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Recetas vegetarianas

Sin carne, sin pedir perdón. Platos que se ganan el sitio en la mesa sin apoyarse en la muleta de la "carne vegetal" — verduras, cereales, lácteos y huevos cocinados con intención.

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Bandeja de Verduras a la Parrilla: berenjena, calabacín, pimientos — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Avanzado

Platos de verduras y setas

Bandeja de Verduras a la Parrilla

Una bandeja de verduras a la parrilla es el elemento más infravalorado de cualquier barbacoa. Las verduras son indulgentes: te dicen cuándo están listas al despegarse de la parrilla y mejoran con unos minutos de reposo mientras la marinada penetra. La clave: acéitalas directamente (no solo la parrilla), ásalas en calor directo medio-alto el tiempo que necesite cada una, y aliñalas en caliente — el aliño aplicado sobre verduras calientes es absorbido en vez de quedarse en la superficie.

40 min185 kcal6 raciones

🌿Vegetariano🌾Sin gluten

Barritas de Chocolate con Pistacho: chocolate, kataifi, crema de pistacho — EAU · receta

🇦🇪EAUMedio

Postres

Barritas de Chocolate con Pistacho

Versión casera de la viral barra de chocolate de Dubái. Kataifi tostado mezclado con crema de pistacho, cubierto de chocolate temperado. El relleno es dulce, avellanado y crujiente contra el chasquido de la cobertura.

35 min380 kcal10 raciones

🌿Vegetariano

Barritas de Limón y Pistacho: harina, mantequilla, pistacho — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Avanzado

Productos de harina y repostería

Barritas de Limón y Pistacho

Las barritas de limón son ya una de las mejores cosas que se pueden hacer con huevos y cítricos. La base de mantequilla con pistachos las convierte en algo especial. Los pistachos molidos sustituyen parte de la harina dando una base con más sabor y textura que el shortbread clásico, con una leve salinidad que contrasta con el relleno de limón. El relleno es un lemon curd sencillo horneado directamente sobre la base prebochornada. Se corta limpiamente una vez frío.

75 min245 kcal16 raciones

🌿Vegetariano

Bastones de calabacín crujientes al horno: calabacín, parmesano, pan rallado — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Fácil

Platos de verduras y setas

Bastones de calabacín crujientes al horno

Un aperitivo americano fácil y delicioso. Bastones de calabacín recubiertos con un rebozado crujiente de panko y parmesano, horneados hasta conseguir un acabado dorado.

30 min180 kcal4 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido💪Alto en proteína

Batido de Proteína (Chocolate y Plátano): proteína en polvo, plátano, leche — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Fácil

Bebidas

Batido de Proteína (Chocolate y Plátano)

Un cazo de proteína de chocolate, plátano congelado, mantequilla de cacahuete, leche y avena batidos hasta textura suave.

5 min390 kcal1 raciones

💪Alto en proteína⚡Rápido🌿Vegetariano

Berenjenas estofadas chinas: berenjena, salsa soja, ajo — China · receta

🇨🇳ChinaMedio

Aperitivos y sándwiches

Berenjenas estofadas chinas

Suaves berenjenas chinas en una salsa brillante agridulce con ajo, jengibre y sésamo. Un plato casero favorito en toda China — la berenjena absorbe cada capa de sabor de la salsa. Se cocina rápido, más 10 minutos de salado.

25 min160 kcal4 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido

Berlinas glaseadas: harina, azúcar, huevo — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Medio

Productos de harina y repostería

Berlinas glaseadas

Donuts de levadura ligeros y esponjosos, con un exterior dorado y una miga tierna, bañados en un almíbar de miel y limón: un clásico irresistible para cualquier ocasión.

45 min450 kcal8 raciones

🌿Vegetariano

Beurre Blanc — salsa francesa clásica de mantequilla y vino blanco: mantequilla europea sin sal, vino blanco seco, chalotas — Francia · receta

🇫🇷FranciaFácil

Salsas y dips

Beurre Blanc — salsa francesa clásica de mantequilla y vino blanco

El beurre blanc es una salsa francesa del valle del Loira, de la zona de Nantes: una reducción de vino blanco seco, vinagre de vino blanco y chalotas muy picadas en la que se bate mantequilla fría hasta que la salsa queda pálida, brillante y cremosa. Según la versión más extendida, la inventó hacia 1890 Clémence Lefeuvre, una cocinera de las cercanías de Nantes. Se sirve templada sobre pescado blanco hervido o a la plancha, vieiras, bogavante, espárragos y huevos poché; el acompañante tradicional es el lucio del Loira. La salsa es amarillo claro, con un punto ácido del vino y el vinagre y un dulzor suave de la chalota.

20 min250 kcal6 raciones

🌿Vegetariano🌾Sin gluten⚡Rápido

Bibim Guksu (fideos coreanos picantes fríos): somyeon o fideos finos de trigo, gochujang, kimchi — Corea · receta

🇰🇷CoreaMedio

Platos de cereales y pasta

Bibim Guksu (fideos coreanos picantes fríos)

El bibim guksu es el plato coreano de verano que se hace en quince minutos y casi sin cocinar nada. Fideos finos de trigo enfriados en agua con hielo hasta que devuelven mordida, rebozados en una salsa de gochujang a la vez picante, ácida, dulce y con un ligero fondo fermentado. Se corona con kimchi, pepino y un huevo pasado por agua. La palabra bibim significa mezclado — todo va al bol y se revuelve con las manos.

15 min380 kcal2 raciones

🌶️Picante⚡Rápido💪Alto en proteína

Bircher Muesli (Avena Nocturna suiza): copos de avena, yogur, manzana — Suiza · receta

🇨🇭SuizaMedio

Desayunos y brunch

Bircher Muesli (Avena Nocturna suiza)

El muesli Bircher es un plato frío suizo de avena a base de manzana rallada, creado por el médico Maximilian Bircher-Benner alrededor de 1900 para los pacientes de su clínica de Zúrich. Los copos de avena se remojan toda la noche en yogur, leche y zumo de manzana junto con la manzana rallada y el zumo de limón, y por la mañana se cubren con fruta fresca, frutos secos y miel. El propio Bircher-Benner, como las recetas suizas de hoy, rallaba la manzana justo antes de comer; esta es la versión que se prepara con antelación, con la manzana remojada toda la noche junto a la avena. A diferencia de la avena nocturna moderna, centrada en los copos, en el muesli Bircher lo protagonista es la manzana: se ablanda y se funde con los copos durante la noche, dando sabor a todo el plato.

10 min540 kcal2 raciones

🌿Vegetariano⚡Rápido

Biscotti: almendra, huevos, harina — Italia · receta

🇮🇹ItaliaMedio

Productos de harina y repostería

Biscotti

Los biscotti son unas galletas tradicionales italianas conocidas por su textura crujiente y su larga conservación. Su nombre proviene del latín 'bis' (dos veces) y 'coctus' (cocido), en referencia a su característico doble horneado.

50 min120 kcal12 raciones

🌿Vegetariano

Bizcocho ángel (Angel Food Cake): claras de huevo, azúcar, harina — EE. UU. · receta

🇺🇸EE. UU.Avanzado

Productos de harina y repostería

Bizcocho ángel (Angel Food Cake)

El bizcocho ángel es un clásico de la repostería estadounidense, caracterizado por su textura ligera y esponjosa. Se elabora sin mantequilla, utilizando claras de huevo, azúcar, harina y extracto de vainilla para obtener una masa suave y aireada.

115 min470 kcal4 raciones

🌿Vegetariano

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