Etiqueta

Recetas bajas en calorías

Menos de 350 kcal por ración, sin la energía de "dieta triste". Sabor de verdad, grasa medida, muchas verduras — el tipo de cocina ligera a la que quieres volver.

Todo ⏱Menos de 30 min ⏱Menos de 60 min

Ordenar por

🇫🇷FranciaFácil

Aperitivos y sándwiches

Brie al horno con frutos secos y miel

El brie al horno con miel y frutos secos combina la dulzura de la miel, el crujiente de los frutos secos y la delicada textura del queso fundido.

18 min300 kcal4 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido🥑Keto

★4.7

🇫🇷FranciaAvanzado

Productos de harina y repostería

Brioche

El brioche es el pan definitorio de la viennoiserie francesa — una categoría entre pan y pastelería. Es una masa enriquecida con gran cantidad de mantequilla (40–50% del peso de la harina), huevos, azúcar y leche, amasada hasta que la mantequilla se emulsifica completamente en la estructura de la masa. El resultado: una hogaza con una corteza finísima de caoba oscura y una miga aérea, amarilla por las yemas, suave como una pluma y levemente dulce.

1440 min340 kcal12 raciones

🌿Vegetariano

★4.4

🇺🇸EE. UU.Medio

Postres

Brownies Veganos

Brownies densos, intensamente chocolatosos, sin huevos ni lácteos — con una fina corteza brillante y agrietada y un centro denso y pegajoso. La técnica que marca la diferencia: disolver el azúcar en la mezcla de chocolate caliente antes de combinar con los ingredientes secos. Esto crea la superficie brillante. El huevo de lino une sin añadir esponjosidad, manteniendo la textura densa en lugar de esponjosa.

45 min280 kcal16 raciones

🌿Vegetariano🌱Vegano

★4.7

🇮🇹ItaliaFácil

Aperitivos y sándwiches

Bruschetta

Pan tostado a la parrilla frotado con ajo crudo, rociado con buen aceite de oliva y cubierto con tomates maduros y albahaca desmenuzada. El pan tiene que quedar bien tostado para que cruja, pero seguir tierno por dentro — ese contraste lo es todo.

15 min120 kcal10 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido🥑Keto

★4.9

🇺🇸EE. UU.Medio

Salsas y dips

Buffalo Chicken Dip

El buffalo chicken dip entrega todo lo que da un ala de pollo — salsa picante, riqueza de mantequilla, suavidad láctea, queso con carácter — en formato horneado que se come con la cuchara y funciona para invitar a gente sin armar un desastre. Pollo asado deshebrado, queso crema y ranch que amarran todo, cheddar sellando la tapa, y el horno hace el resto. Listo en 35 minutos. Se escala fácil. Desaparece más rápido de lo que esperas.

35 min290 kcal8 raciones

💪Alto en proteína🌶️Picante🌾Sin gluten

★4.9

🇻🇳VietnamFácil

Bebidas

Café Helado vietnamita (Cà Phê Sữa Đá)

Cà phê sữa đá — café, leche, hielo — es lo que ocurre cuando la cultura del goteo colonial francesa se encuentra con el pragmatismo vietnamita. La leche fresca escaseaba así que la leche condensada se convirtió en el estándar. Los granos de robusta, abundantes en las Tierras Altas Centrales, dan al café su fuerza y ligero amargor característicos. El filtro phin ralentiza la infusión a un goteo deliberado concentrando el sabor. El resultado: una bebida a la vez muy fuerte y muy dulce vertida sobre hielo.

15 min165 kcal1 raciones

🌿Vegetariano🌾Sin gluten⚡Rápido

★4.4

🇹🇷TurquíaFácil

Bebidas

Café turco

El café turco no es un tipo de café — es un método. El café molido finísimo se cuela sin filtrar en un cazo pequeño de mango largo llamado cezve, nunca se hierve, y se vierte directamente en la taza sin colar. Los posos se asientan al fondo. Bebes hasta llegar a ellos y paras. La espuma que se forma en la superficie no es accidental — es la medida de un café bien preparado.

10 min5 kcal2 raciones

🌿Vegetariano🌱Vegano🌾Sin gluten

★4.9

🇰🇷CoreaMedio

Platos de pescado y mariscos

Calamar Picante coreano

Un salteado coreano vibrante de calamar tierno con zanahoria, pimiento y cebolla en una salsa dulce-picante de gochujang. Rápido, ardiente y profundamente sabroso — listo en menos de 10 minutos.

35 min240 kcal2 raciones

🌶️Picante🌾Sin gluten💪Alto en proteína

★4.6

🇮🇹ItaliaMedio

Platos de pescado y mariscos

Calamares a la italiana

Los calamares a la italiana combinan la tierna carne del calamar con una rica salsa de tomate. Perfectos para los amantes del marisco y la cocina italiana.

18 min325 kcal4 raciones

⚡Rápido💪Alto en proteína🌾Sin gluten

★4.7

🇺🇸EE. UU.Medio

Platos de pescado y mariscos

Camarones Bang Bang

Camarones crujientes de freidora de aire con cobertura de panko y salsa cremosa-picante bang bang — chile dulce, sriracha, mayonesa y lima. Calidad de restaurante con una fracción del aceite. Los camarones salen crujientes de la freidora en 8 minutos, luego rocías la salsa y observas cómo la gente pierde la compostura.

20 min320 kcal4 raciones

⚡Rápido💪Alto en proteína🌶️Picante

★4.5

🇻🇳VietnamAvanzado

Sopas

Canh Chua (Sopa Ácida vietnamita)

Una sopa ácida del sur de Vietnam del delta del Mekong: un caldo de tamarindo equilibrado con dulzura de piña y umami de salsa de pescado, lleno de filetes de pescado, tomates, okra, brotes de soja y tallos de taro, terminada con ajo frito crujiente y hierbas frescas.

40 min280 kcal4 raciones

🌾Sin gluten🌶️Picante

★4.6

🇮🇹ItaliaAvanzado

Platos de verduras y setas

Caponata

Dados de berenjena fritos hasta dorarse, luego cocidos a fuego lento con tomate, apio, alcaparras y aceitunas en una salsa agridulce agrodolce. Este plato siciliano sabe mejor al día siguiente, cuando todos los sabores se han fundido y profundizado.

45 min90 kcal4 raciones

🌿Vegetariano🌶️Picante🌾Sin gluten

★4.9

Etiquetas

Otras etiquetas

Filtra el archivo desde otro ángulo: dieta, rapidez o un matiz de sabor.

Vegetariano Keto Rápido Picante Sin gluten low-calorie Alto en proteína Vegano