
Fajitas
Des lanières de viande marinée saisies à feu vif avec des oignons et des poivrons légèrement carbonisés, servies grésillantes sur une plaque brûlante avec des tortillas chaudes. Le fumé sur les légumes et les bords caramélisés de la viande font toute la différence.
Ingrédients
- 500 gfilets de poulet
- 2 poivrons
- 1 oignon
- 2 c. à soupehuile végétale
- 1 citron vert, jus
- 8 tortillas de blé
- 1 c. à cafépiment moulu
- 1 c. à cafécumin moulu
- 1 c. à cafépaprika
- 1 c. à caféail en poudre
- 1 c. à caféoignon en poudre
- 1/2 c. à cafésel
- 1/4 c. à cafépoivre noir
- facultatifcrème aigre, guacamole, salsa
Préparation
- Mélangez toutes les épices de la marinade dans un bol.
- Détaillez les filets de poulet en fines lanières et enrobez-les de la marinade. Laissez mariner 15 à 30 minutes.
- Émincez les poivrons et l'oignon en fines lanières.
- Faites chauffer une poêle avec l'huile végétale à feu moyen. Faites cuire le poulet pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur. Réservez. Dans la même poêle, faites revenir les légumes 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Remettez le poulet dans la poêle, mélangez avec les légumes et faites réchauffer 1 à 2 minutes. Arrosez de jus de citron vert et mélangez. Servez bien chaud dans des tortillas tièdes, accompagné de crème aigre, de guacamole ou de salsa.
Questions
Le poulet sec dans les fajitas vient presque toujours d'une surcuisson des lanières fines. Les lanières de blanc de poulet n'ont besoin que de 3-4 minutes en tout dans une poêle très chaude — 1,5-2 minutes par côté. La poêle doit fumer avant d'y mettre le poulet ; sinon la viande cuit à la vapeur dans son propre jus au lieu de saisir. Cuisez en petites quantités sans surcharger la poêle. La température interne doit atteindre 74°C — au-delà, le blanc sèche rapidement. Vérifiez aussi la marinade : le jus de citron vert est acide et dénature les protéines de surface si on le laisse trop longtemps (plus de 4 heures pour les lanières), rendant la texture farineuse avant même la cuisson. Une marinade de 30 minutes à 2 heures est idéale.
Pour les lanières de blanc de poulet, 30 minutes à 2 heures est idéal. Le jus de citron vert commence rapidement à dégrader les protéines de surface — au-delà de 4 heures, la couche extérieure de la viande devient molle et pâteuse plutôt que tendre. Les blancs entiers que vous prévoyez de trancher après la cuisson peuvent mariner toute la nuit (jusqu'à 12 heures) sans problème et gagnent en profondeur de saveur. Pour préparer à l'avance, mélangez toutes les épices sèches et conservez-les séparément, en ajoutant le jus de citron vert et l'huile seulement 1-2 heures avant de cuisiner. Les cuisses de poulet sont plus résistantes — leur teneur en matières grasses leur permet de mariner toute la nuit sans que la texture en souffre.
Les légumes aqueux sont causés par une poêle trop chargée ou une chaleur trop faible. La poêle doit être très chaude — la fonte ou l'acier au carbone fonctionnent le mieux. Disposez les légumes en couche unique avec de l'espace entre eux ; en les entassant, ils dégagent de la vapeur et cuisent dans leur propre jus au lieu de caraméliser. Faites d'abord revenir l'oignon (2 minutes), puis ajoutez les poivrons — ils dégagent plus d'eau et cuisent plus vite. Ne pas couvrir la poêle. Remuez seulement toutes les 60-90 secondes pour laisser une croûte se former. Le sel tire l'humidité — ajoutez-le seulement à la fin. Épongez les poivrons avant de les cuire s'ils ont été lavés récemment.
Les fajitas au bœuf sont l'original — le plat Tex-Mex classique utilisait la bavette (faldita), d'où vient le nom. La bavette d'aloyau ou le flanchet sont les meilleurs choix : les deux ont un goût de bœuf prononcé, cuisent rapidement et se découpent magnifiquement à contre-fil en lanières tendres. Marinez 2-4 heures (le bœuf supporte mieux l'acidité que le poulet). Cuisez à feu maximum 3-4 minutes par côté pour une cuisson à point, laissez reposer 5 minutes puis tranchez finement à contre-fil. Le faux-filet et l'entrecôte fonctionnent aussi mais sont plus chers. Évitez les morceaux à braiser comme le paleron ou la poitrine — ils nécessitent une longue cuisson et durcissent quand on les saisit rapidement.
Les tortillas froides se cassent parce qu'elles ont perdu leur humidité. La meilleure méthode : posez une tortilla directement sur un brûleur à gaz à feu moyen pendant 15-20 secondes par côté, en la retournant avec des pinces — cela donne une légère carbonisation et un arôme fumé. Pour les plaques électriques : chauffez une poêle en fonte sèche à feu vif et réchauffez chaque tortilla 20-30 secondes par côté en appuyant légèrement avec une spatule. Pour les garder chaudes et souples, empilez les tortillas réchauffées et enveloppez-les immédiatement dans un torchon propre ou du papier aluminium — la vapeur emprisonnée les assouplit davantage. Pour beaucoup de personnes : enveloppez une pile dans du papier alu et réchauffez au four à 180°C pendant 10 minutes. Ne jamais réchauffer des tortillas non emballées au micro-ondes — elles deviennent caoutchouteuses.
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Commentaires (2)
Rapido y facil. Los pimientos hay que cortarlos en tiras finas para que se cocinen parejo. Mis hijos se las comieron todas jaja
An instant-read thermometer eliminates all guesswork with fajitas. Chicken is perfectly done at 74°C in the thickest part. Every degree beyond that moves you further from juicy toward dry.