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Recetas rápidas

Menos de treinta minutos, de principio a la mesa. Platos de verdad, no atajos disfrazados de cocina. El tipo de receta que se gana el lugar en una noche entre semana.

Todo⏱Menos de 30 min⏱Menos de 60 min
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Tortitas de avena y plátano
🇺🇸EE. UU.Fácil
Desayunos y brunch

Tortitas de avena y plátano

Tres ingredientes, una batidora, sin harina. Un plátano maduro, dos huevos y medio vaso de copos de avena: en quince minutos salen tortitas con sabor a pan de plátano.

15 min340 kcal1 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido
★4.5
Tortitas de calabacín
🇺🇸EE. UU.Medio
Platos de verduras y setas

Tortitas de calabacín

Calabacín rallado, bien escurrido, mezclado con huevo, harina, parmesano, cebolleta y ajo, y frito en una sartén caliente hasta que queda crujiente y dorado. El calabacín es casi todo agua, así que la receta consiste principalmente en eliminar ese agua primero.

30 min220 kcal4 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido
★4.9
Tortitas de patata (Draniki)
🇧🇾BielorrusiaMedio
Platos de verduras y setas

Tortitas de patata (Draniki)

Los draniki son el alma de la cocina bielorrusa. Estas tortitas de patata doradas, crujientes por fuera y tiernas por dentro, se sirven tradicionalmente recién hechas y bien calientes, acompañadas de una generosa cucharada de crema agria fría.

33 min225 kcal4 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido🌾Sin gluten
★4.8
Tostada de aguacate con huevo
🇺🇸EE. UU.Fácil
Desayunos y brunch

Tostada de aguacate con huevo

Dos rebanadas de pan de masa madre, tostadas hasta que queden realmente crujientes. Aguacate machacado con zumo de limón y sal. Un huevo encima — frito, escalfado o cocido, tú eliges. Todo tarda diez minutos y lo único que importa es que el aguacate esté maduro y el pan genuinamente crujiente.

10 min380 kcal2 raciones
🌿Vegetariano💪Alto en proteína⚡Rápido
★4.9
Toum
🇹🇷TurquíaFácil
Salsas y dips

Toum

El toum es una salsa libanesa de ajo batida hasta obtener una emulsión blanca y esponjosa con ajo, jugo de limón, aceite y sal. Acompaña pollo a la parrilla, shawarma, falafel o verduras asadas y se conserva en el refrigerador durante semanas.

15 min160 kcal6 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido🌾Sin gluten
★4.7
Trigo sarraceno con champiñones (grechka rusa)
🇷🇺RusiaMedio
Platos de cereales y pasta

Trigo sarraceno con champiñones (grechka rusa)

El trigo sarraceno con champiñones es un plato ruso clásico de sarraceno tostado con champiñones y cebolla salteados. Tostar el grano y no removerlo al cocer mantiene los granos sueltos y esponjosos en vez de pegajosos. Los champiñones se saltean en seco para un sabor intenso y luego se integran. Es un plato contundente, sin gluten por naturaleza, y un básico de la cocina de cuaresma.

30 min290 kcal4 raciones
🌱Vegano🌾Sin gluten⚡Rápido
★4.6
Trucha a la parrilla con granada (kalmakhi georgiano)
🇬🇪GeorgiaMedio
Platos de pescado y mariscos

Trucha a la parrilla con granada (kalmakhi georgiano)

El kalmakhi es trucha de montaña a la parrilla bajo un glaseado de granada, uno de los platos más antiguos de Georgia. El pescado se asa entero hasta que la piel queda crujiente, luego se baña con zumo de granada reducido y se cubre de cebolla cruda, cilantro y granos de granada. La granada agridulce realza la trucha grasa y tierna: simple y vibrante.

30 min340 kcal4 raciones
🥑Keto💪Alto en proteína🌾Sin gluten
★4.8
Tteokbokki (Arroz Glutinoso Picante coreano)
🇰🇷CoreaMedio
Aperitivos y sándwiches

Tteokbokki (Arroz Glutinoso Picante coreano)

El street food más famoso de Corea: gruesos pasteles de arroz cilíndricos cocidos en una salsa de gochujang ardiente y dulce-brillante, con tortas de pescado y huevos duros. Debe comerse inmediatamente.

30 min390 kcal4 raciones
⚡Rápido🌶️Picante
★4.9
Tzatziki
🇬🇷GreciaFácil
Salsas y dips

Tzatziki

Salsa griega fría y con ajo, hecha con yogur griego, pepino rallado, eneldo fresco y un toque de limón. El secreto es exprimir toda el agua del pepino — si omites ese paso, obtienes sopa, no tzatziki.

10 min45 kcal4 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido🌾Sin gluten
★4.6
Vasitos de Tarta de Queso de Pistacho sin Horno
🇺🇸EE. UU.Medio
Postres

Vasitos de Tarta de Queso de Pistacho sin Horno

Vasitos individuales de tarta de queso con base de galleta, relleno de queso crema y crema de pistacho, y pistachos triturados encima. Sin horno. Se asienta en 3 horas en la nevera.

25 min420 kcal6 raciones
⚡Rápido
★4.4
Vieiras con mantequilla de ajo
🇫🇷FranciaMedio
Platos de pescado y mariscos

Vieiras con mantequilla de ajo

Grandes vieiras de mar marcadas en una sartén muy caliente hasta que estén doradas, luego acabadas con mantequilla de ajo, limón y hierbas frescas. Listas en 10 minutos. La costra es lo que las hace especiales — la humedad y una sartén fría son los dos enemigos.

15 min260 kcal4 raciones
💪Alto en proteína🌾Sin gluten⚡Rápido
★4.7
Vinagreta francesa clásica
🇫🇷FranciaFácil
Salsas y dips

Vinagreta francesa clásica

Una vinagreta francesa clásica con aceite de oliva, vinagre de vino tinto, mostaza de Dijon y un toque de ajo. La proporción 3 a 1 de aceite a ácido y una cucharada de mostaza crean un aderezo sedoso emulsionado que se adhiere a cada hoja.

5 min120 kcal4 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido🌱Vegano
★4.4
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