食材
玉米食谱
6个玉米食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
6 道食谱
🇺🇸美国简单沙拉
蟹柳沙拉
18 分钟300 大卡4 人份
⚡快手🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等蔬菜和蘑菇菜肴
墨西哥风味烤酿灯笼椒
50 分钟250 大卡6 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
火鸡肉末塔可碗
30 分钟420 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
鸡肉墨西哥卷饼碗
35 分钟520 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等沙拉
墨西哥街头玉米沙拉(Esquites)—— 烤焦玉米拌科蒂哈奶酪、青柠和辣椒
20 分钟220 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质⚡快手
🇷🇺俄罗斯中等沙拉
蟹味棒沙拉（俄罗斯）
30 分钟250 大卡6 人份
⚡快手🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
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