
日本 · 甜点 · 素食
麻糬
麻糬是一道传统的日式甜点,口感独特细腻,以糯米制成,内馅包裹新鲜水果——风味随馅料而变化,但那精致的软糯口感始终令人难忘。
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食材
份量公制
- 1 杯糯米
- 2 杯清水
- 0.25 杯白糖
- 0.25 杯土豆淀粉或玉米淀粉(作手粉用)
- 0.5 茶匙盐
- 1 杯水果切片
1杯 = 240毫升
做法
- 将糯米浸入冷水中,浸泡30分钟后沥干水分。
- 将糯米上锅大火蒸30分钟,蒸至软糯黏稠。
- 将切好的水果丁与白糖拌匀,制成馅料备用。多汁的水果先用厨房纸吸干水分,免得馅料出水。
- 将蒸好的糯米趁热放入大碗中,加入盐,用蘸过水的擀面杖一端反复舂捣,直到大部分米粒被捣碎。再用湿手揉捏,直至形成光滑有弹性的糯米团。

- 手上和案板上撒一层淀粉。将糯米团分成核桃大小的小剂子,取适量水果馅料放于每个剂子中央,收口捏紧,防止馅料外漏。

- 将做好的麻糬放入碗中,覆上保鲜膜,放入冰箱冷藏数小时后即可享用。
常见问题
这个食谱根本不用糯米粉:面团是用整粒糯米蒸熟后舂捣出来的。真正不能替换的是糯米本身,无论整粒还是磨成粉。普通淀粉或小麦面粉做不出软糯有弹性的口感:玉米淀粉会发脆,小麦粉则完全是另一种面团;这里的淀粉只用作手粉。糯米和糯米粉在亚洲食品店和大型超市都能买到。
麻糬可以搭配多种馅料:草莓或芒果果酱、抹茶奶油、巧克力榛子酱、花生酱、冰淇淋(冰淇淋麻糬)、蜂蜜奶酪或甘甜芝麻糊。要确保馅料够稠密,不会溢出;流动性馅料需提前冷冻定形。
刚做好的麻糬最好当天吃完——时间一久会变硬。常温下用保鲜膜封好或放密封容器中可保存两天。冰箱可保存5天,但变硬较快;用微波炉加热10–15秒可恢复柔软。冰淇淋馅麻糬存放在冰箱冷冻层。
麻糬面团天生很粘——这是糯米粉的特性。操作时,在手上、工作台和擀面杖上涂撒大量马铃薯淀粉或玉米淀粉。不要用小麦面粉,会使表面变得粗糙。手心微湿也有助于操作。
这个食谱本来就不用微波炉:整粒糯米先蒸熟再舂捣。如果改用糯米粉,有两种做法。灶上:把糯米粉和水、糖混合,小火加热并不停搅拌,直到面团变得半透明、有弹性,约10–12分钟。蒸锅:把粉浆倒入抹过油的碗里,蒸20–25分钟至半透明。用粉做的皮比捣出来的米团更光滑。
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评论 (1)
I weigh every ingredient for mochi instead of using cups. Baking is chemistry. An extra tablespoon of glutinous rice can push this from perfectly balanced to dense and heavy. A $15 scale pays for itself immediately.