
千层白菜猪肉锅(ミルフィーユ鍋)
千层锅的名字借自法式千层酥,但这里的层次是大白菜和薄如纸的五花肉,竖着紧紧塞进锅里,切面向外旋开如一朵花。倒入清澈的日式高汤,一起炖二十分钟,直到白菜塌软出甜、猪肉入口即化。它看起来远比实际费事,而剩下的汤底,能给你整个冬天最好的一碗乌冬。
食材
- 1 个大白菜
- 500 克五花肉
- 800 毫升日式高汤(出汁)
- 100 毫升清酒
- 2 汤匙淡口酱油
- 1 汤匙味醂
- 30 克姜
- 100 毫升橙醋(ponzu)
- 150 克白萝卜
- 3 根葱
做法
- 把大白菜纵向切成四瓣,在叶片之间冲洗干净。把叶子一片片分开,保持完整。
- 把一片白菜叶平铺,盖上一层薄切五花肉,再放一片叶子、再一层肉,如此叠成四到五片叶子高的一摞。
- 把每一摞横切成约5–6厘米长的段,也就是你锅的高度。剩下的白菜和猪肉照此处理。
- 把切段竖着放进宽口锅里,切面朝上,从外圈向中心紧紧码放。要比你以为需要的更紧——因为煮的时候一切都会缩。

- 把姜切成薄片,夹进层与层之间。把高汤与清酒、淡口酱油、味醂混合,浇在上面。
- 加盖煮开,然后转小火炖20分钟,至白菜软透、猪肉熟透。

- 把白萝卜磨成泥、葱切碎,和橙醋一起摆在旁边作蘸料。直接从锅里吃,最后用剩下的汤煮面。
常见问题
这个名字借自法式点心mille-feuille,意为'千层',由许多层薄酥皮叠成。这里的层次是白菜和猪肉,而不是酥皮和奶油,但叠起来的视觉效果是一样的,尤其当切段竖立、切面朝上时。它在日本算是相当现代的菜,大约在2010年前后因一支日式高汤广告而广为流行。
薄切五花肉是标准选择,它的油脂会融进汤里,也让肉保持嫩度。目标厚度约2–3毫米——日式和亚洲超市里卖的涮涮锅/火锅肉片正合适。想更瘦可以用梅花肉或里脊。如果只能买到整块,先冷冻约一小时至变硬,再用锋利的刀尽量切薄。
可以。把猪肉换成薄切的香菇或杏鲍菇、油豆皮(abura-age)或老豆腐片来夹层,高汤则用昆布或香菇出汁,而不是柴鱼底的。层叠结构照样成立,只是没有肉会熟得稍快一些。可在汤里加一点香油补充醇厚感,因为你失去了猪油本会带来的部分。
标准蘸料是橙醋(ponzu),通常拌入白萝卜泥和葱花,旁边再配七味唐辛子或柚子胡椒增辣。最后的'締め'(shime)是最精彩的部分:白菜和猪肉吃完后,用剩下的汤煮乌冬、拉面或米饭——此时汤已吸饱了白菜的甜和猪肉的油脂。
可以,也正因如此它很适合宴客。提前几小时把白菜和猪肉叠好、切段、紧紧码进锅里,然后盖好冷藏。要煮之前才加汤,否则白菜泡在液体里会软得不均匀。从冰箱取出后只需那二十分钟的炖煮,所以你可以把锅端上餐桌,用便携炉具现场煮。
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