
Fajitas
Tiras de carne marinada selladas a fuego fuerte con cebollas y pimientos chamuscados, servidas chisporroteando en un plato caliente con tortillas tibias. El toque ahumado de las verduras y los bordes caramelizados de la carne marcan toda la diferencia.
Ingredientes
- 500 gpechuga de pollo
- 2 pimientos de colores variados
- 1 cebolla
- 2 cdaaceite vegetal
- 1 lima, su zumo
- 8 tortillas de trigo
- 1 cdtachile molido
- 1 cdtacomino molido
- 1 cdtapimentón
- 1 cdtaajo en polvo
- 1 cdtacebolla en polvo
- 1/2 cdtasal
- 1/4 cdtapimienta negra
- opcionalnata agria, guacamole, salsa
Preparación
- Mezcla todas las especias del adobo en un bol.
- Corta las pechugas de pollo en tiras finas y mézclalas con el adobo. Deja marinar de 15 a 30 minutos.
- Corta los pimientos y la cebolla en tiras finas.
- Calienta una sartén con aceite vegetal a fuego medio. Cocina el pollo durante 5-7 minutos hasta que esté hecho por dentro. Retíralo y resérvalo. En la misma sartén, saltea las verduras durante 3-4 minutos hasta que estén tiernas.
- Devuelve el pollo a la sartén, mézclalo con las verduras y calienta 1-2 minutos. Añade un chorrito de zumo de lima y remueve. Sirve bien caliente en tortillas templadas, acompañado de nata agria, guacamole o salsa.
Preguntas
El pollo seco en las fajitas casi siempre se debe a sobrecocinar las tiras finas. Las tiras de pechuga solo necesitan 3-4 minutos en total en una sartén muy caliente — 1,5-2 minutos por lado. La sartén debe estar humeando antes de echar el pollo; si no, la carne se cuece al vapor en su propio jugo en lugar de sellarse. Cocina en tandas pequeñas y no llenes demasiado la sartén. La temperatura interna debe llegar a 74°C — más allá de eso la pechuga se seca rápidamente. Revisa también el marinado: el jugo de lima es ácido y desnaturaliza las proteínas superficiales si se deja demasiado tiempo (más de 4 horas para tiras), dejando la textura harinosa antes de cocinar. Lo ideal es marinar entre 30 minutos y 2 horas.
Para tiras de pechuga, entre 30 minutos y 2 horas es lo ideal. El jugo de lima empieza a descomponer las proteínas superficiales rápidamente — más de 4 horas y la capa exterior se vuelve blanda y pastosa en vez de tierna. Las pechugas enteras que planeas cortar después de cocinar pueden marinarse toda la noche (hasta 12 horas) sin problema y ganan más sabor. Si quieres preparar con antelación, mezcla todas las especias secas y guárdalas aparte, añadiendo el jugo de lima y el aceite solo 1-2 horas antes de cocinar. Los muslos de pollo son más resistentes — su mayor contenido graso les permite marinar toda la noche sin que la textura se vea afectada.
Las verduras aguadas se deben a llenar demasiado la sartén o cocinar a fuego demasiado bajo. La sartén debe estar muy caliente — el hierro fundido o el acero al carbono funcionan mejor. Coloca las verduras en una sola capa con espacio entre ellas; si las amontonas, sueltan vapor y se cuecen en su propio líquido en vez de caramelizarse. Sofríe primero la cebolla (2 minutos), luego añade los pimientos — sueltan más agua y necesitan menos tiempo. No tapes la sartén. Remueve solo cada 60-90 segundos para que se forme el tostado. La sal extrae humedad — añádela solo al final. Seca los pimientos con papel antes de cocinar si los lavaste hace poco.
Las fajitas de ternera son la versión original — el plato Tex-Mex clásico usaba falda (faldita), de donde viene el nombre. La falda o el vacío son las mejores opciones: ambos tienen un sabor intenso a vacuno, se cocinan rápido y se cortan perfectamente a contrapelo en tiras tiernas. Marina 2-4 horas (la ternera tolera mejor el ácido que el pollo). Cocina a fuego máximo 3-4 minutos por lado al punto, deja reposar 5 minutos y corta fino a contrapelo. El solomillo y el entrecot también funcionan bien pero son más caros. Evita cortes de guiso como la paleta o el pecho — necesitan cocción larga y quedan duros si se sellan rápido.
Las tortillas frías se rompen porque han perdido humedad. El mejor método: pon una tortilla directamente sobre el fuego de gas a llama media 15-20 segundos por lado, girándola con pinzas — esto da un ligero tostado y aroma ahumado. Para cocinas eléctricas: calienta una sartén de hierro fundido en seco a fuego alto y calienta cada tortilla 20-30 segundos por lado presionando ligeramente con una espátula. Para mantenerlas calientes y flexibles, apila las tortillas calientes y envuélvelas enseguida en un trapo de cocina limpio o papel de aluminio — el vapor atrapado las ablanda aún más. Para mucha gente: envuelve una pila en papel de aluminio y calienta en el horno a 180°C 10 minutos. Nunca calientes tortillas sin envolver en el microondas — quedan gomosas.
Valora
Recetas en tu correo
Un correo a la semana: una receta elegida a tu gusto y lo nuevo del sitio. Puedes dejar de recibirlo con un clic.
De regalo: el libro de recetas de Sergei (e-book).
Al pulsar el botón aceptas la política de privacidad.
Cuéntanos qué te gusta cocinar (30 segundos) →Sigue explorando
Más platos del archivo — elegidos por su solapamiento con lo que estás cocinando ahora.



Únete a la conversación
Comentarios (2)
Rapido y facil. Los pimientos hay que cortarlos en tiras finas para que se cocinen parejo. Mis hijos se las comieron todas jaja
An instant-read thermometer eliminates all guesswork with fajitas. Chicken is perfectly done at 74°C in the thickest part. Every degree beyond that moves you further from juicy toward dry.