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Recetas rápidas

Menos de treinta minutos, de principio a la mesa. Platos de verdad, no atajos disfrazados de cocina. El tipo de receta que se gana el lugar en una noche entre semana.

Todo⏱Menos de 30 min⏱Menos de 60 min
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Bacalao al horno
🇺🇸EE. UU.Medio
Platos de pescado y mariscos

Bacalao al horno

Filetes de bacalao horneados a temperatura alta con mantequilla de ajo, alcaparras y limón. Tierno por dentro, dorado por fuera, listo en menos de 30 minutos.

25 min260 kcal4 raciones
💪Alto en proteína🌾Sin gluten⚡Rápido
★4.6
Bánh Mì
🇻🇳VietnamAvanzado
Aperitivos y sándwiches

Bánh Mì

El famoso sándwich vietnamita que fusiona la baguette francesa con los rellenos del Sudeste Asiático — cerdo especiado, verduras encurtidas rápidas, hierbas frescas y salsa picante. Dos culturas en un mordisco crujiente, vivo y lleno de sabor.

25 min460 kcal2 raciones
⚡Rápido💪Alto en proteína🌶️Picante
★4.8
Bastones de calabacín crujientes al horno
🇺🇸EE. UU.Fácil
Platos de verduras y setas

Bastones de calabacín crujientes al horno

Un aperitivo americano fácil y delicioso. Bastones de calabacín recubiertos con un rebozado crujiente de panko y parmesano, horneados hasta conseguir un acabado dorado.

30 min180 kcal4 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido💪Alto en proteína
★4.7
Batido de Proteína (Chocolate y Plátano)
🇺🇸EE. UU.Fácil
Bebidas

Batido de Proteína (Chocolate y Plátano)

Un cazo de proteína de chocolate, plátano congelado, mantequilla de cacahuete, leche y avena batidos hasta textura suave.

5 min390 kcal1 raciones
🌾Sin gluten💪Alto en proteína⚡Rápido
★4.6
Beef Bulgogi
🇰🇷CoreaMedio
Platos de carne

Beef Bulgogi

El BBQ más querido de Corea — finísimas lonchas de ribeye marinadas en salsa de soja, aceite de sésamo, azúcar, ajo y jengibre, salteadas en una sartén muy caliente hasta caramelizarse. Dulce, salado, ahumado e intensamente sabroso.

25 min280 kcal2 raciones
🌾Sin gluten💪Alto en proteína⚡Rápido
★4.8
Berenjenas estofadas chinas
🇨🇳ChinaMedio
Aperitivos y sándwiches

Berenjenas estofadas chinas

Suaves berenjenas chinas en una salsa brillante agridulce con ajo, jengibre y sésamo. Uno de los grandes platos vegetarianos de la cocina china — la berenjena absorbe cada capa de sabor de la salsa.

15 min160 kcal4 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido
★4.7
Beurre Blanc — salsa francesa clásica de mantequilla y vino blanco
🇫🇷FranciaFácil
Salsas y dips

Beurre Blanc — salsa francesa clásica de mantequilla y vino blanco

Beurre blanc (literalmente «mantequilla blanca» en francés) es la salsa francesa clásica de mantequilla del Valle del Loira, inventada hacia 1890 por Clémence Lefeuvre en Saint-Julien-de-Concelles cerca de Nantes. Es una emulsión tibia de mantequilla fría batida en una reducción de vino blanco seco, vinagre de vino blanco y chalota finamente picada. La pareja tradicional es brochet (lucio del Loira), pero la salsa funciona con cualquier pescado blanco delicado, vieiras, langosta, espárragos y huevos pochés. Salsa sedosa, amarillo pálido, ligeramente ácida, con la dulzura discreta de la chalota detrás de un frente cremoso de mantequilla. Vegetariana, sin gluten, keto-friendly. Trabajo activo 15 minutos, sin make-ahead. Rinde unos 250 ml, 6 porciones con pescado o verduras.

15 min250 kcal6 raciones
🌿Vegetariano🌾Sin gluten⚡Rápido
★4.4
Bibim Guksu (fideos coreanos picantes fríos)
🇰🇷CoreaMedio
Platos de cereales y pasta

Bibim Guksu (fideos coreanos picantes fríos)

El bibim guksu es el plato coreano de verano que se hace en quince minutos y casi sin cocinar nada. Fideos finos de trigo enfriados en agua con hielo hasta que devuelven mordida, rebozados en una salsa de gochujang a la vez picante, ácida, dulce y con un ligero fondo fermentado. Se corona con kimchi, pepino y un huevo pasado por agua. La palabra bibim significa mezclado — todo va al bol y se revuelve con las manos.

15 min380 kcal2 raciones
🌶️Picante⚡Rápido💪Alto en proteína
★4.5
Bircher Muesli (Avena Nocturna suiza)
🇨🇭SwitzerlandMedio
Desayunos y brunch

Bircher Muesli (Avena Nocturna suiza)

Copos de avena remojados toda la noche en yogur, leche y zumo de manzana con manzana rallada y limón, cubiertos por la mañana con fruta fresca, frutos secos y miel. El muesli Bircher es la versión original de los overnight oats — desarrollado por el médico suizo Dr. Maximilian Bircher-Benner alrededor de 1900. A diferencia de la avena nocturna moderna, que trata sobre la avena, el Bircher muesli trata sobre la manzana.

10 min340 kcal2 raciones
🌿Vegetariano🌱Vegano⚡Rápido
★4.9
Blanc-manger
🇫🇷FranciaFácil
Postres

Blanc-manger

El blanc-manger es un exquisito postre francés: una delicada y ligera gelatina elaborada con leche o nata, cuajada con gelatina y decorada con almendras tostadas y frutos rojos frescos.

20 min350 kcal6 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido
★4.8
Blinchiki rusos rellenos de requesón
🇷🇺RusiaMedio
Productos de harina y repostería

Blinchiki rusos rellenos de requesón

Crepes rusas finas con relleno dulce de requesón — batido hasta quedar completamente liso para que sea cremoso en lugar de granuloso, ligado con un huevo para que mantenga la forma, luego frito en mantequilla hasta que el exterior quede dorado y ligeramente crujiente. El tipo de desayuno que la gente pide por su nombre. Servir con crema agria o mermelada, y no te saltes el segundo frito.

55 min390 kcal5 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido
★4.4
Blinis con caviar
🇷🇺RusiaFácil
Aperitivos y sándwiches

Blinis con caviar

Los blinis con caviar son un entrante clásico de la cocina rusa. Se elaboran con una masa fina a base de leche, agua, huevos, harina, azúcar y mantequilla.

23 min325 kcal4 raciones
⚡Rápido🌿Vegetariano
★4.4
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