
Merluzzo Fritto
Il merluzzo fritto è un piatto semplice e gustoso preparato con filetti di merluzzo freschi o decongelati. Particolarmente apprezzato nella cucina scandinava, britannica e portoghese.
Ingredienti
- 600 gfiletto di merluzzo
- 1 testad'aglio
- 3 cucchiaiosucco di limone
- 50 mlolio di semi
- q.b.prezzemolo, pepe nero macinato, sale
Preparazione
- Salate, pepate e marinate i filetti di merluzzo nel succo di limone per 45-60 minuti.

- Rosolate l'aglio in metà dell'olio di semi fino a doratura.
- In una padella a parte, scaldate bene l'olio e friggete il merluzzo su entrambi i lati fino a cottura completa, circa 10-12 minuti.
- Al momento di servire, irrorate il pesce con l'olio all'aglio e cospargete con prezzemolo o coriandolo tritati finemente. Servite con fettine di limone, maionese e salsa tartara.
Domande
Il merluzzo è un pesce magro che si secca rapidamente. Non friggere pezzi più spessi di 3–4 cm per più di 3–4 minuti per lato. Asciuga il pesce con carta assorbente prima di friggerlo — l'umidità impedisce la formazione della crosta. L'olio deve essere ben caldo, a 170–180°C. Togli il pesce dal fuoco non appena inizia a sfaldarsi facilmente.
Sì. Il merluzzo ben asciutto può essere fritto direttamente in una padella ben calda con poco olio — la pelle stessa formerà una crosta croccante. Per una crosta senza pastella: strofina il pesce con un mix di sale, pepe e paprika, poi friggi a fuoco medio 3–4 minuti per lato. Una padella antiaderente o in ghisa è la scelta migliore.
I sostituti più vicini sono eglefino, merluzzo dell'Alaska, nasello o halibut — carne bianca soda simile. Anche tilapia e branzino funzionano bene. Salmone o trota si friggono allo stesso modo ma danno un sapore più ricco e grasso. Evita i filetti molto sottili come la sogliola — si seccano più in fretta.
La scelta britannica tradizionale è la salsa tartara (maionese, capperi, cetrioli sott'aceto, limone). Anche popolari: aceto di malto, aioli all'aglio o burro al limone (burro fuso con succo di limone e prezzemolo). In Scozia viene tradizionalmente servito con burro salato e aceto di malto.
Sì. Cuoci a 220°C su una griglia per 15–18 minuti. Per una crosta croccante: ricopri con un mix di panko, parmigiano grattugiato e paprika. Finisci sotto il grill per 2–3 minuti. Senza panatura, il merluzzo al forno sarà tenero ma senza crosta — aggiungi un pezzo di burro sopra prima di cuocere per un colore dorato.
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Commenti (2)
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