
米纸培根鸡蛋卷
酥脆的米纸卷,用两张米纸包裹培根、煎蛋和融化的芝士,一口锅就能做好。它是越南街头小吃 bánh tráng nướng(烤米纸配鸡蛋)的平底锅版本,后来在TikTok上流行开来。不用面包,不用玉米饼:干米纸先被鸡蛋的水分和温和的火力软化,等把卷折好翻面后,再变成酥脆易碎的外壳。馅料容易替换,作为一锅搞定的早餐,意外地很顶饱。
食材
- 2 张米纸
- 2 条培根
- 1 个鸡蛋
- 1 片易融化的芝士(切达、高达或瑞士芝士)
- 1 根葱
- 1 茶匙是拉差辣酱
- 适量盐
- 适量黑胡椒
- 1 茶匙中性油,仅在需要时使用
做法
- 将培根条放入干锅中,中火煎至酥脆——每面约3-4分钟。把培根放在厨房纸巾上沥油。不要清洗锅——你需要那些培根油脂。
- 将火调小(约3/10),等约一分钟让锅稍微降温。这一点至关重要——大火会让米纸翘曲开裂,鸡蛋还来不及凝固。用培根煎出的油脂来煎;如果油脂太少,加1茶匙油。
- 把两张干米纸中间滴几滴水粘在一起,成对平放在锅中。不要泡水——鸡蛋的水分和温和的蒸汽会完美地软化它们。立即在米纸中心打入鸡蛋,用铲子轻轻摊开蛋白。按口味给鸡蛋撒上盐和黑胡椒。

- 鸡蛋开始凝固时(1-2分钟),将芝士片放在一半上,培根放在芝士上面。撒上葱花,淋一点是拉差辣酱。

- 当蛋白基本凝固、米纸边缘变得半透明并微微泛金时,像信封一样折叠:下往上、两边往内、上往下,形成整齐的长方形。

- 将卷翻面,接缝朝下,用铲子轻轻按压。再煎1至2分钟,直到底部金黄酥脆,蛋白完全凝固。蛋黄可以保持流心:流心蛋黄不适合孕妇、幼儿、老年人和免疫力低下的人——对他们来说,摊开蛋白时要把蛋黄戳破,让它煎熟。
- 转移到盘子上,对角切开,趁芝士还在拉丝、边缘还在酥脆时立即食用。
常见问题
最主要的原因是火太大。需要真正的小火——大多数灶具大约是刻度3/10的位置。把两张叠好的米纸放进有培根油的锅里,立即打入鸡蛋。鸡蛋的水分在底下产生蒸汽,从内部软化米纸。如果听到激烈的滋滋声,火就太大了。前2分钟不要尝试移动或抬起米纸——让它慢慢变软变柔韧。等鸡蛋开始凝固,米纸就足够柔软,可以折叠而不开裂。
完全可以。米纸卷的做法几乎适用于任何馅料。优秀的素食选择:小番茄、炒蘑菇配菠菜,或者哈罗米芝士配烤甜椒。关键是保持馅料相对扁平,这样米纸才能整齐折叠。烟熏豆腐切薄片煎至酥脆,是很好的培根替代品。也可以在蛋上撒“everything bagel”综合调味料,不用肉也有更多风味。泡菜能带来酸辣的层次,加几片牛油果,这个卷就成了酥脆外壳版的牛油果鸡蛋吐司。
不要泡水——这是这道菜最重要的规则,也是最常见的错误。像做越南春卷那样把米纸泡水,会让它太湿太脆弱,在锅里会撕裂而不是变酥脆。两张米纸干着放进锅里,只用几滴水粘在一起。小火下,鸡蛋的水分会把它们软化:2-3分钟后米纸变得半透明,柔软到可以折叠;只有把卷折好、接缝朝下翻面之后,它才会变脆。
常见原因是翻得太早,以及火太大。要等蛋白基本凝固、米纸边缘变得半透明并略带金黄再翻。在此之前蛋还是液态,米纸也还没变软。把包好的卷折成信封形,把宽铲整个插到下面,接缝朝下一次翻过去,再轻轻压一下。两张粘在一起的米纸比一张更不容易破。小火时只会听到轻轻的滋滋声;声音很响说明米纸正在变干开裂。如果有一角张开了,用铲子压回去,多煎一会儿再翻。
可以,但只能做成摊开的单张,而不是这道食谱里折叠的信封卷。把一张米纸放在不打孔的烘焙纸上,刷一点油,摊上一个打散的鸡蛋,160°C烹调5–7分钟,直到蛋凝固;要早点检查,因为不同空气炸锅火力不同。然后加入煎好的培根和芝士,对折。两张米纸的信封卷需要用平底锅。
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评论 (1)
I crack the eggs into a separate bowl first for this rice paper bacon & egg wrap — it only takes a second and saves you from fishing out shell fragments or discovering a bad egg after it's already mixed in.