Skip to content
GetCookMatch
⌘K
Найти рецепты
Ингредиент

Рецепты с соевым соусом

53 рецептов с соевый соус: быстрые ужины, заготовки и идеи для продуктов, которые уже есть дома. Выбирайте по времени, кухне и калориям.

53 рецептов

Что приготовлю, если добавлю всего один ингредиент? →
Пад кра пау — курица с базиликом
🇹🇭ТаиландСредне
Мясные блюда

Пад кра пау — курица с базиликом

Самая популярная тайская уличная еда — куриный фарш, обжаренный с чесноком, свежим чили и тайским базиликом в пикантной глазури из устричного и рыбного соуса. Завершается жареным яйцом сверху с жидким желтком. Готовится за 15 минут.

25 мин300 ккал2 порц
🌶️Острое🌾Без глютена💪Высокобелковое
★4.7
Рис-карри по-японски
🇯🇵ЯпонияСложно
Мясные блюда

Рис-карри по-японски

Самое любимое домашнее блюдо Японии — нежная говядина, картофель, морковь и лук, медленно тушённые в насыщенном, слегка сладком соусе карри, загущённом мучным ру. Мягче и шелковистее индийского или тайского карри, подаётся с рисом или лапшой удон.

90 мин400 ккал4 порц
💪Высокобелковое
★4.5
Свинина в кисло-сладком соусе
🇨🇳КитайСложно
Мясные блюда

Свинина в кисло-сладком соусе

Кантонская классика — хрустящие кусочки свинины в крахмальной панировке, обжаренные с болгарским перцем, луком, морковью и ананасом в глянцевом кисло-сладком соусе из уксуса, кетчупа, сахара и соевого соуса.

65 мин480 ккал4 порц
🌶️Острое💪Высокобелковое
★4.5
Свинина по-кантонски (Чар Сиу)
🇨🇳КитайСредне
Мясные блюда

Свинина по-кантонски (Чар Сиу)

Жемчужина кантонской кухни — свиная шейка маринуется ночь в мёде, соевом соусе, устричном соусе, хойсине и китайской смеси «5 специй», затем запекается до глубокой карамелизации с хрустящими краями и лакированной глазурью. «Чар» — вилка, «Сиу» — жарить.

45 мин520 ккал4 порц
💪Высокобелковое
★4.5
Шпинат в кунжутном соусе (Гома-аэ)
🇯🇵ЯпонияПросто
Овощи и грибы

Шпинат в кунжутном соусе (Гома-аэ)

Классический японский гарнир — бланшированный шпинат в ореховом соусе из кунжута, соевого соуса, мирина и сахара. Гома-аэ (胡麻和え) означает «в кунжутной заправке» и является одной из базовых техник японской домашней кухни. Подаётся охлаждённым.

15 мин90 ккал2 порц
🌿Вегетарианское⚡Быстро🌱Веганское
★4.9
Лосось в медово-чесночной глазури
🇺🇸СШАСредне
Рыба и морепродукты

Лосось в медово-чесночной глазури

Филе лосося в липкой глазури из мёда, соевого соуса и чеснока — запекается до слоистой нежности и карамелизуется под грилем. Четыре ключевых ингредиента, 20 минут.

20 мин340 ккал4 порц
⚡Быстро💪Высокобелковое
★4.5
Говядина с брокколи (стир-фрай)
🇺🇸СШАСредне
Мясные блюда

Говядина с брокколи (стир-фрай)

Тонко нарезанный флэнк стейк, промаринованный с крахмалом для нежности, обжаренный на максимальном огне и соединённый с хрустящей брокколи в глянцевом коричневом соусе. Самый популярный китайско-американский стир-фрай — лучше доставки.

30 мин390 ккал4 порц
⚡Быстро💪Высокобелковое
★4.9
Начинка яичного ролла в миске
🇺🇸СШАСредне
Мясные блюда

Начинка яичного ролла в миске

Свиной фарш с чесноком, имбирём и нашинкованной капустой в соево-кунжутном соусе — вся начинка китайского яичного ролла без обёртки за 20 минут на одной сковороде. Низкоуглеводно, много белка.

20 мин350 ккал4 порц
⚡Быстро💪Высокобелковое🌶️Острое
★4.8
Боул с креветками и рисом
🇺🇸СШАСредне
Рыба и морепродукты

Боул с креветками и рисом

Креветки в чесночном масле с соевой глазурью поверх риса жасмин с эдамаме, авокадо и кунжутно-медовым дрессингом. Креветки готовятся за 3 минуты. Если рис уже сварен — это блюдо на 10 минут. Около 30 г белка на миску.

20 мин420 ккал4 порц
⚡Быстро💪Высокобелковое
★4.5
Жаркое из курицы с овощами
🇨🇳КитайСложно
Мясные блюда

Жаркое из курицы с овощами

Куриные бёдра и любые овощи, которые есть, приготовленные на максимальном огне в соусе соевый-кунжут-имбирь. Самый быстрый способ очистить холодильник, чтобы результат не был похож на остатки. Готово за 20 минут если подготовка уже сделана.

25 мин350 ккал4 порц
💪Высокобелковое⚡Быстро🌶️Острое
★4.4
Запечённый лосось с коричневым сахаром
🇺🇸СШАСредне
Рыба и морепродукты

Запечённый лосось с коричневым сахаром

Филе лосося, запечённое с натиркой из коричневого сахара, копчёной паприки и чеснока, которая карамелизируется в духовке в сладкую дымную глазурь. Один из самых простых рецептов рыбы на будний вечер — готово менее чем за 20 минут.

20 мин310 ккал4 порц
💪Высокобелковое🌾Без глютена⚡Быстро
★4.4
Жареный рис
🇨🇳КитайСредне
Каши и макароны

Жареный рис

Вчерашний варёный рис, обжаренный на максимальном огне с яйцами, овощами и соевым соусом — так, чтобы каждое зёрнышко оставалось отдельным, слегка поджаристым и покрытым соусом. Техника простая, но два момента решают всё: рис должен быть холодным и сухим, а огонь — как можно горячее. Выполните эти условия, и жареный рис станет одним из самых быстрых и сытных блюд, которые вы умеете готовить.

20 мин420 ккал4 порц
⚡Быстро🌿Вегетарианское
★4.8
Ингредиенты

Хорошо сочетается

Другие ингредиенты, которые чаще всего встречаются в рецептах вместе с soy sauce. Кликни по любому, чтобы уйти дальше.

garlicsesame oilchickenporkmiringingerchilicarroteggssakepeanutsgochujang