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Ricette senza glutine

Ricette che fanno a meno di frumento, orzo e segale — non sostituendo con pane senza glutine, ma lasciando fare il loro lavoro di sempre a riso, mais, patate e legumi.

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Confit de Canard (Coscia d'Anatra Confit): cosce d'anatra intere, sale marino grosso, grasso d'anatra — Francia · ricetta
🇫🇷FranciaAvanzato
Piatti di carne

Confit de Canard (Coscia d'Anatra Confit)

Il confit d'anatra (confit de canard) è fatto di cosce d'anatra salate per una notte con sale, timo e ginepro e poi cotte lentamente, immerse nel grasso d'anatra fuso, fino a quando la carne si stacca dall'osso. Viene dalla Guascogna, nel sud-ovest della Francia, dove le anatre si allevano per il foie gras; confit deriva da confire, «conservare». Dopo 12–24 ore di salagione le cosce restano 2–2,5 ore in forno a 120°C (250°F), coperte per intero da un grasso che trema appena: il lavoro è di circa 3 ore, la salagione è attesa. Le cosce cotte si conservano sotto il grasso, ed è così che si conservava la carne prima del frigorifero; oggi il contenitore va in frigo. Per servirle si mettono con la pelle verso il basso in una padella fredda e asciutta e si scaldano a poco a poco a fuoco medio finché la pelle diventa dorata scura e croccante; le cosce che arrivano dal frigo passano poi in forno per scaldarsi all'interno. Il grasso avanzato è ottimo per friggere le patate.

180 min620 kcal4 porz
🌾Senza glutine💪Alto in proteine
Cosciotto di Agnello Arrosto con Limone Meyer: cosciotto di agnello disossato, limone meyer a rondelle per gli ultimi 20 minuti, aglio — USA · ricetta
🇺🇸USAAvanzato
Piatti di carne

Cosciotto di Agnello Arrosto con Limone Meyer

Un intero cosciotto di agnello in forno a 200°C per un'ora e mezza produce qualcosa che non ha bisogno di molte spiegazioni: crosta profondamente dorata, interno tra il rosa e il rosso, succhi da scarpettare col pane. Quello che il limone Meyer fa qui che il limone normale non riesce a fare: la qualità floreale della scorza rimane nella pasta di erbe e lavora sull'agnello per ore, diventando leggermente più dolce mentre arrostisce, aggiungendo luminosità senza diventare acido.

120 min520 kcal8 porz
🌾Senza glutine💪Alto in proteine
Costine BBQ Baby Back (Metodo 2-2-1): costine di maiale, zucchero di canna, paprika affumicata — USA · ricetta
🇺🇸USAAvanzato
Piatti di carne

Costine BBQ Baby Back (Metodo 2-2-1)

Le costine baby back sono il taglio di costine più tenero e magro del barbecue americano: vengono dal punto in cui la lonza del maiale incontra la spina dorsale, con ossa più corte e curve e un bello strato di carne di lonza. Il metodo 2-2-1, un adattamento del classico 3-2-1 al rack baby back, più piccolo, divide la cottura in tre fasi: 2 ore di affumicatura a scoperto per formare la crosta e assorbire il fumo, 2 ore ben avvolte nell'alluminio con burro, miele e succo di mela per trasformare il collagene in gelatina finché la carne non si stacca pulita dall'osso, e 1 ora finale senza alluminio per fissare la salsa BBQ in una glassa lucida e appiccicosa. La temperatura resta a 107°C (225°F) dall'inizio alla fine. Il risultato sono costine in cui la carne si stacca dall'osso con una leggera trazione, con un anello di fumo ben marcato, una crosta ricca di sfumature e la glassa caramellata, dolce e sapida, della salsa BBQ. I rack con le spezie riposano 30 minuti prima della cottura (o tutta la notte in frigorifero); questa attesa non è contata nel tempo di cottura.

320 min730 kcal4 porz
🌾Senza glutine🌶️Piccante💪Alto in proteine
Crema alla Vaniglia e Limone: panna, limone, zucchero — Francia · ricetta
🇫🇷FranciaAvanzato
Dolci

Crema alla Vaniglia e Limone

Una delicata crema servita in coppette naturali di limone: un dessert di grande effetto scenografico, dove il ricco sapore degli agrumi si fonde delicatamente con una morbida nota cremosa. Il dolce perfetto per l'estate.

75 min250 kcal4 porz
🌿Vegetariano🌾Senza glutine
Crema Catalana: tuorli, latte, panna — Spagna · ricetta
🇪🇸SpagnaAvanzato
Dolci

Crema Catalana

Il classico dolce spagnolo con una crema vellutata a base di tuorli, latte e panna con vaniglia e agrumi, sormontata da una crosta di caramello croccante. Si raffredda per ore e si caramella appena prima di servire.

240 min250 kcal5 porz
🌿Vegetariano🌾Senza glutine
Crème Brûlée: panna, tuorlo, zucchero — Francia · ricetta
🇫🇷FranciaMedio
Dolci

Crème Brûlée

La crème brûlée è un raffinato dessert francese che unisce una ricca crema alla vaniglia a una croccante crosticina di caramello — il vertice della pasticceria francese.

33 min600 kcal4 porz
🌿Vegetariano🌾Senza glutine
Crème Caramel: latte, zucchero, uova — Francia · ricetta
🇫🇷FranciaFacile
Dolci

Crème Caramel

Crème Caramel — il simbolo dell'eleganza della pasticceria francese. Un budino alla vaniglia dalla consistenza setosa, cotto alla perfezione e adagiato su uno specchio di caramello ambrato e lucente.

20 min290 kcal6 porz
🌿Vegetariano⚡Veloce🌾Senza glutine
Curry al Cocco Vegano: tofu, pasta di curry, latte di cocco — Thailandia · ricetta
🇹🇭ThailandiaAvanzato
Piatti di verdure e funghi

Curry al Cocco Vegano

Tofu dai bordi croccanti e verdure cotte a fuoco lento in una fragrante salsa di latte di cocco e pasta di curry, finito con succo di lime ed erbe fresche. Il tipo di piatto che fa odorare la cucina in modo straordinario e sembra aver richiesto molto più tempo di quanto ne ha impiegato.

35 min440 kcal4 porz
🌿Vegetariano🌱Vegano🌾Senza glutine
Curry di ceci e spinaci: ceci, spinaci, pomodori — India · ricetta
🇮🇳IndiaAvanzato
Piatti di verdure e funghi

Curry di ceci e spinaci

Due lattine di ceci, un sacchetto di spinaci, pomodori, latte di cocco e una manciata di spezie. Una sola padella, 35 minuti. Il tipo di piatto che costa quasi niente, si riscalda perfettamente e migliora il giorno dopo.

35 min340 kcal4 porz
🌿Vegetariano🌱Vegano🌾Senza glutine
Curry di pesce del Kerala: pesce, latte di cocco, foglie di curry — India · ricetta
🇮🇳IndiaMedio
Piatti di pesce e frutti di mare

Curry di pesce del Kerala

Curry di pesce del Sud India, del Kerala — teneri filetti di pesce bianco cotti in una salsa di latte di cocco con foglie di curry, semi di senape e tamarindo. È più aspro della maggior parte dei curry cremosi e molto aromatico grazie alle spezie temperate nell'olio e alle foglie di curry fresche. In Kerala la nota acida viene dal kudampuli (kodampuli, tamarindo del Malabar), un frutto secco acidulo; la pasta di tamarindo comune è il sostituto facile da trovare usato qui, e bilancia la ricchezza del latte di cocco. La regola d'oro: mai mescolare il pesce, basta scuotere la padella delicatamente perché i filetti restino interi.

35 min410 kcal4 porz
🌶️Piccante💪Alto in proteine🌾Senza glutine
Curry Laksa: pollo, latte di cocco, noodles di riso — Malesia · ricetta
🇲🇾MalesiaMedio
Zuppe

Curry Laksa

Il curry laksa è una zuppa di noodle malese-singaporiana: noodle di riso in un brodo di curry al cocco speziato, con pollo o gamberi, germogli di soia e uovo sodo tagliato a metà. Il latte di cocco addolcisce il brodo, la pasta di curry dà colore e piccantezza, e una spruzzata di lime in tavola bilancia la ricchezza. Malesia e Singapore hanno decine di versioni regionali, dalle più delicate alle più piccanti.

30 min960 kcal2 porz
🌶️Piccante🌾Senza glutine💪Alto in proteine
Curry Massaman: manzo, patata, arachidi — Thailandia · ricetta
🇹🇭ThailandiaMedio
Piatti di carne

Curry Massaman

Il curry tailandese più delicato e complesso — manzo brasato a fuoco lento con patate e arachidi tostate in una ricca salsa al latte di cocco speziata con cannella, cardamomo e cumino. Eletto il miglior piatto del mondo da CNN Travel nel 2011.

50 min380 kcal2 porz
🌾Senza glutine🌶️Piccante💪Alto in proteine
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