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Pollo alla parmigiana
USA · Piatti di carne · Alto in proteine

Pollo alla parmigiana

Il pollo alla parmigiana è un piatto italoamericano con cotolette croccanti, pomodoro, mozzarella e parmigiano. Una buona versione lascia udibile la panatura sotto il formaggio. Servilo con spaghetti oppure con un'insalata al limone.

60 min 685 kcal 4 porz Medio💪Alto in proteine🇺🇸USA

Ingredienti

PorzioniMetrico
  • 2 petti di pollo
  • 400 gpomodori passati
  • 2 spicchiaglio
  • 8 foglie di basilico fresco
  • ½ cucchiainoorigano secco
  • ¼ cucchiainopeperoncino in fiocchi
  • 70 gfarina di grano
  • 2 uova
  • 120 gpangrattato panko
  • 70 gparmigiano
  • 160 gmozzarella
  • 120 mlolio d'oliva
  • 1 cucchiainosale
  • ½ cucchiainopepe nero

Preparazione

  1. Prepara il sugo. Scalda 1 cucchiaio d'olio, cuoci aglio, origano e peperoncino per 30 secondi, poi unisci pomodoro e metà basilico. Fai sobbollire scoperto 15 minuti finché il cucchiaio lascia una traccia breve.
  2. Forma le cotolette. Dividi i petti in orizzontale e batti i quattro pezzi a 6 mm. Condisci entrambi i lati e soprattutto i bordi più spessi.
  3. Prepara la panatura. Disponi farina, uova sbattute e panko con 40 g di parmigiano in tre piatti. Infarina, scuoti bene, passa nell'uovo e premi nelle briciole.
    Pollo alla parmigiana — step 3
  4. Fissa la crosta. Lascia riposare le cotolette su una griglia per 10 minuti mentre scaldi il grill. Così la panatura aderisce durante la frittura.
  5. Friggi il pollo. Scalda l'olio rimasto a fuoco medio-alto finché una briciola sfrigola. Cuoci due pezzi per volta 2 minuti per lato e rimettili sulla griglia.
    Pollo alla parmigiana — step 5
  6. Aggiungi sugo e formaggio. Metti 2 cucchiai di sugo al centro di ogni cotoletta, lasciando libero il bordo. Copri con mozzarella e parmigiano e passa sotto il grill per 3 minuti a 8–10 cm dal calore.
    Pollo alla parmigiana — step 6
  7. Completa. Controlla 74°C al centro e riposa 2 minuti. Servi altro sugo di lato e aggiungi il basilico rimasto.

Domande

Di solito il pollo è umido, resta troppa farina o manca il riposo. Asciuga la carne, scuoti la farina e premi il panko. Riposa 10 minuti e gira una sola volta.

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