Tag

Schnelle Rezepte

Unter dreißig Minuten, vom Start bis zum Tisch. Echte Gerichte, keine Abkürzungen, die sich als Kochen ausgeben. Die Art Rezept, die den Wochentag verdient.

Alle ⏱Unter 30 Min ⏱Unter 60 Min

Sortieren nach

🇺🇸USAMittel

Fisch- und Meeresfrüchtegerichte

Fisch im Alufolie-Päckchen

Weißfischfilets in Alufolie versiegelt mit Kirschtomaten, Oliven, Kapern, Zucchini und Zitrone. Alles gart in 15 Minuten im Dampf — auf dem Grill oder im Ofen. Kein Abwasch.

30 Min270 kcal4 Pers

💪Proteinreich🌾Glutenfrei⚡Schnell

★4.6

🇬🇧Vereinigtes KönigreichMittel

Fisch- und Meeresfrüchtegerichte

Fish and Chips

Fish and Chips ist ein klassisches britisches Gericht aus frittiertem Fisch und knusprigen Pommes. Der Fisch wird in einen Teigmantel gehüllt und goldbraun frittiert. Die Kartoffeln werden in dicke Stifte geschnitten und ebenfalls knusprig ausgebacken.

30 Min650 kcal4 Pers

⚡Schnell💪Proteinreich

★4.8

🇺🇸USAMittel

Frühstück und Brunch

Fluffige Amerikanische Pancakes

Hohe, wolkenweiche Pancakes mit knusprig-goldenen Rändern und einem weichen, luftigen Kern — das Frühstück schlechthin in Amerika. Das Geheimnis: Buttermilch und eine kurze Teigruhe.

Frühstück und Brunch

French Toast

Dick geschnittenes Brioche, eingeweicht in einer reichhaltigen Eiermilch aus Eiern, Sahne und wärmenden Gewürzen, dann in Butter goldbraun gebraten. Ein luxuriöses amerikanisches Frühstück, das in wenigen Minuten zubereitet ist.

Süßspeisen

Fruchtgelee-Konfekt (Marmeladenkonfekt)

Selbstgemachtes Fruchtgelee-Konfekt ist ein wunderbares Beispiel dafür, wie man aus einfachen Zutaten eine echte Köstlichkeit zaubern kann — Fruchtpüree, mit Gelatine oder Pektin geliert und zu mundgerechten Konfektstücken geformt.

30 Min180 kcal10 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell🌾Glutenfrei

★4.6

Frühlingscouscous-Salat mit Erbsen und Feta

🌊MittelmeerAnspruchsvoll

Salate

Frühlingscouscous-Salat mit Erbsen und Feta

Ein frischer, unkomplizierter Salat, der gut als Beilage zu gegrilltem Lamm oder Hähnchen funktioniert oder als leichtes Mittagessen für sich steht. Perlcouscous wird vor dem Kochen geröstet, was ihm eine nussige Tiefe verleiht, die roher Couscous nicht hat. Eingelegte Schalotten durchschneiden die Reichhaltigkeit des Fetas und verhindern, dass der Salat flach schmeckt. Frische Minze ist unverzichtbar: sie ist das Verbindungselement, das alles zusammenbringt.

25 Min390 kcal4 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell🌶️Scharf

★4.4

🇺🇸USAMittel

Frühstück und Brunch

Frühstücks-Burrito

Weiches Rührei, gebräunte Wurst, knusprige Kartoffeln, Cheddar und Salsa in einer Weizentortilla eingerollt und in der Pfanne angeröstet bis das Äußere knusprig wird. Die Technik ist immer dieselbe: zuerst die Wurst kochen, dann die Eier im verbleibenden Fett scramble — das macht die Eier merklich besser. Mit Maß füllen, nicht mit Ehrgeiz. Überfüllung ist der Hauptgrund warum Frühstücks-Burritos auseinanderfallen.

25 Min580 kcal4 Pers

💪Proteinreich⚡Schnell

★4.7

🇺🇸USAEinfach

Frühstück und Brunch

Frühstückssandwich (Bacon, Ei und Käse)

Knuspriger Bacon, ein gefaltetes Ei mit geschmolzenem Käse und getoastetem Brot. Das BEC ist das inoffizielle Frühstück von New York, seit den 1970ern in Delis und Straßenkiosken verkauft. Was die Bodega-Version von der Hausgemachten unterscheidet ist die Ei-Technik: nicht gerührt, nicht flach gebraten, sondern wie ein lockeres Omelett gegart und zu einem kompakten Rechteck gefaltet.

15 Min620 kcal2 Pers

💪Proteinreich⚡Schnell🌶️Scharf

★4.7

🇮🇩IndonesienAnspruchsvoll

Salate

Gado-Gado

Ein warmer indonesischer Salat aus blanchierten und frischen Gemusen, Kartoffeln und Ei, mit einer wuerzigen Erdnusssauce. Indonesiens Nationalgericht.

30 Min230 kcal2 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell🌶️Scharf

★4.7

🇺🇸USAMittel

Fisch- und Meeresfrüchtegerichte

Garnelen-Reis-Bowls

Garnelen in Knoblauchbutter mit Sojasoße glasiert über Jasminreis mit Edamame, Avocado und Sesam-Honig-Dressing. Garnelen garen in 3 Minuten. Mit bereits gekochtem Reis ein 10-Minuten-Gericht. Rund 30g Protein pro Bowl.

20 Min420 kcal4 Pers

⚡Schnell💪Proteinreich

★4.5

🇪🇸SpanienMittel

Suppen

Gazpacho

Gazpacho ist eine erfrischende kalte Suppe, die an heißen Sommertagen genau das Richtige ist. Sie wird aus frischem Gemüse zubereitet und mit Olivenöl und Essig verfeinert.

25 Min175 kcal4 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell🌱Vegan

★4.5

Gazpacho Andaluz (kalte spanische Tomatensuppe)

🇪🇸SpanienMittel

Suppen

Gazpacho Andaluz (kalte spanische Tomatensuppe)

Gazpacho ist kein Rezept — es ist eine Sommergewohnheit in Andalusien. Reife Tomaten, Gurke, grüne Paprika, Knoblauch, Sherryessig und ein großzügiger Schuss Olivenöl wandern roh in den Mixer und kommen als kalte, seidige, helle Suppe heraus, die man genauso gerne aus dem Glas wie aus der Schale trinkt. Die Qualität der Tomaten entscheidet alles. Braucht mindestens zwei Stunden im Kühlschrank, damit sie richtig schmeckt.

20 Min145 kcal4 Pers

🌱Vegan🌾Glutenfrei⚡Schnell

★4.7

Tags

Andere Tags

Filter das Archiv aus einem anderen Winkel — Ernährung, Tempo oder Geschmacksnote.

Vegetarisch Keto Schnell Scharf Glutenfrei low-calorie Proteinreich Vegan