
Portugal · Vorspeisen und Sandwiches · Proteinreich
Bifana (portugiesisches Schweinefleisch-Sandwich)
Die Bifana ist das portugiesische Sandwich aus dünnen Schweineschnitzeln, die in Weißwein mit Knoblauch, Paprika und Lorbeer mariniert werden. Das Fleisch wird angebraten, in der eigenen Marinade geschmort und mit Sauce und etwas Senf in ein knuspriges Brötchen gelegt.
40 Min 480 kcal 4 Pers Mittel💪Proteinreich🇵🇹Portugal★★★★★5.0· 1 Bewertungen
Zutaten
PortionenMetrisch
- 600 gSchweinerücken
- 4 StückPapo-seco-Brötchen
- 250 mlTrockener Weißwein
- 6 ZehenKnoblauch
- 1 ELEdelsüßer Paprika
- 3 StückLorbeerblatt
- 1 TLPiri-Piri-Sauce
- 30 gSchweineschmalz
- 4 TLGelber Senf
- 1 TLSalz
- ½ TLSchwarzer Pfeffer
Zubereitung
- Den Schweinerücken in 3 bis 4 mm dünne Schnitzel schneiden. Wer selbst schneidet, legt das Stück vorher 30 Minuten ins Gefrierfach. Dicker wird es zäh, dünner trocknet es in der Pfanne aus.
- Den Knoblauch mit dem Messer in feine Scheiben schneiden statt zu pressen. Gehackter Knoblauch verbrennt in der Pfanne, Scheiben lösen sich in der Sauce auf.
- Die Hälfte des Weins mit Knoblauch, Paprika, Lorbeer, Piri-Piri-Sauce, Salz und Pfeffer mischen, das Fleisch zugeben und wenden, bis jede Scheibe bedeckt ist.

- Abgedeckt mindestens 4 Stunden kalt stellen, am besten über Nacht. Von hier kommt der Geschmack, nicht vom Braten.
- Das Fleisch herausnehmen, die Marinade aufheben. Das Schmalz in einer weiten Pfanne bei mittelhoher Hitze schmelzen und die Scheiben portionsweise etwa eine Minute pro Seite braun braten. Eine überfüllte Pfanne dünstet das Fleisch, statt es zu bräunen.

- Alles Fleisch zurück in die Pfanne geben, Marinade und restlichen Wein angießen und bei kleiner Hitze 10 bis 15 Minuten schmoren, bis der Knoblauch weich zerdrückbar ist und die Sauce eingekocht ist.
- Die Brötchen aufschneiden und die Schnittflächen kurz rösten, innen weich lassen. Sauce auf beide Hälften löffeln, ein bis zwei Schnitzel einlegen, noch etwas Sauce und einen Streifen Senf. Sofort essen.

Fragen
Ein Papo seco ist ein kleines portugiesisches Weizenbrötchen, außen knusprig und innen leicht, in jeder Bäckerei des Landes erhältlich. Eine Carcaça, ein Kaisersemmel oder ein knuspriges Weißbrötchen gehen ebenso. Brioche und weiche Burgerbrötchen weichen durch.
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