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早餐三明治(培根、鸡蛋和奶酪)
美国 · 早餐 · 高蛋白

早餐三明治(培根、鸡蛋和奶酪)

酥脆培根、折叠的融化奶酪鸡蛋、烤过的面包。BEC——培根、鸡蛋和奶酪——是纽约的非官方早餐,自1970年代起在熟食店和街头推车出售。熟食店版本与家制版本的区别在于鸡蛋的技巧:不是炒蛋,不是平摊的煎蛋,而是像薄蛋卷一样烹制后折叠成与面包大小相符的紧实长方形。奶酪融化进鸡蛋里而不是浮在上面。

15 分钟 620 大卡 2 人份 简单💪高蛋白🇺🇸美国★★★★★4.6· 5 条评论

食材

份量公制
  • 2 英式松饼,切开
  • 4 培根片
  • 4 大鸡蛋
  • 2 美式奶酪片或成熟切达奶酪
  • 1 汤匙无盐黄油
  • ½ 茶匙盐和现磨黑胡椒
  • 2 汤匙按口味选择酱料:辣酱、番茄酱、墨西哥辣椒蛋黄酱,或面包用黄油

做法

  1. 煎培根。将培根片单层平铺在冷的不粘锅中。开中火。从冷锅开始让油脂慢慢析出,培根条均匀平整不卷缩。翻一次面,煎至所需酥脆度——6至8分钟为酥脆,4至5分钟为有嚼劲。放到吸油纸上。倒掉大部分油脂,只留薄薄一层。将松饼放入烤面包机或烤箱中烤至金黄。
  2. 打散鸡蛋。将2个鸡蛋打入小杯中。加盐和胡椒,用叉子搅打至完全均匀——没有蛋白或蛋黄的条纹。如需要,每个鸡蛋加一茶匙牛奶可以让成品略微更嫩。
  3. 折叠式鸡蛋。将平底锅调至中低火,加黄油。黄油起泡后,倒入一份的打散鸡蛋。静置约30秒直到边缘开始凝固。用锅铲轻轻将凝固的边缘向中间推,同时倾斜锅使液态蛋流向边缘。当鸡蛋基本凝固但顶部仍略微有光泽时——约90秒——将一片奶酪放在中间。将鸡蛋一侧折叠到奶酪上,再折另一侧,形成与面包大小相近的长方形。滑到松饼的下半部分。重复做第二份。
  4. 组装并立即上桌。将培根放在松饼的下半部分。将折叠好的鸡蛋奶酪放在培根上。加入酱料——在三明治里滴几滴辣酱是传统做法;番茄酱有争议但也行。盖上上半部分。轻轻按压。立即上桌。这个三明治的意义在于趁热吃,手拿着吃,最好在出锅五分钟内。
  5. 可选:包裹并静置。熟食店的方法:将三明治用蜡纸或铝箔纸紧紧包裹2至3分钟。封闭的热量会轻微蒸一下面包,奶酪继续融化。面包质感从酥脆变成介于烤过和蒸过之间——很多人(包括大多数纽约人)更偏好这种口感。

常见问题

英式松饼最实用——蜂窝状能留住鸡蛋和奶酪,烤后效果好,大小合适。布里欧修更丰富。凯撒面包是纽约熟食店的标准。贝果给出更厚实耐嚼的口感。无论选择哪种,都要烤一下:不烤的面包几分钟内就会被鸡蛋浸软。

分享此食谱★★★★★4.6

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Comments (2)

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  • Полина
    44d ago

    Прекрасно, все хорошо

  • Sergei MartynovAuthor
    49d ago

    Timing is everything with breakfast sandwich. I have the plate warming in the oven while I cook, so everything goes from pan to table at peak temperature. This is not a dish that waits well.