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Sarrasin aux champignons (grechka russe)
Russie · Plats de céréales et pâtes · Végétalien

Sarrasin aux champignons (grechka russe)

Le sarrasin aux champignons est un plat russe classique de sarrasin grillé avec des champignons et des oignons sautés. Griller les graines et ne pas les remuer à la cuisson garde les grains détachés et moelleux plutôt que collants. Les champignons sont saisis à sec pour un goût profond, puis incorporés. C'est un plat nourrissant, naturellement sans gluten, et un classique de la cuisine de carême.

30 min 290 kcal 4 pers Moyen🌱Végétalien🇷🇺Russie★★★★★5.0· 1 avis

Ingrédients

PortionsMétrique
  • 300 gsarrasin
  • 300 gchampignons
  • 2 piècesoignon
  • 1 piècescarotte
  • 2 goussesail
  • 600 mleau
  • 1 bouquetaneth frais
  • 1 c. à cafésel
  • ½ c. à cafépoivre noir
  • 3 c. à soupehuile végétale

Préparation

  1. Faites griller le sarrasin dans une poêle sèche 4–5 minutes jusqu'à une odeur de noisette. Le grillage garde les grains détachés ; les graines crues tournent en bouillie.
  2. Versez le sarrasin grillé dans une casserole avec l'eau et une pincée de sel. Portez à ébullition, couvrez et cuisez à feu doux 15–20 minutes. Ne remuez pas à la cuisson : cela libère l'amidon et le rend collant.
  3. Pendant ce temps, saisissez à sec les champignons émincés dans une poêle chaude 5–6 minutes jusqu'à évaporation de l'eau et coloration. La cuisson à sec concentre leur goût au lieu de les faire mijoter.
  4. Ajoutez l'huile, l'oignon émincé et la carotte râpée et faites cuire 3–4 minutes jusqu'à tendreté, en ajoutant l'ail la dernière minute.
  5. Salez et poivrez les légumes et faites cuire quelques minutes de plus jusqu'à belle coloration.
  6. Hors du feu, laissez reposer le sarrasin 5 minutes, égrainez à la fourchette et incorporez le mélange champignons-oignon.
  7. Parsemez d'aneth et servez chaud. Pour une version plus riche, hors carême, incorporez une noix de beurre.

Questions

Deux raisons en général : avoir sauté le grillage et avoir remué à la cuisson. Grillez d'abord le grain sec pour un arôme de noisette et des grains détachés, et ne remuez pas une fois à frémissement, car cela libère l'amidon. Utilisez un rapport 1:2 sarrasin-eau et gardez le couvercle. Laissez reposer hors du feu 5 minutes avant d'égrainer pour que la vapeur se répartisse.

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