
Caponata
Cubetti di melanzana fritti fino a dorarli, poi cotti a fuoco lento con pomodori, sedano, capperi e olive in una salsa agrodolce. Questo piatto siciliano migliora il giorno dopo, quando tutti i sapori si sono fusi e intensificati.
Ingredienti
- 1 melanzana, tagliata
- q.b.olio extravergine d'oliva
- 1 cipolla dorata
- 1 peperone rosso, pelato e tagliato a listarelle
- 2 small stalkssedano
- 1 tazzapomodori a pezzettoni
- 2 cucchiaiocapperi
- 1/4 tazzaolive verdi denocciolate, tritate grossolanamente
- 1/4 tazzauvetta
- 2 cucchiainomiele
- 1 foglia di alloro
- 1/4-1/2 cucchiainopeperoncino in fiocchi
- 1/4 tazzaaceto di vino rosso
- 1/4 tazzavino bianco secco
- 2 cucchiaioprezzemolo fresco
- 2 cucchiaiomenta fresca
- q.b.sale e pepe nero
1 tazza = 240 ml
Preparazione
- Preriscaldate il forno a 200°C. Salate i cubetti di melanzana e lasciateli in uno scolapasta per 20-30 minuti per farli spurgare e rimuovere l'amaro. Tamponateli con carta assorbente.

- Disponete i cubetti di melanzana su una teglia, conditeli con 3 cucchiai d'olio d'oliva e mescolate. Infornate per 25-30 minuti fino a doratura.
- In una padella capiente, scaldate 2 cucchiai d'olio d'oliva. Aggiungete la cipolla, il peperone e il sedano. Regolate con un pizzico di sale e pepe nero. Fate saltare in padella, mescolando, per circa 5-7 minuti fino a quando le verdure saranno morbide.

- Aggiungete i pomodori, i capperi, le olive, l'uvetta, il miele, la foglia di alloro e il peperoncino in fiocchi. Sfumate con l'aceto e il vino bianco. Mescolate e lasciate sobbollire a fuoco medio per circa 10 minuti.
- Unite le melanzane arrostite alla padella e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, affinché le melanzane assorbano il sugo. Togliete dal fuoco e aggiungete il prezzemolo e la menta freschi.
Domande
Entrambe sono stufati di verdure, ma la caponata è tipicamente siciliana con un sapore agrodolce (agrodolce) grazie all'aceto e allo zucchero o al miele, più olive, capperi e uvetta. La ratatouille è un piatto provenzale francese dal sapore erbaceo pulito — senza aceto, senza note dolci. La caponata si serve quasi sempre fredda come antipasto; la ratatouille, calda come contorno.
Perché il condimento agrodolce penetra completamente nella melanzana e nelle verdure durante il riposo — i sapori si fondono e l'aceto si ammorbidisce. È per questo che la caponata si prepara sempre il giorno prima. Servitela a temperatura ambiente, non fredda di frigorifero — il freddo smorza l'aroma.
I capperi sono uno degli elementi di sapore chiave della caponata, ma possono essere sostituiti. Le olive verdi (tritate finemente) danno una nota salata e pungente simile. I cetriolini o cornichons aggiungono acidità. Se eliminate i capperi del tutto, aggiungete un po' più d'aceto e un pizzico di sale per compensare la complessità perduta.
Salate i cubetti di melanzana, lasciate 20–30 minuti, poi sciacquate e asciugate bene — questo collassa la struttura cellulare e riduce l'assorbimento d'olio della metà. Friggete in olio caldo (180°C) in piccole quantità in modo che la temperatura non scenda. In alternativa: arrostite la melanzana in forno a 200°C con solo un filo d'olio invece di friggere.
Sì. Arrostite tutte le verdure (melanzana, sedano, peperoni) separatamente in forno a 200°C fino a doratura, poi unitele con il sugo di pomodoro, aceto e miele sul fuoco. Il risultato è meno ricco ma ugualmente saporito, con molto meno olio. Questo metodo è preferibile se si vuole un piatto più leggero.
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Commenti (2)
Капоната — открытие этого года для меня. Раньше не знала такое блюдо а тепрь готовлю постоянно. Баклажаны обжариваю отдельно чтоб были мягкие, потом всё вместе тушу. На следующий день ещё вкуснее становиться.
Cook the eggplant until it just barely yields to a knife for caponata. It continues softening from residual heat for 2-3 minutes. Cooking until fully soft in the pan means mush on the plate.