
Pulao de Carne
El pulao de carne (también escrito pilau, pulav o pilaf) es un plato indio de arroz basmati cocido en el caldo de cordero o ternera, con cebolla, jengibre, ajo y especias enteras, todo en una sola olla. La carne se estofa primero y el arroz termina de hacerse en el caldo que ha soltado, como en el yakhni pulao. A diferencia del biryani, no hay capas ni una segunda olla: se hace en unos 100 minutos, y el arroz solo necesita 15. Se sirve con yogur natural y una ensalada fresca.
Ingredientes
- 600 gcordero o ternera con hueso (paletilla o costillas), en trozos de 4–5 cm
- 300 garroz basmati
- 1 cebolla grande (unos 200 g), en rodajas finas
- 2 dientes de ajo, rallados
- 2 cmjengibre fresco, rallado
- 3 cdaghee o mantequilla
- 700 mlagua caliente o caldo
- 2 cdtasal, dividida
- 1 cdtasemillas de cilantro
- 1 cdtasemillas de comino
- 0.5 cdtapimienta negra en grano
- 2 clavos
- 1 rama de canela (5 cm)
- 1 hoja de laurel
- 3 vainas de cardamomo verde
- 1 pizcahebras de azafrán (o 1/4 cdta de cúrcuma)
Preparación
- Calienta el ghee en una olla ancha de fondo grueso a fuego medio y sofríe la cebolla en rodajas finas 10–12 minutos, removiendo, hasta que esté bien dorada. Añade el jengibre y el ajo rallados 1 minuto, luego la carne, y dórala 5–7 minutos.

- Añade las especias enteras: semillas de cilantro y comino, pimienta en grano, clavos, la rama de canela, el laurel y las vainas de cardamomo. Remueve 1–2 minutos hasta que huelan.

- Vierte 700 ml de agua caliente, añade 1 cdta de sal y lleva a ebullición. Retira la espuma, tapa y cuece a fuego bajo 50–60 minutos, hasta que la carne esté tierna y se separe del hueso. Mientras tanto, lava el arroz en varias aguas hasta que salga clara, déjalo en remojo 30 minutos y escúrrelo bien.
- Saca la carne y mide el caldo: necesitas 520 ml. Si hay más, redúcelo; si hay menos, añade agua, y pruébalo: debe quedar algo salado de más. Devuelve la carne, lleva a ebullición y añade el arroz escurrido, la otra 1 cdta de sal y el azafrán ablandado en 2 cda de caldo (o la cúrcuma). Nivela el arroz, deja hervir hasta que el líquido llegue al nivel del arroz, tapa bien y cuece a fuego mínimo 12–15 minutos. No levantes la tapa.
- Retira la olla del fuego y déjala tapada 10 minutos. Suelta el arroz con un tenedor, levantándolo desde el fondo sin romper los granos. Sirve con yogur y ensalada fresca.

Preguntas
No. En el pulao la carne se estofa primero y el arroz se cuece en ese mismo caldo, en una sola olla y con especias suaves. En el biryani de pollo la carne marinada y el arroz a medio cocer se preparan por separado, y luego se montan en capas y se terminan al vapor con cebolla frita, yogur y leche con azafrán. El biryani es más rico y lleva más pasos; el pulao es más suave y rápido. El plov uzbeko es un pariente, pero allí el arroz se cuece con zanahoria frita y mucho aceite.
Casi siempre por exceso de líquido, arroz sin lavar o fuego demasiado fuerte. Lava 300 g de basmati hasta que el agua salga clara, déjalo 30 minutos en remojo y escúrrelo bien. Mide el caldo después de estofar la carne, no antes, porque la olla pierde agua al hervir: 520 ml para 300 g de arroz remojado, unos 1,7 ml por gramo. Con el arroz ya dentro, no lo remuevas, mantén el fuego al mínimo y no destapes.
Fuera del fuego, el vapor atrapado en la olla termina de cocer la capa superior y la humedad se reparte por igual. Si destapas enseguida, los granos de arriba quedan duros y los de abajo blandos y apelmazados. Con 10 minutos basta, aunque algunas recetas esperan hasta 15. Después, levanta el arroz desde el fondo con un tenedor en vez de removerlo, para que los granos queden enteros.
Sí. El ghee aporta un aroma a frutos secos, pero puedes usar las mismas 3 cucharadas de aceite de girasol u otro aceite neutro. La mantequilla derretida también sirve: lleva agua y sólidos lácteos, así que mantén el fuego medio y deja la cebolla unos minutos más. El aceite de coco funciona y añade un toque dulce. Sea cual sea la grasa, la cebolla debe llegar a dorado intenso antes de añadir la carne, porque ese color da sabor a toda la olla.
Usa paletilla o costillas con hueso, en trozos de 4–5 cm: el hueso y la grasa dan cuerpo al caldo en el que se cuece el arroz, mientras que los dados magros sin hueso se secan y dan un caldo flojo. La carne dura simplemente no ha tenido tiempo suficiente. El cordero joven necesita 50–60 minutos a fuego bajo; el carnero, 75–90. Para un corte más firme, marina los trozos en yogur con jengibre rallado una hora antes de dorarlos. La misma paletilla sirve para el rogan josh si te sobra carne.
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Comentarios (1)
Salt the lamb at least 30 minutes before cooking meat pulao, or right before — never in between. Salt draws moisture to the surface; given 30+ minutes it reabsorbs. At 10 minutes, it's just sitting there making things wet.