
Гороховый суп-пюре
Гороховый суп-пюре — классическое блюдо, ценимое за насыщенный вкус, питательность и простоту приготовления. Готовится из сушёного гороха, богатого растительным белком и клетчаткой.
Ингредиенты
- 200 гсушёный горох
- 1.5 лвода
- 1 репчатый лук
- 1 морковь
- 2 ст.л.сливочное масло
- 5 чёрный перец горошком
- 2 лавровый лист
- соль
- по желаниюгренки, свежая зелень, сметана или хрустящий бекон
Приготовление
- Горох промойте холодной водой и замочите на 3–4 часа (или на ночь).
- Залейте замоченный горох 1,5 литрами холодной воды и доведите до кипения. Снимите пену, убавьте огонь и варите 1–1,5 часа до мягкости гороха.
- Лук и морковь очистите и мелко нарежьте. На сковороде растопите сливочное масло и обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте морковь и обжаривайте ещё 5 минут.
- Слейте воду с гороха. Добавьте к гороху обжаренные овощи, соль, перец, лавровый лист и 200 мл воды.
- Доведите до кипения, затем выньте лавровые листья и пюрируйте суп блендером до однородной консистенции. Верните на огонь, доведите до кипения и проварите 5 минут. По желанию подавайте с гренками и свежей зеленью.
Вопросы
Идеальная консистенция — как жидкие сливки: суп течёт с ложки, но не водянистый. Если слишком густой — добавляйте горячий бульон или воду по 50 мл, пробивая блендером после каждого добавления. Если слишком жидкий — варите без крышки на среднем огне 5–10 минут, чтобы выпарить лишнюю воду. Главный секрет кремовости — пробить суп блендером как можно дольше (2–3 минуты), затем процедить через сито: крахмал из гороха создаёт натуральную бархатистую текстуру.
Горошек сам по себе сладкий, но нейтральный — вкус строится на основе. Главные усилители: обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета перед добавлением гороха (карамелизация даёт сладость и глубину), используйте куриный или овощной бульон вместо воды. Кислота в конце — сок лимона или немного белого вина — поднимает вкус и делает его ярче. Мускатный орех, белый перец и свежая мята добавляются при взбивании. Если всё равно пресно — чайная ложка белого мисо, растворённого в бульоне, даёт умами без изменения цвета.
Можно, но получится другой суп. Этот рецепт построен на сушёном горохе: его замачивают и долго варят, и суп выходит густым, с землистым вкусом, жёлтым или серо-зелёным в зависимости от гороха. Замороженный зелёный горошек сладкий, нежный и сохраняет яркий зелёный цвет. С ним замачивание и долгую варку пропускают: обжарьте лук на сливочном масле, залейте горячим бульоном так, чтобы он только покрыл горошек, варите 3–4 минуты и сразу пюрируйте — от долгой варки цвет тускнеет. Для более сытного варианта супа из сушёного гороха добавьте в кастрюлю копчёности или бекон во время варки.
Кокосовые сливки — самый вкусный вариант: дают кремовость и лёгкую сладость, хорошо сочетаются с горошком. Также подойдёт кешью-крем (замоченные кешью + вода, взбитые блендером), овсяные сливки или хорошее оливковое масло — влейте 2–3 ст. л. при взбивании. Обычная вода или дополнительный бульон тоже работают, но суп будет менее насыщенным. Жирность сливок влияет на текстуру: 10% дают лёгкость, 33% — ресторанную бархатистость.
Классические топпинги: хрустящие гренки с чесноком, бекон или панчетта, жареные семечки тыквы, свежая мята, лимонная цедра. Для сытности — яйцо пашот прямо в тарелке или ложка рикотты. Из неожиданных сочетаний: несколько капель трюфельного масла, хрустящий нут, тонкие ломтики редиса. Суп хорошо сочетается с хлебом на закваске или фокаччей. Подавайте немедленно — при стоянии суп густеет; при разогреве добавьте немного бульона и прогрейте на малом огне.
Оцени
Рецепты на почту
Одно письмо в неделю: рецепт под ваш вкус и всё новое на сайте. Отключить рассылку можно в один клик.
В подарок — книга рецептов Сергея (epub).
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Расскажите, что любите готовить (30 секунд) →Смотри дальше
Ещё блюда из архива — подобраны по пересечению с тем, что ты сейчас готовишь.



Обсудить рецепт
Комментарии (1)
This creamy pea soup tastes significantly better the next day. I make it in the evening and reheat gently for lunch — the flavors meld and deepen overnight in a way that same-day cooking simply cannot replicate.