Ингредиент

Рецепты с куриной грудкой

24 рецепта с куриной грудкой: быстрые ужины, заготовки и идеи для продуктов, которые уже есть дома. Выбирайте по времени, кухне и калориям.

24 рецептов

Салат с курицей и авокадо: Курица, Авокадо, Огурец — США · рецепт

🇺🇸СШАСредне

Салаты

Салат с курицей и авокадо

Салат с авокадо и курицей — питательное и вкусное блюдо, идеальное для лёгкого обеда или ужина. Кусочки курицы сочетаются с нежным авокадо, свежими овощами и лёгкой заправкой.

35 мин350 ккал4 порц

🥑Кето🌾Без глютена💪Высокобелковое

Салат «Цезарь»: Хлеб, Масло, Курица — США · рецепт

🇺🇸СШАСложно

Салаты

Салат «Цезарь»

«Цезарь» — салат родом из мексиканской Тихуаны: ромэн, пармезан, сухарики и чесночно-лимонная заправка. В этой версии заправка собрана на майонезе и пахте с вустерским соусом и дижонской горчицей, к салату идёт курица на гриле, а сухарики запекаются с чесноком и оливковым маслом. Сделанный с нуля, он ничем не напоминает вариант с заправкой из бутылки.

23 мин510 ккал4 порц

⚡Быстро💪Высокобелковое

Рамен: Побеги бамбука, Морковь, Курица — Япония · рецепт

🇯🇵ЯпонияСложно

Супы

Рамен

Рамен — традиционное японское блюдо из пшеничной лапши, которую подают в горячем наваристом бульоне с разнообразными добавками. В каждом регионе Японии существуют свои уникальные рецепты приготовления.

310 мин550 ккал4 порц

💪Высокобелковое

Котлета по-киевски: Курица, Масло, Чеснок — Россия · рецепт

🇷🇺РоссияСредне

Мясные блюда

Котлета по-киевски

Котлета по-киевски (в англоязычных странах её называют Chicken Kiev или Chicken Kyiv) — куриная грудка, отбитая до тонкого пласта, завёрнутая вокруг холодного масла с чесноком и зеленью, запанированная и обжаренная до золотистой корочки. На авторство претендуют и Украина, и Россия, происхождение блюда остаётся спорным. Масло нужно 30 минут держать в морозилке, а панированные котлеты — 30 минут в холодильнике; это время в общее время приготовления не входит.

45 мин650 ккал4 порц

💪Высокобелковое

Салат «Кобб»: Курица, Бекон, Яйца — США · рецепт

🇺🇸СШАСредне

Салаты

Салат «Кобб»

Голливудская классика, придуманная в ресторане «Браун Дерби» — эффектный наборный салат из хрустящего бекона, куриного филе на гриле, яиц вкрутую, авокадо, помидоров и сыра с голубой плесенью, выложенных яркими полосами на подушке из хрустящего романо.

25 мин510 ккал4 порц

⚡Быстро🌾Без глютена💪Высокобелковое

Marry Me Chicken: Курица, Сливки, Пармезан — США · рецепт

🇺🇸СШАСредне

Мясные блюда

Marry Me Chicken

Marry Me Chicken — американское блюдо на сковороде: куриные грудки в сливочном соусе с вялеными томатами, чесноком и пармезаном; название пошло от шутки, что после одной тарелки делают предложение. Его придумали в 2016 году в редакции американского кулинарного сайта Delish, оттуда оно разошлось по миру и прижилось, потому что нужна одна сковорода, двадцать минут работы и никаких редких продуктов. Грудки обжаривают до золотой корочки, а доводят в духовке прямо в соусе, чтобы они остались сочными.

35 мин680 ккал4 порц

💪Высокобелковое🌾Без глютена🌶️Острое

Салат банг-банг с курицей: Курица, Огурец, Арахис. паста — Китай · рецепт

🇨🇳КитайСредне

Салаты

Салат банг-банг с курицей

Салат банг-банг назван по банбанцзи (棒棒鸡) — сычуаньскому блюду из отварной курицы, разобранной на волокна. В этой китайской по духу версии курица смешана с огурцом и зелёным луком и заправлена кремовым сладко-острым соусом банг-банг на арахисовой пасте. Нежная курица, хрустящие овощи и яркий соус: готовится просто, оторваться трудно.

30 мин320 ккал2 порц

🌶️Острое⚡Быстро

Буррито-боул с курицей: Курица, Рис, Чёрн. фасоль — США · рецепт

🇺🇸СШАСложно

Мясные блюда

Буррито-боул с курицей

Буррито-боул — это начинка буррито, поданная без лепёшки: всё складывают слоями в миску, а не заворачивают. Здесь куриная грудка в порошке чили, кумине и копчёной паприке лежит на рисе с кинзой и лаймом, а сверху идут чёрные бобы, кукуруза, пико де гальо и авокадо. Курица с бобами вместе дают больше 45 г белка на порцию, и всё это занимает 35 минут.

35 мин730 ккал4 порц

💪Высокобелковое🌾Без глютена🌶️Острое

Сливочная тосканская курица: Курица, Сливки, Шпинат — США · рецепт

🇺🇸СШАСредне

Мясные блюда

Сливочная тосканская курица

Куриные грудки, обжаренные до золотистой корочки, затем потушенные в соусе из пармезана, сливок, вяленых томатов и шпината. Выглядит как ресторанное блюдо, готовится за 30 минут в одной сковороде. Около 42 г белка на порцию.

30 мин480 ккал4 порц

⚡Быстро💪Высокобелковое🌾Без глютена

Высокобелковая курица альфредо: Курица, Феттучине, Пармезан — США · рецепт

🇺🇸СШАСредне

Мясные блюда

Высокобелковая курица альфредо

Феттучине в чесночно-пармезанном соусе с греческим йогуртом вместо лишних сливок. Йогурт добавляется снятой с огня сковороды — иначе свернётся — и в готовом блюде его не чувствуется. Около 38 г белка на порцию.

30 мин540 ккал4 порц

⚡Быстро💪Высокобелковое🥑Кето

Салат оливье: Картофель, Яйцо, Курица — Россия · рецепт

🇷🇺РоссияСредне

Салаты

Салат оливье

Салат оливье — русский картофельный салат: варёные картофель, морковь, яйца, солёные огурцы, горошек и курица под майонезом. Нарежьте всё одинаковым мелким кубиком. Варёные овощи и яйца должны полностью остыть, а готовому салату нужен минимум час в холодильнике. На следующий день становится вкуснее.

50 мин470 ккал6 порц

🌾Без глютена

Курица в лимонно-сливочном соусе: Курица, Масло, Лимон — США · рецепт

🇺🇸СШАСредне

Мясные блюда

Курица в лимонно-сливочном соусе

Курица в лимонно-сливочном соусе — американское блюдо на будний вечер: тонкие куриные отбивные в муке, обжаренные на сковороде до золотистой корочки и поданные с соусом из сливочного масла, лимонного сока, чеснока и куриного бульона. Готово за 25 минут, а соус делается на той же сковороде.

25 мин380 ккал4 порц

⚡Быстро

Ингредиенты

Хорошо сочетается

Другие ингредиенты, которые чаще всего встречаются в рецептах вместе с Куриная грудка. Кликни по любому, чтобы уйти дальше.

Курица Чеснок Пармезан Авокадо Яйца Соевый соус Огурец Помидор Лимон Устричный соус Панировочные сухари панко Майонез