Skip to content
GetCookMatch
⌘K
Cerca ricette
Tag

Ricette keto

Cucina povera di carboidrati che ha davvero sapore. Il grasso è una risorsa, non un peccato — salse ricche, carne ben rosolata, uova, formaggio e verdure che si meritano lo spazio.

Tutti⏱Meno di 30 min⏱Meno di 60 min
Ordina per
Pollo Adobo Filipino
🇵🇭FilippineMedio
Piatti di carne

Pollo Adobo Filipino

Il piatto nazionale delle Filippine — cosce di pollo brasate in una miscela agrodolce di salsa di soia, aceto, aglio, alloro e pepe nero fino a quando la carne si stacca dall'osso. Semplice, profondamente saporito e ancora più buono il giorno dopo.

40 min310 kcal2 porz
🌾Senza glutine💪Alto in proteine🥑Keto
★4.5
Pollo Alfredo ad Alto Contenuto Proteico
🇺🇸USAMedio
Piatti di carne

Pollo Alfredo ad Alto Contenuto Proteico

Fettuccine in una salsa all'aglio e Parmigiano con yogurt greco al posto di tutta la panna. Lo yogurt si aggiunge lontano dal fuoco altrimenti si rompe, e nel piatto finito non si sente. Circa 38g di proteine per porzione.

30 min540 kcal4 porz
⚡Veloce💪Alto in proteine🥑Keto
★4.4
Pollo Arrosto
🇫🇷FranciaAvanzato
Piatti di carne

Pollo Arrosto

Pollo intero arrostito con burro alle erbe sotto la pelle, limone e aglio nella cavità. Prima il calore forte rende la pelle croccante, poi la temperatura scende per ottenere carne succosa e pelle dorata come si deve.

90 min340 kcal4 porz
🥑Keto💪Alto in proteine🌾Senza glutine
★4.9
Pollo Guisado (Stufato di Pollo Latino)
🇩🇴Repubblica DominicanaMedio
Piatti di carne

Pollo Guisado (Stufato di Pollo Latino)

Cosce di pollo con osso rosolate fino a doratura scura, poi brasate in salsa di pomodoro con cipolla, peperone, aglio ed erbe. Il piatto quotidiano latinoamericano per eccellenza — la salsa impregna il riso bianco e trasforma il contorno.

60 min380 kcal4 porz
💪Alto in proteine🥑Keto
★4.5
Pollo Tabaka
🇬🇪GeorgiaMedio
Piatti di carne

Pollo Tabaka

Il piatto iconico della Georgia: un pollo intero viene appiattito, condito con khmeli-suneli, adjika e aceto di vino, poi fritto sotto peso fino a diventare dorato e croccante su entrambi i lati.

60 min450 kcal2 porz
🌶️Piccante💪Alto in proteine🌾Senza glutine
★4.8
Polpette per Hamburger
🇺🇸USAFacile
Piatti di carne

Polpette per Hamburger

Carne macinata 80/20 con sale, pepe e salsa Worcestershire — due metodi: polpetta classica spessa con impronta del pollice per restare piatta, o smash burger schiacciato sottile su ghisa rovente per crosta massima.

20 min380 kcal4 porz
⚡Veloce💪Alto in proteine🌾Senza glutine
★4.8
Pulled pork al barbecue
🇺🇸USAAvanzato
Piatti di carne

Pulled pork al barbecue

Spalla di maiale arrosto a bassa temperatura in stile sudista, marinata con una miscela di spezie affumicate e cotta lentamente fino a sfaldarsi in filamenti teneri e succosi. Servita su panini brioche con insalata coleslaw fatta in casa.

240 min520 kcal8 porz
🌶️Piccante💪Alto in proteine🥑Keto
★4.5
Risotto
🇮🇹ItaliaMedio
Primi piatti di cereali e pasta

Risotto

Il risotto è un grande classico della cucina italiana: riso cremoso cotto nel brodo fino a raggiungere la giusta morbidezza, arricchibile con funghi, frutti di mare, verdure, carne o formaggio. Adatto a una dieta vegetariana se preparato con brodo vegetale.

38 min355 kcal4 porz
💪Alto in proteine🥑Keto
★4.6
Salmone al Forno
🇺🇸USAMedio
Piatti di pesce e frutti di mare

Salmone al Forno

Filetti di salmone spennellati con burro all'aglio, senape di Digione e un tocco di zucchero di canna, cotti in forno a temperatura moderata fino a quando il centro è appena opaco. Pronto in 25 minuti.

25 min320 kcal4 porz
⚡Veloce💪Alto in proteine🌾Senza glutine
★4.8
Salmone in stile thai
🇹🇭ThailandiaMedio
Piatti di pesce e frutti di mare

Salmone in stile thai

Salmone in padella con marinata di zenzero e lime e una glassa lucida di soia e miele ispirata alla cucina thai.

40 min300 kcal4 porz
🌶️Piccante💪Alto in proteine🥑Keto
★4.7
Salsa tonnata piemontese — la classica di Pellegrino Artusi 1891
🇮🇹ItaliaFacile
Salse e dip

Salsa tonnata piemontese — la classica di Pellegrino Artusi 1891

La salsa tonnata è la salsa emulsionata piemontese di tonno sott'olio, acciughe, capperi, tuorli sodi, olio d'oliva e succo di limone — una crema umami che definisce l'iconico vitello tonnato (vitello freddo affettato sotto salsa di tonno). Origini nel Piemonte dei secoli XVIII-XIX come modo di utilizzare la carne avanzata; la forma moderna è stata codificata da Pellegrino Artusi nel suo classico del 1891 «La scienza in cucina e l'arte di mangiar bene», dove aggiunse tonno e capperi a una più antica base di olio-acciuga. Prima di Artusi il piatto era conosciuto come vitel tonné, talvolta erroneamente attribuito a origini francesi via il mix linguistico sabaudo. Negli anni '80 il vitello tonnato è diventato un must nei menu italiani. Questa versione classica di Artusi usa tuorli sodi invece che crudi — più sicura e storicamente autentica. Oltre il vitello: tomato tonnato, egg tonnato, insalata di pasta fredda, panini, condimento per verdure. 20 minuti attivi più 1-2 ore di riposo. Resa circa 350 ml, 8 porzioni come salsa o dip.

20 min180 kcal8 porz
🌾Senza glutine🥑Keto
★4.4
Spinaci in Salsa di Sesamo (Goma-ae)
🇯🇵GiapponeFacile
Piatti di verdure e funghi

Spinaci in Salsa di Sesamo (Goma-ae)

Un classico contorno giapponese — spinaci sbollentati mescolati con una salsa nocciolata di sesamo, salsa di soia, mirin e zucchero. Goma-ae significa 'condito al sesamo' ed è una delle tecniche fondamentali della cucina casalinga giapponese. Servito freddo.

15 min90 kcal2 porz
🌿Vegetariano⚡Veloce🌱Vegano
★4.9
Tag

Altri tag

Filtra l’archivio da un’altra angolazione — dieta, velocità o una nota di gusto.

VegetarianoKetoVelocePiccanteSenza glutinelow-calorieAlto in proteineVegano