揚げた、香辛料入りのフリッターです。衣は意図的に厚く作ります。野菜を加えると、塩が野菜の水分を引き出し、衣がひとりでに正しい濃度になります。揚げる前に、衣は15〜20分休ませます。衣に加える米粉は、カリッとした食感を足し、油を吸いすぎるのを防ぎます。このレシピの野菜は玉ねぎ、カリフラワー、ほうれん草で、じゃがいももう一つの定番です。下のミント・コリアンダーのチャツネを添えて、できれば市販のタマリンドチャツネと一緒に、すぐにどうぞ。
材料
- 120 gひよこ豆粉
- 30 g米粉
- 1 小さじクミンパウダー
- 1 小さじコリアンダーパウダー
- 0.5 小さじターメリック
- 0.5 小さじカシミールチリパウダーまたはマイルドチリパウダー
- 0.5 小さじガラムマサラ
- 1 小さじ塩
- 1 大さじ生姜、すりおろしたもの
- 60 ml冷水
- 1 個大きな玉ねぎ、半分に切って薄切り
- 150 gカリフラワー、非常に小さな小房に分けたもの
- 80 gベビースピナッチ、葉は丸ごと
- 1 L揚げ油(中性油)
- 1 大きなひとつかみミント、チャツネ用
- 1 ひとつかみパクチー、チャツネ用
- 1 本青唐辛子、チャツネ用
- 2 大さじレモン汁、チャツネ用
作り方
- 厚い衣を作る。大きなボウルにひよこ豆粉、米粉、クミン、コリアンダー、ターメリック、カシミールチリ、ガラムマサラ、塩、すりおろした生姜を入れ、泡立て器で混ぜます。冷水60mlを加え、厚くて固いペースト状になるまで混ぜます——この段階では厚すぎるように見えます。それで正しいのです。
- 野菜を加えて休ませる。玉ねぎ、カリフラワー、ベビースピナッチを厚い衣に加えます。手かスプーンでよく混ぜ、衣を野菜のすべての表面に押し込みます。塩がすぐに玉ねぎから水分を引き出し始めます。15〜20分休ませます。休ませた後、衣はかなり薄くなり、ボウルの底にたまらず野菜に絡みつくはずです。まだ非常に固いときは、大さじ1ずつ水を足します。薄くなりすぎたら、ひよこ豆粉を大さじ1加えます。

- 油を熱する。直径18〜20cmの深い厚手の鍋に油1リットルを注ぎます。油の深さは約3〜4cmになり、パコラが自由に浮くのに十分です。油は鍋の半分までにとどめてください。蓋を手の届くところに置いておきます。熱した油のそばを絶対に離れず、水を遠ざけてください。油に火がついたら、火を止めて蓋をかぶせます。水は絶対にかけないでください。中火で170〜175°Cに熱します。テスト:衣を小さく落とします。少し沈んでから浮き上がり、2〜3秒以内にジュージューと泡立ち始めるはずです。沈んだまま底に残るなら油が冷たすぎ、すぐに表面へ飛び出すなら熱すぎです。
- 何回かに分けて揚げる。スプーン2本(または軽く油をつけた指)で、ごつごつした衣のかたまり(各約大さじ2)を、油の表面近くから、自分から遠ざける向きにそっと落とします。あまり整った形にしないでください。不規則な端が、いちばんカリカリになる部分です。全部で16個ほどでき、1人分は4個です。4〜5個ずつ揚げます。1〜2回ひっくり返しながら、全体が濃い黄金色でカリカリになるまで4〜5分揚げます。最初の1個を割って、真ん中の衣が生っぽくなく火が通っているか確認します。急がないでください。中火なら、外がカリッとするあいだに中まで火が通ります。穴あきスプーンで取り出し、ペーパータオルではなく網の上で油を切ります。網なら蒸気が下から逃げます。

- すぐに提供する。パコラは、油から出て5〜10分以内が最高です。下のミント・コリアンダーのチャツネと、あれば市販のタマリンドチャツネを添えて、つけながら食べます。チャツネの作り方:ミントを大きなひとつかみ、パクチーをひとつかみ、青唐辛子1本、塩ひとつまみ、レモン汁大さじ2を、水大さじ2〜3とミキサーにかけます。パコラはマサラチャイとも相性が良いです。
よくある質問
カリカリにする5つのルールです。1つ目は、衣を厚くすること。さらっとしたパンケーキの生地ではなく、野菜にくっつく固めの衣にします。薄い衣は滑り落ちて、平らで油っぽい皮になります。2つ目は、ひよこ豆粉に米粉かコーンスターチを加えること。カリッとした食感が加わり、パコラが油を吸いすぎるのを防ぎます。3つ目は、油を170〜175°Cに保つこと。熱すぎると中が生のまま外が焦げ、低すぎるとパコラが油を吸います。4つ目は、鍋に詰めすぎないこと。冷たい野菜を入れるたびに油温が下がります。5つ目は、ペーパータオルではなく網の上で油を切ること。紙はパコラの下に蒸気を閉じ込めて、底をしめらせます。
ベサン(グラムフラワー)は、皮をむいて割った茶色のひよこ豆(チャナダール)を挽いた粉です。小麦粉の約2倍のタンパク質を含み、グルテンを含みません。ナッツのような風味はパコラの味の中心です。代用:普通の薄力粉でも作れますが、やわらかく味の薄い仕上がりになります。このレシピのように、ひよこ豆粉に少なめの米粉を混ぜる(約4:1)と、いちばんカリカリのパコラになります。コーンスターチは米粉の代わりにはなりますが、ひよこ豆粉の全量の代わりにはなりません。ひよこ豆粉は今では多くのスーパーやネットで買えます。
揚げ物に向く野菜はほとんど使えます。定番は玉ねぎ(最高で、甘くなってカリカリになります)、じゃがいも(薄切りか千切り)、カリフラワー(非常に小さな小房)、ほうれん草(葉のまま、または粗く刻む)です。ほかに、なす(薄い輪切り)、ズッキーニ、ピーマン、コーンの粒、キャベツも合います。ルールは、すべて薄く均一に切って、外が焦げる前に中まで火が通るようにすること。トマトやきゅうりのような水分の多い野菜は水が出て衣がゆるくなるので、避けるか、しっかり水気を拭き取ってから加えます。玉ねぎは特別で、塩で水を出して、衣を自分でゆるめてくれます。
はい、意図的です。野菜が衣の中に入っている間に、塩が野菜から水分を引き出すため、最初はとても厚くしておきます。15〜20分休ませると野菜から十分に水が出て、衣がちょうどよい濃度になります。水はほとんど足す必要がありません。最初に水を入れすぎると、野菜を入れる前から衣がゆるくなり、平らで脂っぽいパコラになってしまいます。仕上がりの衣は、スプーンですくって落としたときに野菜にくっついてまとまり、流れ落ちないのが目安です。
地域名が違うだけで、ほとんど同じものです。パコラ(パコダ)は、インドとパキスタンの大部分で使われる呼び名で、インド南部や西部では、同じフリッターをバジ、バッジ、バジアと呼びます。イギリスのインド料理店のオニオンバジは、玉ねぎのパコラです。どちらの作り方も各地で見られます。このレシピのように、厚い衣に野菜を混ぜ込む方法と、薄めの衣に1枚ずつくぐらせる方法です。飲み物はマサラチャイを合わせるのが定番です。
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