Skip to content
GetCookMatch
⌘K
焙茶拿铁
日本 · 饮品 · 快手

焙茶拿铁

焙茶是烘焙过的日本绿茶 — 红褐色、坚果香、带一丝焦糖气息,咖啡因含量远低于抹茶或咖啡。把它打成茶糊,再兑上温热起泡的牛奶,就成了日本茶谱里最抚慰人心的饮品之一。这个做法热饮冷饮都成立。唯一需要留意的,就是水温。

10 分钟 110 大卡 1 人份 简单快手🇯🇵日本★★★★★4.7

食材

份量公制
  • 2 茶匙焙茶粉
  • 50 毫升80°C 的热水
  • 180 毫升全脂牛奶或燕麦奶
  • 1 茶匙枫糖浆或蜂蜜
  • 1

做法

  1. 先做茶糊。把焙茶粉过筛进一个小碗或抹茶碗,打散结块。倒入 80°C 的热水 — 用温度计,或者让沸水放 3 到 4 分钟。用竹制茶筅或小打蛋器以「W」形快速搅打 20 到 30 秒,直到茶糊顺滑、略带微泡,看不到干粉。这一步是整杯饮品的根基 — 没化开的粉会在牛奶里结块,喝起来发渣。茶糊要稀到能倒得动的程度。
  2. 给茶糊加甜。想加甜味就在这一步加入枫糖浆或蜂蜜,搅进温热的茶糊里。液体甜味料此时最容易融入。想先尝味道的话,可以在加牛奶之后再决定加多少。
  3. 加热并打发牛奶。小奶锅中火加热,或用微波炉加热到 65 到 68°C。不要煮沸 — 超过 70°C 蛋白质会变性,奶泡就不稳定了。加热完马上用手持奶泡器打 10 到 15 秒。没有奶泡器就加热到微微冒气即可。
  4. 合杯。把焙茶糊倒进温过的马克杯。用勺子挡住奶泡,先倒液态牛奶,再把奶泡舀到最上面。或者反过来,把茶糊倒进牛奶里,颜色会更均匀。最后撒一小撮盐 — 它能把焙茶微微的苦味磨圆,让整杯喝起来更顺,却不会带出咸味。
  5. 做冰饮版本:按上面的方法用热水点出茶糊,放凉 2 分钟。高脚杯里加冰加到杯口,倒入冷牛奶,再把冷却的茶糊沿着一块冰慢慢地细细淋下去,做出分层效果。想加糖就在茶糊还温时加,让它彻底融化。喝前搅匀。

常见问题

两者都来自日本绿茶的茶树,但加工方式完全不一样。抹茶是蒸过再用石磨磨成的粉,颜色鲜绿,带草香与鲜味,咖啡因也比较高。焙茶是烘焙过的茶,红褐色,带坚果与焦糖气息以及烤谷物的味道,咖啡因只有抹茶的五到七分之一。抹茶拿铁提神,微微带苦。焙茶拿铁温和,晚上也能喝。对咖啡因敏感的人,焙茶是更明显的选择。

分享此食谱★★★★★4.7

为它打分

Rate this recipe

继续 浏览

档案里的更多菜肴 — 按它们和你当下在做的这道菜的重合度挑出来。

Join the conversation

Comments

Leave a comment

No comments yet — be the first!