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Recettes végétariennes

Sans viande et sans excuse. Des plats qui gagnent leur place à table sans béquille "fausse viande" — légumes, céréales, produits laitiers, œufs cuisinés avec intention.

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Tarte à la Crème de Pistache: farine, beurre, crème de pistache — Italie · recette

🇮🇹ItalieMoyen

Desserts

Tarte à la Crème de Pistache

Fond de tarte sablé avec crème pâtissière à la pistache, crème chantilly, pistaches concassées et filet de crème de pistache. La crème pâtissière est la vedette: dense, douce et intensément noisettée.

55 min460 kcal8 pers

🌿Végétarien

Tarte aux noix de pécan: farine, beurre, œufs — États-Unis · recette

🇺🇸États-UnisAvancé

Desserts

Tarte aux noix de pécan

Le dessert emblématique du Sud des États-Unis : une pâte brisée dorée et feuilletée garnie d'un appareil délicieusement collant à base de cassonade, de sirop de maïs et de cerneaux de noix de pécan entiers. Riche, sucrée et absolument irrésistible.

70 min580 kcal8 pers

🌿Végétarien

Tarte feuilletée à la filo avec champignons, oignons verts et chilli crisp: champignons variés, oignons verts, chilli crisp — Royaume-Uni · recette

🇬🇧Royaume-UniMoyen

Plats de légumes et champignons

Tarte feuilletée à la filo avec champignons, oignons verts et chilli crisp

Couches de p—te filo croustillante autour d'une garniture de champignons et d'oignons verts, chaque feuille badigeonnée de beurre fondu mêlé de chilli crisp. Quelque chose entre un börek turc et une p—tisserie d'inspiration asiatique — doré intense au-dessus, parfumé de sésame et d'huile pimentée, avec la garniture encore juteuse à l'intérieur.

55 min295 kcal6 pers

🌿Végétarien🌶️Épicé

Tarte grillagée aux pruneaux et raisins secs: farine, beurre, pruneaux — France · recette

🇫🇷FranceMoyen

Produits de boulangerie et confiserie

Tarte grillagée aux pruneaux et raisins secs

Une pâte au beurre tressée en un treillis doré sur une garniture de pruneaux et de raisins secs compotés qui devient confite et caramélisée au four. Les fruits fondent en une garniture collante, sombre comme du vin, qui tempère la richesse de la croûte.

60 min580 kcal8 pers

🌿Végétarien

Tartine à l'avocat et au chèvre frais: avocat, pain, fromage — France · recette

🇫🇷FranceFacile

Entrées et sandwichs

Tartine à l'avocat et au chèvre frais

Du pain croustillant garni d'avocat crémeux et de chèvre frais au goût vif, avec un tour de moulin de poivre noir et de la fleur de sel. L'alliance de l'avocat frais et gras avec le chèvre piquant et friable en fait bien plus qu'un simple toast chic.

18 min380 kcal4 pers

🌿Végétarien⚡Rapide

Tchak-tchak (pâtisserie tatare au miel): farine, miel, œuf — Russie · recette

🇷🇺RussieAvancé

Desserts

Tchak-tchak (pâtisserie tatare au miel)

Le tchak-tchak est l'emblème de l'hospitalité tatare et bachkire : une douceur festive de minuscules bâtonnets de pâte frits, liés au sirop de miel et amoncelés en un dôme brillant. La pâte n'est que farine et œufs, coupée menu, frite croustillante, puis mêlée à un sirop miel-sucre à chaud pour que les morceaux prennent en un tas collant et croquant. La pâte repose 30 minutes, et le monticule fini met 1 à 2 heures à prendre. Elle se garde des semaines et trône aux mariages et fêtes de la Moyenne Volga.

90 min410 kcal8 pers

🌿Végétarien

Tempeh Sauté: tempeh, sauce soja, huile de sésame — Indonésie · recette

🇮🇩IndonésieAvancé

Plats de légumes et champignons

Tempeh Sauté

Des dés de tempeh aux bords croustillants et des légumes sautés dans une sauce aigre-douce de sauce soja, gingembre et ail. Le tempeh est l'une des rares protéines végétales qui devient vraiment croustillante quand elle est frite — la structure dense et fermentée dore sur les bords en restant moelleuse au centre.

30 min420 kcal3 pers

🌿Végétarien🌱Végétalien⚡Rapide

Tepache — recette de la boisson mexicaine à l'ananas: ananas, piloncillo, bâtons de cannelle — Mexique · recette

🇲🇽MexiqueFacile

Boissons

Tepache — recette de la boisson mexicaine à l'ananas

Le tepache est une boisson traditionnelle mexicaine fermentée à base d'écorces d'ananas, de piloncillo (sucre de canne mexicain non raffiné), de cannelle mexicaine et de clous de girofle. Les levures sauvages présentes sur la peau de l'ananas font tout le travail en 48 à 72 heures et donnent une boisson légèrement sucrée, légèrement acidulée, naturellement gazeuse, avec un peu d'alcool — en général autour de 1 %, jusqu'à environ 2 % si la fermentation est longue et au chaud. Elle remonte au Mexique préhispanique, où on la préparait d'abord à partir de maïs (le nom vient du nahuatl « tepiatl », « boisson de maïs ») ; aujourd'hui, les vendeurs de rue de Mexico la vendent en grandes bonbonnes de verre avec de la glace. Le travail actif est de 20 minutes, la fermentation fait le reste. Donne 2 litres, 8 portions d'environ 250 ml.

20 min110 kcal8 pers

🌱Végétalien🌿Végétarien🌾Sans gluten

Thé glacé thaï (cha yen): mélange de thé thaï, lait concentré sucré, lait concentré non sucré — Thaïlande · recette

🇹🇭ThaïlandeFacile

Boissons

Thé glacé thaï (cha yen)

Le cha yen est le thé glacé thaï au lait concentré. On sucre l'infusion à chaud, on la refroidit, on la verse sur un verre plein de glaçons et on termine au lait concentré non sucré. Résultat sucré, corsé et en deux couches, orange dessous, crème dessus.

20 min170 kcal4 pers

🌿Végétarien⚡Rapide🌾Sans gluten

Tikka Masala de pois chiches: pois chiches, lait de coco, garam masala — Inde · recette

🇮🇳IndeAvancé

Plats de légumes et champignons

Tikka Masala de pois chiches

Des pois chiches mijotés dans une sauce crémeuse, profondément épicée, à base de tomates et de lait de coco. La saveur se construit en couches : oignon caramélisé comme base, ail et gingembre frais pour la vivacité, épices grillées pour la profondeur, concentré de tomate cuit jusqu'à caraméliser, puis lait de coco ajouté à la fin pour adoucir le tout.

40 min420 kcal4 pers

🌿Végétarien🌱Végétalien🌾Sans gluten

Tiramisu: mascarpone, œuf, café — Italie · recette

🇮🇹ItalieAvancé

Desserts

Tiramisu

Le tiramisu, dont le nom signifie en italien « remonte-moi le moral », est l'un des desserts italiens les plus célèbres au monde : des couches de biscuits savoiardi imbibés d'espresso, alternées avec une onctueuse crème au mascarpone.

90 min1180 kcal4 pers

🌿Végétarien

Tiramisu à la Pistache: mascarpone, pistache, crème — Italie · recette

🇮🇹ItalieMoyen

Desserts

Tiramisu à la Pistache

Tiramisu classique avec crème de pistache incorporée dans le mascarpone et un mélange espresso-lait concentré sucré comme base de trempage. Pistaches concassées à la place du cacao.

35 min490 kcal8 pers

🌿Végétarien

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