
Perlovka con manzo (orzo perlato russo)
La perlovka con manzo è un sostanzioso piatto russo in un'unica pentola: orzo perlato cotto a fuoco lento con carne rosolata, cipolle e carote, quasi come un plov. Ammollare prima l'orzo è il segreto per grani gonfi e sgranati invece che duri e gommosi. È un piatto saziante e ricco di proteine, che a lungo ha reso l'orzo perlato un classico della cucina sovietica.
Ingredienti
- 300 gorzo perlato
- 500 gmanzo
- 2 pezzicipolla
- 1 pezzicarota
- 3 spicchiaglio
- 750 mlacqua
- 2 pezzifoglia di alloro
- 1.5 cucchiainosale
- 0.5 cucchiainopepe nero
- 3 cucchiaioolio vegetale
Preparazione
- Sciacqua bene l'orzo perlato e ammollalo in acqua fredda almeno 3–5 ore, o tutta la notte. L'ammollo permette una cottura uniforme e grani gonfi e sgranati invece che duri.
- Scalda l'olio in una pentola pesante o cazan e rosola il manzo a cubetti a fuoco medio-alto fino alla crosta, circa 7–10 minuti. La crosta sigilla i succhi e crea il sapore di base.
- Aggiungi la cipolla affettata e la carota a julienne e rosola 7 minuti finché sono morbide e dorate.
- Scola l'orzo ammollato e distribuiscilo sopra carne e verdure. Infila gli spicchi d'aglio interi e le foglie di alloro e condisci con sale e pepe.
- Versa acqua tiepida fino a coprire di circa 1 cm e porta a bollore.
- Copri e cuoci a fuoco minimo per circa 1 ora, finché l'orzo è tenero e l'acqua è assorbita. Non mescolare: lascialo cuocere come un plov.
- Fuori dal fuoco, fai riposare coperto 15 minuti, togli le foglie di alloro, sgrana e servi caldo con erbe fresche.
Domande
L'ammollo non è strettamente obbligatorio ma fa una grande differenza: 3–5 ore, o tutta la notte, fanno gonfiare i grani così cuociono in un'ora e restano morbidi. Senza ammollo l'orzo può richiedere 1,5–2 ore e restare duro al centro. Sciacqualo bene prima per togliere l'amido superficiale. Se hai poco tempo, un ammollo veloce in acqua calda per un'ora aiuta.
I soliti colpevoli sono saltare l'ammollo, poco liquido o cottura troppo breve. L'orzo ha bisogno di sobbollire dolcemente e coperto fino a piena morbidezza: a fuoco alto il liquido evapora prima che il grano si ammorbidisca. Tieni abbastanza acqua da coprirlo e rabbocca con acqua calda se si asciuga prima che sia pronto. Anche l'acqua del rubinetto molto dura rallenta l'ammorbidimento, quella filtrata aiuta.
Manzo e maiale sono i classici; vanno bene anche agnello, pollo o persino la carne in scatola (tushonka). Tagli duri e ricchi di collagene come il muscolo di manzo o la coppa di maiale diventano tenerissimi con la lunga cottura. Rosola bene la carne prima così forma una crosta: quella doratura è la maggior parte del sapore. Tagliala a cubetti da un boccone perché cuocia al ritmo dell'orzo.
No — l'orzo perlato è orzo, che contiene glutine, quindi questo piatto non è adatto a una dieta senza glutine o ai celiaci. Non c'è modo di aggirarlo mantenendola perlovka. Se ti serve senza glutine, fai lo stesso piatto con grano saraceno o riso, regolando liquido e tempi, dato che quei cereali sono naturalmente senza glutine.
L'acqua lo mantiene semplice e lascia che la carne rosolata porti il sapore; il brodo di manzo o vegetale lo rende più ricco. Per l'orzo ammollato funziona circa 1 parte di grano per 2,5–3 di liquido, cotto stile plov così il grano lo assorbe tutto. Aggiungi il liquido tiepido perché la pentola non perda calore. Se l'orzo ha bisogno di più tempo, aggiungi acqua calda poco a poco.
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