
泰国 · 甜点 · 素食
泰式芒果糯米饭
考尼奥芒果把温热糯米、甜椰奶、成熟芒果和微咸椰奶酱放在一起。糯米要蒸而不是煮,这样米粒有弹性,趁热吸收椰奶。烤开边绿豆带来一点干香脆感。
300 分钟 485 大卡 4 人份 进阶🌿素食🇹🇭泰国
食材
份量公制
- 300 克糯米
- 500 毫升椰奶
- 120 克糖
- 4 克盐
- 3 成熟芒果
- 10 克米粉
- 40 克开边绿豆
做法
- 浸泡糯米。用几次冷水冲洗糯米,直到水几乎清澈,再加清水浸泡240分钟。这样蒸汽能煮透米心,外层不会变糊。

- 准备蒸锅。沥干糯米,在蒸篮里铺干净湿布或蒸垫。下层加3厘米水烧开,水不要碰到米。
- 蒸糯米。把米铺平,盖上盖子,中大火蒸25分钟。米粒应有光泽、边缘半透明,捏开没有干白米心。

- 制作椰奶浸液。趁蒸米时,将350毫升椰奶、100克糖和3克盐放入小锅,小火加热4分钟至糖溶解、锅边有小泡。不要大滚,否则椰奶会油水分离。
- 拌入椰奶并静置。把热糯米倒进宽碗,倒入温椰奶,轻轻翻拌至全部裹匀。盖住静置20分钟,10分钟后翻一次;米应饱满奶香但保持粒状。

- 煮酱和配料。把150毫升椰奶、20克糖、1克盐和米粉搅匀,小火不停搅拌煮5分钟至轻轻挂勺。开边绿豆用干锅烤4分钟,至金黄有香味。
- 趁温热装盘。上桌前才削皮切芒果,把椰香糯米分到四盘。淋上咸甜椰奶酱,旁边摆芒果,最后撒绿豆。
常见问题
不可以,要用泰国糯米,也叫甜米或sticky rice。它的淀粉让米粒蒸后既有弹性又能黏合。茉莉香米会松散,寿司米会太软。
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