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Recetas rápidas

Menos de treinta minutos, de principio a la mesa. Platos de verdad, no atajos disfrazados de cocina. El tipo de receta que se gana el lugar en una noche entre semana.

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Tarta de Queso Vegana: anacardo, crema de coco, zumo limón — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Medio

Postres

Tarta de Queso Vegana

Una tarta de queso sin hornear sobre una base de dátiles y frutos secos, rellena de anacardos batidos, limón, vainilla y crema de coco, que se endurece en el congelador. La textura es rica y sedosa — algo entre una clásica New York cheesecake y un postre helado cremoso. La acidez del jugo de limón es lo que la hace saber a tarta de queso en lugar de solo a crema dulce de anacardos.

30 min390 kcal10 raciones

🌿Vegetariano🌱Vegano🌾Sin gluten

Tartina de aguacate y queso de cabra: aguacate, pan, queso — Francia · receta

🇫🇷FranciaFácil

Aperitivos y sándwiches

Tartina de aguacate y queso de cabra

Pan crujiente cubierto con aguacate cremoso y queso de cabra ácido, con un toque de pimienta negra y sal en escamas. La combinación de aguacate frío y graso contra el chèvre picante y desmenuzable convierte esto en algo más que una simple tostada elegante.

18 min380 kcal4 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido

Té helado tailandés (cha yen): mezcla de té tailandés, leche condensada, leche evaporada — Tailandia · receta

🇹🇭TailandiaFácil

Bebidas

Té helado tailandés (cha yen)

El cha yen es el té helado tailandés con leche condensada. Se endulza la infusión en caliente, se enfría, se sirve sobre un vaso lleno de hielo y se remata con leche evaporada. Queda dulce, fuerte y en dos capas: naranja abajo, crema arriba.

20 min170 kcal4 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido🌾Sin gluten

Tempura: harina, mariscos, verduras — Japón · receta

🇯🇵JapónMedio

Aperitivos y sándwiches

Tempura

Verduras y langostinos sumergidos en una masa helada y fritos hasta quedar crujientes como el cristal. La masa apenas se mezcla — los grumos son buenos — y el aceite tiene que estar a 170-180 °C. Bien hecha, la tempura es tan ligera que puedes comer sin parar.

25 min320 kcal4 raciones

⚡Rápido

Ternera con Brócoli al Wok: ternera, brócoli, ajo — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Medio

Platos de carne

Ternera con Brócoli al Wok

Filete de flanco cortado fino marinado con maicena para tiernizarlo, sellado a fuego máximo y mezclado con brócoli crujiente en una salsa marrón brillante de ostras y soja. El salteado chino-americano más popular — mejor que el take-out.

30 min390 kcal4 raciones

⚡Rápido💪Alto en proteína

Tofu Frito Crujiente: tofu firme, maicena, dientes de ajo — Japón · receta

🇯🇵JapónFácil

Aperitivos y sándwiches

Tofu Frito Crujiente

Tofu japonés dorado con una corteza crujiente de almidón de maíz, servido con salsa sencilla de soja y ajo, semillas de sésamo y cebolleta. Un plato que convence hasta a los más escépticos.

30 min165 kcal4 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido🥑Keto

Tom Yum Goong (Sopa tailandesa Picante y Ácida con Gambas): gambas, champiñones, tomate — Tailandia · receta

🇹🇭TailandiaMedio

Sopas

Tom Yum Goong (Sopa tailandesa Picante y Ácida con Gambas)

Tom Yum Goong (ต้มยำกุ้ง) es el plato más reconocido de Tailandia internacionalmente — una sopa clara y aromática picante-ácida basada en la 'trinidad tom yum': lemongrass, galangal y hojas de makrut. El caldo es simultáneamente picante, ácido, salado y muy fragante.

30 min180 kcal4 raciones

⚡Rápido🌾Sin gluten🌶️Picante

Tonkatsu: cerdo, panko, huevo — Japón · receta

🇯🇵JapónMedio

Platos de carne

Tonkatsu

El tonkatsu es un plato popular japonés: una chuleta de cerdo empanada y frita. Un ejemplo perfecto de la adaptación de técnicas culinarias occidentales en la cocina japonesa.

23 min500 kcal4 raciones

⚡Rápido💪Alto en proteína

Torrijas Americanas (French Toast): huevos, mantequilla, nata — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Medio

Desayunos y brunch

Torrijas Americanas (French Toast)

Gruesas rebanadas de brioche empapadas en una crema de huevos, nata y especias cálidas, y luego doradas en mantequilla hasta conseguir un tono intensamente dorado. Un desayuno americano de lujo que se prepara en pocos minutos.

20 min390 kcal4 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido

Tortitas americanas esponjosas: harina, huevos, mantequilla — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Medio

Desayunos y brunch

Tortitas americanas esponjosas

Tortitas altas y esponjosas como nubes, con bordes dorados y crujientes y un interior suave y acolchado: el desayuno americano por excelencia. El secreto está en el buttermilk (suero de leche) y en dejar reposar la masa. Las calorías incluyen la mantequilla y el sirope de arce para servir.

25 min550 kcal4 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido

Tortitas de avena y plátano: plátano, huevos, copos de avena — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Fácil

Desayunos y brunch

Tortitas de avena y plátano

Tres ingredientes, una batidora, sin harina. Un plátano maduro, dos huevos y medio vaso de copos de avena: en quince minutos salen tortitas con sabor a pan de plátano.

15 min340 kcal1 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido

Tortitas de calabacín: calabacín, huevos, harina — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Medio

Platos de verduras y setas

Tortitas de calabacín

Calabacín rallado, bien escurrido, mezclado con huevo, harina, parmesano, cebolleta y ajo, y frito en una sartén caliente hasta que queda crujiente y dorado. El calabacín es casi todo agua, así que la receta consiste principalmente en eliminar ese agua primero.

30 min220 kcal4 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido

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