食材
鸡腿食谱
7个鸡腿食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
7 道食谱
🇵🇭菲律宾中等肉类菜肴
菲律宾阿多波鸡
40 分钟310 大卡2 人份
🌾无麸质💪高蛋白🥑生酮
🇺🇸美国进阶汤类
秋葵海鲜鸡肉浓汤
110 分钟520 大卡6 人份
🌶️辣
🇹🇭泰国中等肉类菜肴
泰式绿咖喱（Gaeng Keow Wan）
35 分钟420 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇹🇭泰国中等肉类菜肴
泰式红咖喱（Gaeng Phet）
30 分钟440 大卡4 人份
⚡快手🌾无麸质🌶️辣
🇹🇭泰国进阶肉类菜肴
泰式沙爹配花生酱
45 分钟480 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇲🇦摩洛哥进阶肉类菜肴
摩洛哥柠檬橄榄炖鸡（配格尔莫拉腌料）
90 分钟455 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白🌶️辣
🇲🇦摩洛哥进阶面粉和糕点产品
摩洛哥鸡肉酥皮派（Pastilla）
100 分钟610 大卡6 人份
💪高蛋白
食材
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