Tag

Vegetarische Rezepte

Ohne Fleisch, ohne Entschuldigung. Gerichte, die sich ihren Platz am Tisch verdienen, ohne sich auf die Krücke "Fleischersatz" zu stützen — Gemüse, Getreide, Milchprodukte, Eier mit Absicht gekocht.

Sortieren nach

Tartine mit Avocado und Ziegenkäse: Avocado, Brot, Käse — Frankreich · Rezept

🇫🇷FrankreichEinfach

Vorspeisen und Sandwiches

Tartine mit Avocado und Ziegenkäse

Knuspriges Brot belegt mit cremiger Avocado und würzigem Ziegenkäse, dazu frisch gemahlener schwarzer Pfeffer und Flockensalz. Die Kombination aus kühler, fetter Avocado gegen scharfen, krümeligen Chèvre macht daraus mehr als nur ein schickes Brot.

18 Min380 kcal4 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell

Tempeh Pfannengericht: Tempeh, Sojasoße, Sesamöl — Indonesien · Rezept

🇮🇩IndonesienAnspruchsvoll

Gemüse- und Pilzgerichte

Tempeh Pfannengericht

Knusprige Tempeh-Würfel und gebratenes Gemüse in einer süß-salzigen Sauce aus Sojasoße, Ingwer und Knoblauch. Tempeh ist eines der wenigen pflanzlichen Proteine die wirklich knusprig werden wenn sie gebraten werden — die dichte fermentierte Struktur bräunt an den Rändern während die Mitte zäh bleibt.

30 Min420 kcal3 Pers

🌿Vegetarisch🌱Vegan⚡Schnell

Tepache (mexikanisches Ananas-Fermentgetränk): Ananas, Piloncillo, Zimtstangen — Mexiko · Rezept

🇲🇽MexikoEinfach

Getränke

Tepache (mexikanisches Ananas-Fermentgetränk)

Tepache ist ein traditionelles mexikanisches fermentiertes Getränk auf Basis von Ananasschalen, Piloncillo (unraffiniertem mexikanischem Rohrzucker), mexikanischem Zimt und Nelken. Die wilden Hefen, die auf der Ananasschale leben, erledigen die Arbeit in 48 bis 72 Stunden und machen daraus ein leicht süßes, leicht säuerliches, natürlich kohlensäurehaltiges Getränk mit ein wenig Alkohol — meist rund 1 Prozent, bei langer, warmer Fermentation bis etwa 2. Es geht auf das vorspanische Mexiko zurück, wo das Getränk zuerst aus Mais hergestellt wurde (der Name kommt vom Nahuatl-Wort „tepiatl“, „Maisgetränk“); heute verkaufen es Straßenhändler in Mexiko-Stadt in großen Glasbehältern mit Eis. Die aktive Arbeit dauert 20 Minuten, den Rest erledigt die Fermentation. Ergibt 2 Liter, 8 Portionen zu je etwa 250 ml.

20 Min110 kcal8 Pers

🌱Vegan🌿Vegetarisch🌾Glutenfrei

Teriyaki-Soße: Sojasoße, Mirin, Sake — Japan · Rezept

🇯🇵JapanEinfach

Saucen und Dips

Teriyaki-Soße

Eine glänzende, tiefwürzig-süße Glasur aus Sojasauce, Mirin, Sake und Zucker, mit einer Stärkesuspension angedickt, bis sie den Löffel überzieht. Selbstgemachte Teriyaki braucht zehn Minuten und schmeckt völlig anders als die Flaschenvariante — frischer Knoblauch und Ingwer verleihen eine Frische, die in haltbaren Versionen komplett verloren geht. Ich habe immer ein Glas im Kühlschrank und verwende sie für alles, von gegrilltem Hähnchen bis zu geröstetem Gemüse.

10 Min60 kcal4 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell

Thai-Eistee (Cha Yen): Thai teemischung, Kondensmilch, Kondensmilch ungesüßt — Thailand · Rezept

🇹🇭ThailandEinfach

Getränke

Thai-Eistee (Cha Yen)

Cha Yen ist der thailändische Eistee mit Kondensmilch. Der starke Aufguss wird heiß gesüßt, gekühlt, über ein volles Glas Eis gegossen und mit ungesüßter Kondensmilch abgeschlossen. Süß, kräftig und zweifarbig: orange unten, cremig oben.

20 Min170 kcal4 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell🌾Glutenfrei

Tiramisu: Mascarpone, Ei, Kaffee — Italien · Rezept

🇮🇹ItalienAnspruchsvoll

Süßspeisen

Tiramisu

Tiramisu, aus dem Italienischen übersetzt als ‚Muntere mich auf', ist eines der berühmtesten italienischen Desserts der Welt — Schichten aus espressogetränkten Savoiardi-Biskuits und cremigem Mascarpone.

90 Min1180 kcal4 Pers

🌿Vegetarisch

Tofu Pad Thai: Reisnudeln, Tofu, Tamarindenpaste — Thailand · Rezept

🇹🇭ThailandMittel

Getreide- und Nudelgerichte

Tofu Pad Thai

Flache Reisnudeln mit gepresstem Tofu, Sojasprossen und Frühlingszwiebeln in einer Tamarinden-Sojasoße-Palmzucker-Sauce angebraten, mit zerdrückten Erdnüssen und Limette. Vegetarische Adaption des klassischen thailändischen Straßengerichts. Tamarinde ist unersetzbar. Der Wok muss wirklich heiß sein. Der Tofu muss trocken sein bevor er in die Pfanne kommt.

35 Min480 kcal2 Pers

🌿Vegetarisch🌶️Scharf

Tomatensalat: Tomate, Rote zwiebel, Knoblauch — Mittelmeer · Rezept

🌊MittelmeerEinfach

Salate

Tomatensalat

Der einfachste Salat der Welt wenn Tomaten wirklich reif sind. Dicke Spalten saftiger Tomaten mit roter Zwiebel, Knoblauch und Oregano.

20 Min150 kcal4 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell🌱Vegan

Toum: Knoblauch, Zitronensaft — Libanon · Rezept

🇱🇧LibanonEinfach

Saucen und Dips

Toum

Toum ist eine libanesische Knoblauchsauce, die zu einer fluffigen weißen Emulsion aus nichts als Knoblauch, Zitronensaft, Öl und Salz aufgeschlagen wird. Sie passt zu gegrilltem Hähnchen, Shawarma, Falafel oder geröstetem Gemüse. Das Rezept ergibt etwa 500 g, eine Portion sind 2 EL (etwa 30 g). Vor dem Servieren eine Stunde kühlen. Toum gehört nur in den Kühlschrank: innerhalb von 4 Tagen aufbrauchen und den Rest portionsweise einfrieren.

15 Min195 kcal16 Pers

🌿Vegetarisch⚡Schnell🌾Glutenfrei

Tschak-Tschak (tatarisches Honiggebäck): Mehl, Honig, Ei — Russland · Rezept

🇷🇺RusslandAnspruchsvoll

Süßspeisen

Tschak-Tschak (tatarisches Honiggebäck)

Tschak-Tschak ist das Sinnbild tatarischer und baschkirischer Gastfreundschaft: eine festliche Süßigkeit aus winzigen frittierten Teigstäbchen, mit Honigsirup verbunden und zu einer glänzenden Kuppel aufgetürmt. Der Teig besteht nur aus Mehl und Eiern, klein geschnitten, knusprig frittiert und dann heiß mit einem Honig-Zucker-Sirup vermengt, damit die Stücke zu einem klebrigen, knusprigen Häufchen zusammenhalten. Der Teig ruht 30 Minuten, und die fertige Kuppel braucht 1–2 Stunden zum Festwerden. Es hält wochenlang und krönt Hochzeiten und Feste an der Mittleren Wolga.

90 Min410 kcal8 Pers

🌿Vegetarisch

Türkischer Kaffee: Kaffee, Kardamom — Türkei · Rezept

🇹🇷TürkeiEinfach

Getränke

Türkischer Kaffee

Türkischer Kaffee ist keine Kaffeesorte — es ist eine Methode. Pulverfeiner gemahlener Kaffee wird ungefiltert in einem kleinen Topf mit langem Stiel namens Cezve erhitzt, nie gekocht, und direkt ohne Sieben in die Tasse gegossen. Das Kaffeepulver setzt sich am Boden ab. Man trinkt bis man es erreicht — dann hört man auf. Der Schaum der sich oben bildet ist kein Zufall — er ist das Zeichen eines gut zubereiteten Kaffees.

10 Min5 kcal2 Pers

🌿Vegetarisch🌱Vegan🌾Glutenfrei

Tworoschnaja Sapekanka (russischer Quarkauflauf): Quark, Grieß, Rosinen — Russland · Rezept

🇷🇺RusslandAnspruchsvoll

Süßspeisen

Tworoschnaja Sapekanka (russischer Quarkauflauf)

Tworoschnaja Sapekanka ist der weiche, leicht süße Quarkauflauf, den Russen aus Kindheitsküchen und dem Kindergarten kennen. Passierter Tvorog wird mit Eiern, Zucker und Grieß verrührt, mit Rosinen versetzt und mit goldener Oberfläche fest gebacken. Er lässt sich schneiden wie eine Kreuzung aus Käsekuchen und Soufflé und schmeckt kalt wie warm gleich gut, mit Schmand oder Kondensmilch.

80 Min240 kcal6 Pers

🌿Vegetarisch💪Proteinreich

Tags

Andere Tags

Filter das Archiv aus einem anderen Winkel — Ernährung, Tempo oder Geschmacksnote.

Vegetarisch Keto Schnell Scharf Glutenfrei low-calorie Proteinreich Vegan