Cuisine · États-Unis

Cuisine américaine

L’inventaire complet du melting-pot : BBQ du Sud, parts de pizza new-yorkaises, bowls californiens, Tex-Mex. Une cuisine maison honnête, pas de la nostalgie de diner.

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Poulet et Légumes en Plaque: poulet, pommes de terre, brocoli — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisMoyen

Plats de viande

Poulet et Légumes en Plaque

Cuisses de poulet avec os et légumes mixtes sur une seule plaque à 220°C. La peau devient croustillante, les légumes caramélisent, et il n'y a rien à surveiller une fois au four. Environ 35g de protéines par portion.

45 min420 kcal4 pers

💪Riche en protéines🌾Sans gluten

Poulet frit: poulet, farine, babeurre — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisMoyen

Plats de viande

Poulet frit

Un classique de la cuisine américaine devenu une véritable icône du Sud des États-Unis. Des morceaux de poulet avec l'os, enrobés d'une panure croustillante et dorée à souhait.

45 min225 kcal4 pers

🌶️Épicé💪Riche en protéines

Poulet Marry Me au citron: cuisses de poulet, crème entière, tomates séchées à l'huile — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisAvancé

Plats de viande

Poulet Marry Me au citron

Le classique Marry Me Chicken version citron — le zeste et le jus viennent trancher la sauce crémée et rendre le tout beaucoup plus léger qu'il n'y paraît. Tomates séchées, parmesan, ail, un trait de vin blanc, thym frais. Une poêle, une sauce, des cuisses de poulet qui restent juteuses parce qu'elles finissent au four. À servir avec des pâtes, du riz ou tout simplement du pain pour saucer.

35 min550 kcal4 pers

💪Riche en protéines🌾Sans gluten🌶️Épicé

Poulet Toscan Crémeux: poulet, crème, épinards — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisMoyen

Plats de viande

Poulet Toscan Crémeux

Blancs de poulet dorés puis cuits dans une sauce crémeuse au Parmesan avec tomates séchées, ail et épinards. Semble de restaurant, prend 30 minutes en une seule poêle. Environ 42g de protéines par portion.

30 min480 kcal4 pers

⚡Rapide💪Riche en protéines🌾Sans gluten

Pudding de chia du lendemain: graines de chia, lait, sirop d'érable ou miel — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisFacile

Petits-déjeuners et brunch

Pudding de chia du lendemain

Cinq minutes de travail effectif et le petit-déjeuner vous attend au réfrigérateur le matin. Les graines de chia absorbent dix fois leur poids en liquide pendant la nuit, se transformant en un pudding épais et crémeux sans aucune cuisson. J'utilise un ratio simple — deux cuillères à soupe de graines de chia pour 150 ml de liquide — et le résultat se situe entre un pudding au tapioca et une panna cotta. Sucrez au sirop d'érable ou au miel, ajoutez un soupçon de vanille et garnissez des fruits de saison. Il se conserve trois jours au réfrigérateur, donc j'en prépare généralement le double le dimanche soir.

5 min280 kcal2 pers

🌿Végétarien⚡Rapide🌾Sans gluten

Pulled Pork sauce barbecue: épaule de porc, vinaigre de cidre, sauce barbecue — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisAvancé

Plats de viande

Pulled Pork sauce barbecue

Épaule de porc rôtie lentement à la manière du sud des États-Unis, enrobée d'un mélange d'épices fumées et cuite à basse température pendant des heures jusqu'à ce qu'elle s'effiloche en brins tendres et juteux. Servie sur des pains briochés avec un coleslaw maison. Comptez environ 30 minutes de travail et 4 à 5 heures au four ; le mélange d'épices demande une nuit au réfrigérateur, et la viande une heure à température ambiante avant la cuisson et 30 minutes sous papier aluminium après.

300 min650 kcal8 pers

🌶️Épicé💪Riche en protéines

Purée de pommes de terre et sauce gravy à l'américaine: pommes de terre, lait, bouillon poulet — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisMoyen

Plats de légumes et champignons

Purée de pommes de terre et sauce gravy à l'américaine

La purée de pommes de terre avec sa sauce gravy est un accompagnement américain : des pommes de terre cuites à l'eau, écrasées avec du beurre et du lait chaud, servies sous une sauce brune de beurre, de farine et de bouillon de volaille. À Thanksgiving, elle se pose à côté de la dinde rôtie, et le reste de l'année à côté de presque tous les rôtis du dimanche. Les pommes de terre démarrent à l'eau froide salée, frémissent 15 à 20 minutes, sèchent dans la casserole chaude et s'écrasent à la main tant qu'elles sont brûlantes, car le mixeur les transforme en colle. La sauce cuit en parallèle en 15 minutes environ et réussit au bouillon seul, même si le jus de cuisson de la dinde la rend meilleure.

45 min440 kcal6 pers

Raviolis au four au curry de coco: raviolis surgelés, lait de coco, pâte de curry rouge — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisMoyen

Plats de céréales et pâtes

Raviolis au four au curry de coco

Les raviolis au four sont un raccourci en un seul plat, devenu viral sur les réseaux sociaux, qui a gagné sa réputation honnêtement : une sauce coco-curry rouge fouettée directement dans le plat, un sachet de raviolis surgelés nichés dedans, du papier alu par-dessus, et environ 35 minutes plus tard une plaque de raviolis fondants dans un bouillon soyeux qui se mange à la cuillère. Rien n'est frit, rien n'est plié, et les raviolis absorbent le curry pendant qu'ils cuisent à la vapeur. Terminé au chili crisp et à la coriandre, le plat paraît bien plus réfléchi que l'effort qu'il demande.

45 min520 kcal4 pers

🌶️Épicé

Rondelles d'oignon: oignon, farine, bière — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisMoyen

Entrées et sandwichs

Rondelles d'oignon

Un grand classique américain qui a conquis le monde. Le secret : une pâte à la bière et le contraste de textures — enveloppe croustillante et dorée, oignon tendre et presque caramélisé à l'intérieur.

25 min290 kcal4 pers

🌿Végétarien⚡Rapide

Rôti braisé en cocotte: bœuf, carotte, pomme de terre — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisAvancé

Plats de viande

Rôti braisé en cocotte

Un grand classique de la cuisine familiale américaine — un morceau de bœuf tendre et juteux, longuement braisé avec des légumes jusqu'à ce qu'il soit fondant. Cuit dans ses propres jus avec des carottes, des oignons, des pommes de terre et des herbes aromatiques pour une saveur riche et généreuse.

225 min600 kcal8 pers

💪Riche en protéines🌾Sans gluten

Roulés à la cannelle avec glaçage au fromage frais: farine de gruau, lait, œufs — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisAvancé

Produits de boulangerie et confiserie

Roulés à la cannelle avec glaçage au fromage frais

Roulés à la cannelle de style boulangerie : une pâte moelleuse et enrichie grâce à la technique tangzhong, qui permet à la pâte de retenir beaucoup plus d'humidité. La garniture de cassonade et cannelle se caramélise dans les couches pendant la cuisson. Surmontés d'un glaçage au fromage frais.

210 min520 kcal12 pers

🌿Végétarien

Salade César: pain, beurre, poulet — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisAvancé

Salades

Salade César

La salade César est née à Tijuana : laitue romaine, parmesan, croûtons et une sauce à l'ail et au citron. Dans cette version, la sauce est montée sur une base de mayonnaise et de babeurre avec de la sauce Worcestershire et de la moutarde de Dijon ; on y ajoute du poulet grillé et les croûtons cuisent au four avec ail et huile d'olive. Faite maison, elle n'a rien à voir avec la version au flacon.

23 min510 kcal4 pers

⚡Rapide💪Riche en protéines

Saveurs voisines

Quatre cuisines aux ingrédients qui se chevauchent et aux rythmes proches.

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