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菜系 · 印度尼西亚

印度尼西亚 料理

现捣的香料酱 — bumbu。要熬四小时的仁当。万物皆可配 sambal。一千个岛屿级别的地方差异。

排序
加多加多沙拉: 土豆, 花生, 卷心菜 — 印度尼西亚 · 食谱
🇮🇩印度尼西亚进阶
沙拉

加多加多沙拉

印度尼西亚温热沙拉,由焯水和新鲜蔬菜、土豆和鸡蛋组成,淋上浓郁的香辣花生酱。印尼国菜——加多加多意为「什么都有」。

30 分钟230 大卡2 人份
🌿素食⚡快手🌶️辣
贾木(印尼姜黄姜汁滋补饮): 新鲜姜黄, 姜, 水 — 印度尼西亚 · 食谱
🇮🇩印度尼西亚中等
饮品

贾木(印尼姜黄姜汁滋补饮)

贾木是印度尼西亚草本饮品的统称;这一款照着印尼的姜黄罗望子饮(kunyit asam)来做:在当地,它是鲜姜黄加罗望子、棕榈糖和一小撮盐煮成的。有些人家会加生姜,这里也加了;黑胡椒、蜂蜜和椰子油不属于印尼的做法,可以不放。雨天早晨温热喝,或下午加冰饮用。

25 分钟65 大卡4 人份
🌾无麸质⚡快手🌿素食
仁当牛肉: 牛肉, 椰奶, 香茅 — 印度尼西亚 · 食谱
🇮🇩印度尼西亚进阶
肉类菜肴

仁当牛肉

2011年被CNN Travel读者评为全球最佳美食——牛肉在椰浆、大蒜、生姜、高良姜和香料制成的浓郁香料酱中慢火炖煮。不盖锅盖煮制数小时,直到所有汁水蒸发,牛肉裹上深色焦糖化外壳。来自西苏门答腊的用心之作,隔夜更美味。

150 分钟380 大卡5 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
天贝炒菜(Tempeh Stir-Fry): 克天贝,切成2厘米小块或厚片, 酱油, 芝麻油 — 印度尼西亚 · 食谱
🇮🇩印度尼西亚进阶
蔬菜和蘑菇菜肴

天贝炒菜(Tempeh Stir-Fry)

边缘酥脆的天贝丁和炒蔬菜在咸甜的酱油、姜和大蒜酱汁中翻炒。天贝是少数几种煎炒时真正能变脆的植物蛋白之一——致密的发酵结构边缘焦黄,中心仍保持有嚼劲,这正是炒菜所需要的。酱汁在最后一分钟在热锅中焦糖化,给所有食材裹上光泽层。

30 分钟420 大卡3 人份
🌿素食🌱纯素⚡快手
香蕉叶烤鱼(Pepes Ikan): 鱼, 香茅, 姜黄 — 印度尼西亚 · 食谱
🇮🇩印度尼西亚中等
鱼类和海鲜菜肴

香蕉叶烤鱼(Pepes Ikan)

印度尼西亚经典菜肴——白鱼片裹入香蕉叶,配上由葱头、大蒜、辣椒、高良姜、姜黄和柠檬草制成的香料酱(bumbu),蒸至嫩熟。香蕉叶赋予了其他方式无法复制的微妙草本香气。

40 分钟280 大卡2 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白