
Marry Me Chicken
Il Marry Me Chicken è un piatto americano da padella: petti di pollo in una salsa di panna con pomodori secchi, aglio e parmigiano, chiamato così per la battuta che un piatto basta a farsi fare una proposta di matrimonio. Dai food blog statunitensi è girato per il mondo intorno al 2016 ed è rimasto perché richiede una sola padella, venti minuti di lavoro e nessuna spesa insolita. I petti si rosolano fino a una crosta dorata e si finiscono in forno dentro la salsa, così restano succosi.
Ingredienti
- 4 petti di pollo
- 150 gpomodori secchi sott'olio
- 240 mlpanna da cucina
- 120 mlbrodo di pollo
- 60 gparmigiano grattugiato
- 4 aglio
- 1 cucchiainoorigano secco
- 1/2 cucchiainopeperoncino in scaglie
- 2 cucchiaiolio d'oliva
- q.b.sale e pepe nero
- 1 manciatabasilico fresco
Preparazione
- Asciugate i petti di pollo con carta da cucina e conditeli generosamente con sale e pepe su entrambi i lati. Scaldate l'olio in una padella da forno a fuoco vivo e rosolate i petti 4–5 minuti per lato fino a una doratura intensa. Non devono essere cotti internamente — ciò che conta è la crosta. Trasferiteli su un piatto.

- Nella stessa padella rosolate l'aglio tritato per 30 secondi. Aggiungete i pomodori secchi con un cucchiaio del loro olio e cuocete 1 minuto. Versate il brodo e grattate il fondo con una spatola per staccare i succhi caramellizzati — questa è la base del sapore della salsa. Aggiungete la panna, l'origano e il peperoncino. Portate a ebollizione leggera e cuocete 2–3 minuti finché la salsa inizia ad addensarsi.

- Incorporate il parmigiano grattugiato mescolando fino a scioglierlo completamente. Rimettete il pollo nella padella e nappate ogni petto con la salsa. Trasferite in forno preriscaldato a 190°C e cuocete 15–18 minuti fino a cottura completa. Controllate il petto più spesso con un termometro: è pronto quando al cuore segna 74°C.

- Sfornate e cospargete con foglie di basilico fresco. Servite con pasta, purè di patate o pane croccante.
Domande
Sì, e le cosce sono la scelta più sicura se tendete a cuocere troppo il pollo. Le cosce disossate e senza pelle chiedono circa 5 minuti in più in forno e restano succose anche così, perché grasso e tessuto connettivo lavorano a vostro favore. In cambio la salsa diventa più pesante: le cosce rilasciano più grasso nella panna, quindi toglietene un poco prima di servire oppure riducete la panna di 50 ml. In entrambi i casi non saltate la rosolatura: è dalla crosta che nasce il fondo su cui si costruisce la salsa.
Un cucchiaio di concentrato di pomodoro con un pizzico di zucchero è il ripiego quotidiano più vicino, da incorporare insieme all'aglio perché perda il sapore crudo. La salsa esce più delicata e senza i pezzi concentrati di frutto che davano mordente. I pomodorini tagliati a metà e arrostiti a 200°C per 20 minuti funzionano ancora meglio e portano la loro dolcezza. Qualunque scelta facciate, ricordate che i pomodori secchi sott'olio sono salati: salate solo dopo aver assaggiato la salsa finita.
Qualcosa che raccolga la salsa. La scelta abituale è una pasta larga, tagliatelle o pappardelle scolate un minuto prima e saltate direttamente in padella; anche un purè di patate cremoso funziona benissimo. L'opzione più semplice è il pane con la crosta, ed è quella verso cui la maggior parte delle persone allunga la mano. Aggiungete un'insalata verde con limone o una verdura verde in bianco per tagliare la panna, ed evitate di mettere nello stesso piatto un altro elemento ricco.
Si può: al posto della panna usate latte di cocco intero, 200 ml per lo stesso volume. Togliete il parmigiano e aggiungete un cucchiaino di miso bianco o un cucchiaio di lievito alimentare in scaglie per recuperare la profondità sapida che dava il formaggio. Il cocco rende la salsa leggermente dolce, quindi bilanciate con una spremuta di limone in più alla fine. La panna di avena è l'alternativa neutra se non volete l'aroma di cocco, ma addensa meno: fatela sobbollire due o tre minuti in più.
Tre giorni in frigorifero in un contenitore chiuso, con la salsa insieme alla carne, perché il pollo continua ad assorbire umidità. Riscaldatelo in padella a fuoco basso con un goccio di brodo o acqua, coperto, finché la salsa si scioglie e il pollo è caldo dentro, circa 6-8 minuti. Il microonde funziona ma cuoce il petto una seconda volta e la consistenza ne risente: se lo usate, andate a metà potenza a intervalli di 30 secondi. Congelando, la salsa si separa: fatelo solo se avete intenzione di rifrullarla.
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Commenti (1)
Salt the chicken breasts at least 30 minutes before cooking marry me chicken, or right before — never in between. Salt draws moisture to the surface; given 30+ minutes it reabsorbs. At 10 minutes, it's just sitting there making things wet.