
パッガパオ(タイバジル炒め)
タイで最も人気の日常屋台フード — にんにく、フレッシュチリ、ホーリーバジルとオイスター・ナンプラーのグレーズで鶏ひき肉を炒めたもの。カリカリの目玉焼きをのせ、とろける黄身をジャスミンライスにかけて。15分以内で完成。
材料
- 300 g鶏ひき肉
- 4 片にんにく
- 2 生唐辛子
- 1 大さじ醤油
- 1 大さじオイスターソース
- 1 小さじナンプラー
- 1 小さじピーナッツオイル
- 1 小さじ砂糖
- 1 カップご飯
- 2 卵
- タイのホーリーバジル ひとつかみ
1カップ = 240 ml(日本の計量カップ200 mlとは異なります)
作り方
- 中華鍋に油を強火で熱する。にんにくと唐辛子を香りが立ちわずかにカラメル化するまで炒める。
- 鶏肉を加える。常にかき混ぜながら細かくほぐし、水分がすべて飛んで肉に軽く焼き色がつくまで炒める。
- 醤油、オイスターソース、ナンプラー、砂糖を加える。よく混ぜてさらに1〜2分炒める。
- バジルの葉を加え、10〜15秒混ぜて火から下ろす。バジルはしんなりする程度でよい。
- ジャスミンライスと一緒に盛り付ける。お好みで半熟の目玉焼きをのせる。
よくある質問
パッガパオはタイのホーリーバジル、にんにく、唐辛子で炒めたひき肉です。何百万人ものタイ人が毎日食べています — 安く、早く、とても香り高い。タイでは「何を注文すべかわからなければ、卵付きのパッガパオを頼め」と言います。
タイのホーリーバジルはイタリアンバジルとは異なり、クローブやこしょうのような辛い香りがします。代用品:普通のバジルにミントを少々加えます。味は異なりますが近いです。タイバジルはアジア食材店で手に入ります。
目玉焼き(カイダオ)はタイではこの料理と切り離せない一部です。半熟の黄身がスパイシーソースとご飯に混ざり、柔らかなソースの効果を生み出します。技術的にはオプションですが、卵なしでは完全なパッガパオ体験とは言えません。
ひき肉が伝統的で最も一般的なバージョンです。細かく刻んだ胸肉やもも肉でも良く作れます。違いは食感 — ひき肉はそぼろ状になりソースが均一に絡み、刻み肉はよりジューシーに仕上がります。
オイスターソースは牡蠣エキスから作った濃厚な暗い色のソースで、塩味とやや甘味があります。多くのタイ料理や中国料理の味の骨格です。代用品:海鮮醤にナンプラーを数滴加えたもの。ベジタリアン版:きのこオイスターソース(アジア食材店で入手可能)。
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コメント (1)
I use bone-in pieces for pad kra pao whenever possible. The bones release gelatin during cooking, creating a richer, more full-bodied sauce. Boneless is faster but the depth of flavor isn't comparable.