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Pesce e frutti di mare

Rosolature veloci, brasature lente e frutti di mare che non hanno bisogno di nascondersi sotto la salsa. Freschi, surgelati, in scatola — cotti come si deve, come vorrebbe un pescivendolo serio.

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Poke bowl di salmone: salmone, riso a chicco corto, avocado — USA · ricetta

🇺🇸USAMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Poke bowl di salmone

Il classico hawaiano: cubetti di salmone crudo di qualità sashimi, marinati in salsa di soia, olio di sesamo e cipollotto, serviti freddi su riso con avocado, edamame, cetriolo e sesamo. Tutto dipende dal pesce — salmone di qualità sashimi, tagliato netto e marinato poco perché resti setoso invece di rassodarsi.

25 min480 kcal2 porz

💪Alto in proteine⚡Veloce

Pulpo a la gallega (polpo alla galiziana): polpo, patate a pasta soda, cipolla — Spagna · ricetta

🇪🇸SpagnaAvanzato

Piatti di pesce e frutti di mare

Pulpo a la gallega (polpo alla galiziana)

Il pulpo a la gallega è il piatto più famoso della Galizia e uno dei più semplici della cucina spagnola: tenere fette di polpo lessato adagiate su patate morbide in un piatto di legno, rifinite con nient'altro che sale grosso, paprika affumicata e un generoso filo d'olio d'oliva. Non c'è salsa né dove nascondersi, quindi tutto poggia sul cuocere il polpo al punto esatto e sull'usare paprika e olio che valga la pena assaggiare da soli.

80 min340 kcal4 porz

💪Alto in proteine🌾Senza glutine

Riso croccante con salmone piccante: riso per sushi, salmone fresco, salsa sriracha — Giappone · ricetta

🇯🇵GiapponeAvanzato

Piatti di pesce e frutti di mare

Riso croccante con salmone piccante

Il celebre antipasto giapponese in stile Nobu che conquista con il suo contrasto di consistenze e temperature. Bocconcini di riso per sushi dorati in padella fino a formare una crosticina fragrante all'esterno rimanendo morbidi all'interno, sormontati da una tartare di salmone fresco in salsa spicy mayo, avocado, jalapeño e salsa unagi. Un piatto raffinato, moderno e irresistibile.

35 min380 kcal4 porz

💪Alto in proteine🌶️Piccante

Salmone al Forno: salmone, burro, limone — USA · ricetta

🇺🇸USAMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Salmone al Forno

Filetti di salmone con la pelle spennellati con burro all'aglio, senape di Digione e un tocco di zucchero di canna, cotti in forno a temperatura moderata fino a quando il centro è appena opaco. Pronto in 25 minuti.

25 min410 kcal4 porz

⚡Veloce💪Alto in proteine🌾Senza glutine

Salmone al forno con zucchero di canna: filetti di salmone, zucchero di canna, salsa soia — USA · ricetta

🇺🇸USAMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Salmone al forno con zucchero di canna

Filetti di salmone cotti in forno con un rub di zucchero di canna, paprika affumicata e aglio che si caramella in forno formando una glassa dolce e affumicata. Una delle ricette di pesce più facili per i giorni feriali — pronta in meno di 20 minuti.

20 min310 kcal4 porz

💪Alto in proteine⚡Veloce

Salmone al Miele e Aglio: salmone, miele, aglio — USA · ricetta

🇺🇸USAMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Salmone al Miele e Aglio

Il salmone al miele e aglio è composto da filetti di salmone al forno con una glassa di miele, aglio e salsa di soia, un piatto casalingo americano. La glassa si cuoce un paio di minuti sul fuoco, si versa sul pesce e i filetti cuociono 12–14 minuti finché si sfaldano. Un breve passaggio sotto il grill caramella i bordi in una copertura appiccicosa. Servilo con riso o broccoli per raccogliere ogni goccia.

25 min405 kcal4 porz

⚡Veloce💪Alto in proteine

Salmone alla Griglia: salmone, limone, aglio — USA · ricetta

🇺🇸USAAvanzato

Piatti di pesce e frutti di mare

Salmone alla Griglia

Salmone alla griglia con marinatura a base di miele, salsa di soia e aglio. La marinatura conferisce al salmone un sapore ricco e intenso, mentre la griglia crea una crosticina deliziosa mantenendo il pesce succoso.

65 min325 kcal4 porz

💪Alto in proteine

Salmone in friggitrice ad aria: salmone, miele, salsa soia — USA · ricetta

🇺🇸USAMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Salmone in friggitrice ad aria

Filetti di salmone glassati con miele, soia e sriracha e cotti in friggitrice ad aria in meno di quindici minuti, con la pelle croccante e una superficie appiccicosa dolce-piccante. Nessun forno da preriscaldare né padella da sorvegliare — basta asciugare il pesce, tenere da parte un po' di glassa per rifinire e toglierlo un po' prima perché il centro resti setoso.

15 min380 kcal2 porz

⚡Veloce💪Alto in proteine🌶️Piccante

Salmone in stile thai: salmone, lime, aglio — Thailandia · ricetta

🇹🇭ThailandiaMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Salmone in stile thai

Salmone in padella con marinata di zenzero e lime e una glassa lucida di soia e miele ispirata alla cucina thai.

40 min300 kcal4 porz

🌶️Piccante💪Alto in proteine🥑Keto

Storione in salsa alla panna: filetto di storione, panna, cipolla — Russia · ricetta

🇷🇺RussiaMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Storione in salsa alla panna

Lo storione in salsa alla panna è un piatto raffinato che unisce la carne tenera dello storione a una salsa ricca e cremosa. La salsa alla panna conferisce allo storione una morbidezza particolare, esaltandone i sapori naturali.

38 min590 kcal4 porz

🥑Keto💪Alto in proteine🌾Senza glutine

Sushi bake (sushi al forno): riso per sushi, surimi, maionese kewpie — Filippine · ricetta

🇵🇭FilippineMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Sushi bake (sushi al forno)

Un California roll scomposto servito come teglia calda: riso per sushi condito sotto uno strato gratinato di granchio e maionese cremosa, raccolto su quadrati di nori a tavola. È un piatto fusion moderno — nato alle Hawaii come pan sushi e diventato virale dalle Filippine nel 2020 — non un piatto giapponese tradizionale. Sazia un gruppo con un'unica teglia e richiede circa 55 minuti, cottura del riso compresa.

55 min420 kcal6 porz

🌶️Piccante

Tortini di granchio: granchio, uovo, pangrattato — USA · ricetta

🇺🇸USAMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Tortini di granchio

I tortini di granchio sono un piatto squisito e raffinato. La tenera polpa di granchio, fritta fino a ottenere una crosticina croccante, racchiude una deliziosa combinazione di sapori e consistenze.

55 min275 kcal4 porz

🌶️Piccante💪Alto in proteine

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