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Ricette senza glutine

Ricette che fanno a meno di frumento, orzo e segale — non sostituendo con pane senza glutine, ma lasciando fare il loro lavoro di sempre a riso, mais, patate e legumi.

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French toast
🇺🇸USAMedio
Colazione e brunch

French toast

Fette spesse di brioche immerse in un ricco composto di uova, panna e spezie calde, poi dorate nel burro fino a ottenere una superficie intensamente caramellata. Una colazione americana sontuosa che si prepara in pochi minuti.

20 min390 kcal4 porz
🌿VegetarianoVeloce
4.6
Frittata di Verdure
🇮🇹ItaliaMedio
Colazione e brunch

Frittata di Verdure

Otto uova sbattute con panna e parmigiano, versate su zucchine, peperone rosso, cipolla e pomodorini saltati, prima qualche minuto in padella e poi in forno fino a cottura. La frittata italiana è il modello per tutte le torte di uova senza crosta che sono venute dopo.

30 min280 kcal4 porz
🌿Vegetariano🌾Senza glutineVeloce
4.5
Frittelle di patate (Draniki)
🇧🇾BielorussiaMedio
Piatti di verdure e funghi

Frittelle di patate (Draniki)

I draniki sono il cuore e l'anima della cucina bielorussa. Queste frittelle dorate di patate, croccanti fuori e morbide dentro, si servono tradizionalmente calde di padella con una generosa cucchiaiata di panna acida fredda.

33 min225 kcal4 porz
🌿VegetarianoVeloce🌾Senza glutine
4.8
Frittelle di zucchine
🇺🇸USAMedio
Piatti di verdure e funghi

Frittelle di zucchine

Zucchine grattugiate, ben strizzate, mescolate con uovo, farina, parmigiano, cipollotti e aglio, e fritte in una padella calda fino a doratura croccante. Le zucchine sono quasi tutta acqua, quindi tutta la ricetta consiste nel togliere prima quell'acqua.

30 min220 kcal4 porz
🌿VegetarianoVeloce
4.9
Frullato Proteico (Cioccolato e Banana)
🇺🇸USAFacile
Bevande

Frullato Proteico (Cioccolato e Banana)

Un misurino di proteine al cioccolato, banana congelata, burro di arachidi, latte e avena frullati fino a texture liscia.

5 min390 kcal1 porz
🌾Senza glutine💪Alto in proteineVeloce
4.6
Funghi in panna acida
🇷🇺RussiaFacile
Piatti di verdure e funghi

Funghi in panna acida

Un classico russo veloce e confortante: champignon saltati con cipolla e aglio fino a dorare, poi rifiniti con una vellutata salsa di panna acida. Pronti in 30 minuti.

30 min280 kcal4 porz
🌿VegetarianoVeloce
4.6
Gado-Gado
🇮🇩IndonesiaAvanzato
Insalate

Gado-Gado

Una tiepida insalata indonesiana di verdure sbollentate e fresche, patate e uovo, condita con una ricca salsa di arachidi speziata. Il piatto nazionale dell'Indonesia.

30 min230 kcal2 porz
🌿VegetarianoVeloce🌶️Piccante
4.7
Galette di asparagi e carciofi marinati
🇺🇸USAAvanzato
Piatti di verdure e funghi

Galette di asparagi e carciofi marinati

Torta rustica salata con asparagi e carciofi marinati su base di formaggio cremoso al limone e aglio. La pasta si prepara in cinque minuti grattugiando il burro freddo nella farina.

75 min385 kcal6 porz
🌿Vegetariano🌶️Piccante
4.7
Gamberi all'aglio e burro
🇺🇸USAMedio
Piatti di pesce e frutti di mare

Gamberi all'aglio e burro

Gamberi succosi saltati in una ricca salsa di burro e aglio con un tocco di limone. Pronti in 15 minuti, perfetti con pasta, riso o pane croccante.

15 min290 kcal4 porz
💪Alto in proteineVeloce🌾Senza glutine
4.9
Gamberi alla griglia
🇺🇸USAMedio
Piatti di pesce e frutti di mare

Gamberi alla griglia

Gamberoni marinati in aglio, limone, paprika affumicata e olio d'oliva, poi cotti velocemente a fuoco alto. Pronti in 30 minuti, come secondo o antipasto.

30 min220 kcal4 porz
💪Alto in proteine🌾Senza glutineVeloce
4.7
Gamberi Fritti
🇺🇸USAMedio
Piatti di pesce e frutti di mare

Gamberi Fritti

Gamberi passati in farina speziata, immersi nell'uovo e fritti in olio bollente finché la crosta diventa dorata e croccante al morso. Con una spruzzata di limone, il contrasto tra l'involucro croccante e il gambero tenero e succoso dentro crea dipendenza.

30 min275 kcal4 porz
Veloce💪Alto in proteine
4.8
Gamberi Panko
🇯🇵GiapponeFacile
Piatti di pesce e frutti di mare

Gamberi Panko

Gamberi croccanti in stile giapponese con panatura panko che regala una crosticina incredibilmente leggera e croccante, mantenendo i gamberi succosi all'interno.

30 min275 kcal4 porz
Veloce💪Alto in proteine🌶️Piccante
4.5
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