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Perlovka con carne (cebada perlada rusa): cebada perlada, ternera, cebolla — Rusia · receta
Rusia · Platos de cereales y pasta · Alto en proteína

Perlovka con carne (cebada perlada rusa)

La perlovka con carne es un contundente plato ruso de una sola olla: cebada perlada cocida a fuego lento con carne dorada, cebolla y zanahoria, casi como un plov. Remojar antes la cebada es el secreto para unos granos hinchados y sueltos en vez de duros y correosos. Es un plato saciante y rico en proteínas que hizo de la cebada perlada un básico de la cocina soviética.

90 min 420 kcal 4 raciones Avanzado💪Alto en proteína🇷🇺Rusia Ir a la receta★★★★★4.5· 2 reseñas
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Ingredientes

PorcionesMétrico
  • 300 gcebada perlada
  • 500 gcarne de res
  • 2 piezascebolla
  • 1 piezaszanahoria
  • 3 dientesajo
  • 750 mlagua
  • 2 piezashoja de laurel
  • 1.5 cdtasal
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 3 cdaaceite vegetal

Preparación

  1. Enjuaga bien la cebada perlada y remójala en agua fría al menos 3–5 horas o toda la noche. El remojo permite que se cueza de forma uniforme y quede hinchada y suelta en vez de dura.
  2. Calienta el aceite en una olla pesada o cazo y dora la carne en dados a fuego medio-alto hasta que tenga costra, unos 7–10 minutos. La costra sella los jugos y crea el sabor de base.
  3. Añade la cebolla en rodajas y la zanahoria en juliana y fríe 7 minutos hasta que estén blandas y doradas.
  4. Escurre la cebada remojada y repártela sobre la carne y las verduras. Intercala los dientes de ajo enteros y las hojas de laurel y salpimienta.
  5. Vierte agua tibia hasta cubrir un dedo (1 cm) y lleva a ebullición.
  6. Tapa y cuece a fuego mínimo alrededor de 1 hora, hasta que la cebada esté tierna y el agua se haya absorbido. No la remuevas: déjala cocer como un plov.
  7. Fuera del fuego, deja reposar tapado 15 minutos, retira las hojas de laurel, separa los granos y sirve caliente con hierbas frescas.

Preguntas

El remojo no es estrictamente obligatorio pero marca mucha diferencia: 3–5 horas, o toda la noche, dejan que los granos se hinchen para cocer en una hora y quedar mullidos. Sin remojar, la cebada puede tardar 1,5–2 horas y quedar dura por dentro. Enjuágala bien antes para quitar el almidón superficial. Si vas justo de tiempo, un remojo rápido en agua caliente durante una hora ayuda.

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