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Rezepte mit Fresh Cilantro

18 Rezepte mit Fresh Cilantro für Abendessen, Meal Prep und schnelle Suchen nach vorhandenen Zutaten. Wähle nach Zeit, Küche und Kalorien.

Guacamole
🇲🇽MexikoEinfach
Vorspeisen und Sandwiches

Guacamole

Reife Avocados grob zerdrückt mit Limettensaft, roher Zwiebel, Koriander und einer Prise Jalapeño. Entscheidend sind die stückige Textur und genug Salz — zu wenig gewürzter Guacamole ist der häufigste Fehler. Am besten sofort nach dem Anrühren essen.

13 Min200 kcal4 Pers
🌿Vegetarisch🥑KetoSchnell
4.6
Lachs-Ceviche
🇵🇪PeruMittel
Vorspeisen und Sandwiches

Lachs-Ceviche

Ceviche ist ein traditionelles peruanisches Gericht, bei dem frischer Fisch in Limettensaft mariniert wird – erfrischend und voller Aromen.

23 Min370 kcal4 Pers
🥑KetoSchnell🌶️Scharf
4.8
Knusprige Entenbrust auf Salat
🇨🇳ChinaAnspruchsvoll
Salate

Knusprige Entenbrust auf Salat

Entenbrust eingeschnitten, gewürzt und mit der Hautseite nach unten gebraten, bis das Fett ausgelassen ist und die Haut glasig-knusprig wird. In Scheiben über frischem Grün mit einem Zitrus-Soja-Dressing serviert — die Üppigkeit der Ente trifft auf frische, klare Aromen.

45 Min620 kcal4 Pers
🥑Keto
4.6
Würziger Fisch
🇲🇽MexikoMittel
Fisch- und Meeresfrüchtegerichte

Würziger Fisch

Dieses Gericht vereint die Schärfe von Jalapeños, die Säure von Tomaten und Kapern sowie den zarten Geschmack von Fisch – typisch für die mexikanische Küstenküche.

40 Min325 kcal4 Pers
🥑Keto🌶️Scharf💪Proteinreich
4.7
Adschapsandali
🇬🇪GeorgienMittel
Gemüse- und Pilzgerichte

Adschapsandali

Adschapsandali ist ein traditionelles kaukasisches Gericht — ein aromatischer Schmortopf aus Auberginen, Tomaten und Paprika, verfeinert mit frischen Kräutern und Gewürzen. Sowohl als kalte Vorspeise als auch als warmes Hauptgericht ideal geeignet.

35 Min375 kcal4 Pers
🌿VegetarischSchnell🌶️Scharf
4.5
Gefüllte Paprikaschoten
🇲🇽MexikoMittel
Gemüse- und Pilzgerichte

Gefüllte Paprikaschoten

Dieses Rezept vereint traditionelle mexikanische Zutaten und Aromen zu einem herzhaften und geschmackvollen Gericht. Der Käse und die Salsa verleihen dem Gericht einen authentischen mexikanischen Charakter.

50 Min250 kcal6 Pers
🌾Glutenfrei💪Proteinreich
4.5
Khe (koreanisch marinierter Fisch)
🇰🇷KoreaMittel
Vorspeisen und Sandwiches

Khe (koreanisch marinierter Fisch)

Ein koreanischer Klassiker: Lachs in Essig gebeizt und mit Gemüse, Knoblauch, Chili und Sojasoße vermengt. Scharf, frisch und intensiv — am besten nach 4 Stunden Ruhezeit.

35 Min120 kcal6 Pers
🌶️Scharf💪Proteinreich
4.4
Bánh Mì
🇻🇳VietnamAnspruchsvoll
Vorspeisen und Sandwiches

Bánh Mì

Das berühmte vietnamesische Sandwich vereint französisches Baguette mit südostasiatischer Füllung — gewürztes Schweinefleisch, schnell eingelegtes Gemüse, frische Kräuter und scharfe Sauce. Zwei Kulturen in einem knusprigen, lebhaften und charaktervollen Bissen.

25 Min460 kcal2 Pers
Schnell💪Proteinreich🌶️Scharf
4.8
Curry Laksa
🇲🇾MalaysiaMittel
Suppen

Curry Laksa

Malaysias beliebteste Nudelsuppe — eine reiche, gewürzte Kokosnuss-Curry-Brühe mit Hühnchen oder Garnelen, Reisnudeln, Bohnensprossen und weichgekochtem Ei. Kühn, aromatisch und zutiefst sättigend.

40 Min380 kcal2 Pers
🌶️Scharf🌾Glutenfrei💪Proteinreich
4.8
Truthahn-Taco-Bowls
🇺🇸USAAnspruchsvoll
Fleischgerichte

Truthahn-Taco-Bowls

Mageres Truthahnhackfleisch mit selbstgemachter Taco-Gewürzmischung, serviert auf Koriander-Limetten-Reis mit schwarzen Bohnen, Mais, Salsa und Avocado. Rund 40g Protein pro Bowl.

30 Min420 kcal4 Pers
Schnell💪Proteinreich🌾Glutenfrei
4.8
Hähnchen-Burrito-Bowls
🇺🇸USAAnspruchsvoll
Fleischgerichte

Hähnchen-Burrito-Bowls

Hähnchenbrust mit Chipotle-Gewürzen über Koriander-Limetten-Reis mit schwarzen Bohnen, Mais, Pico de Gallo und Avocado. Hähnchen + Bohnen ergeben über 45g Protein pro Bowl.

35 Min520 kcal4 Pers
Schnell💪Proteinreich🌾Glutenfrei
4.5
Geröstete Süßkartoffel-Schwarze-Bohnen-Bowls
🇺🇸USAAnspruchsvoll
Gemüse- und Pilzgerichte

Geröstete Süßkartoffel-Schwarze-Bohnen-Bowls

Süßkartoffelwürfel bei hoher Hitze geröstet bis die Ränder karamellisieren, serviert auf Koriander-Limetten-Reis mit gewürzten schwarzen Bohnen, Avocado und einer schnellen Chili-Limetten-Crema. Etwa 14 g Ballaststoffe und 16 g Protein pro Bowl. Gut warm, gut kalt, 4 Tage im Kühlschrank haltbar — eines der wenigen Meal-Prep-Rezepte, das mit jedem Tag wirklich besser wird.

45 Min490 kcal4 Pers
🌿Vegetarisch🌾Glutenfrei🌶️Scharf
4.4
Zutaten

Passt gut zu anderem

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